10 knih, které vám pomohou překonat nedostatek lásky

Všichni ti, kteří zažili lásku ve svém vlastním těle, vědí, že je to jeden z nejlepších pocitů, které mohou lidé zažít. Bytí s milovaným člověkem je to, co všichni chceme, a když se zamilujeme, naše mysl žije a pro tuto osobu.

Ale Když se vztah zlomí a milovaný odešel, musíme projít skutkem v našem životě, který vůbec není příjemný , Utrpení může být tak velké, že můžeme trvat měsíce a dokonce i roky, než se vrátíme k tomu, kdo jsme. Naštěstí někteří autoři publikovali řadu redakčních děl, které nám mohou pomoci tímto bolestivým způsobem.

Jak zmírnit zlomené srdce

Ne každý má stejnou nebo stejnou intenzitu a někteří lidé trpí mnohem déle než jiní, aby překonali tento jemný okamžik. A je to, že když zlomíme srdce, je nutné se dostat dolů do práce a znovu se zase naživat.

Není to snadné, ale neexistuje jiná, jinak bychom mohli trpět existenční krizí , Odmítnutí nejdůležitější osobou v našem životě může být vážným úderem našeho sebevědomí.

• Související článek: Chybí mi můj bývalý partner: co mám dělat?

Knihy na překonání nedostatku lásky

Pokud žijete touto situací a chcete překonat nedostatek lásky, najdete níže seznam knih, které vás budou doprovázet v těchto horkých okamžicích. To je vhodný čas, abychom se zamysleli nad tím, co se ve vašem vztahu stalo, ale je také vhodný čas růst a nečinit stejné chyby v budoucnosti.

Následující texty mohou být užitečné, abyste je využili a přijali tuto situaci jednou provždy.

1. Civilizovaný rozvod, terapie pro prasknutí (Adriana G. Monetti)

Překonání lásky není pro každého z nás snadným zážitkem. Nicméně, když se veškerá tato negativní energie používá k dalšímu růstu na osobní úrovni, nedostatek lásky se může stát obohacující zkušeností. Nyní, může být obtížné sledovat cestu ke zlepšení , zejména když mezi sebou existuje manželství nebo máte společné děti. V druhém případě to vyžaduje hodně síly vůle a spoustu sebekontroly, protože děti také trpí, když se rodiče oddělí.

"Civilizovaný rozvod, terapie pro prasknutí" je průvodce k překonání oddělení manželství , Na svých stranách se čtenář učí přijmout novou realitu a vyhýbá se přetrvávajícímu konfliktu, který, pokud se nevyřeší zralým způsobem, může způsobit zranění, která stojí za hodně uzdravení.

• Koupit jej zde

2. Láska nebo závislost? (Walter Riso)

Jak bylo řečeno, procházet bolestí odloučení je zkušenost, která může být velmi negativní, ale horší je i když člověk není spokojen se sebou a má velkou emocionální závislost na druhé. Určitě jste někdy slyšeli frázi: "Milovat někoho nejprve musíte milovat sebe". No, nic víc neplatí než tato slova.

Nebezpeční lidé vyvolávají "toxické" vztahy a emoční závislost se stává vážným problémem: špatná komunikace, žárlivost, konflikty ... Pokud si myslíte, že se jedná o váš případ, můžete se z této knihy učit, aby vaše vztahy byly zdravé a mimořádné , Možná procházíte přestávkou v tuto chvíli a měli byste se s vaším bývalým partnerem rozloučit a dokonce i když se nevrátíte k tomuto konfliktnímu vztahu, to, co se učíte s touto knihou, může být velmi užitečné pro následující vztahy. Takže jste se naučili velmi cennou lekci.

• Můžete si ho koupit zde.

3. Jíst, modlit se, milovat (Elizabeth Gilbert)

Jedná se o autobiografický román autora, ve kterém ona říká, že rozvedená žena hledá najít sebe. Chcete-li to udělat, navštivte Itálii, Indii a Indonésii. Ano, jeho rozvod byl hořký a jeho láska byla katastrofální Rozhodla se, že přijme potřebnou sílu, aby změnila svůj život k lepšímu.

Nepochybně inspirativní práce, která vám pomůže porozumět choulostivému okamžiku, v němž spočívá život v přestávce. Navíc autor nechává na svých stránkách nadějné poselství: přestávka je příležitostí být opravdu šťastná, že vás znovu najdu se sebou.

• Koupit jej zde

4. Jak přežít prasknutí (Vicente Garrido)

Ačkoli nedostatek lásky je něco, co všechny lidské bytosti prožívají někdy v životě, existuje málo prací, které nabízejí pokyny pro minimalizaci této situace, která způsobuje obrovské nepohodlí , Ztráta milovaného člověka je podobná ztrátě milovaného člověka, takže je to smutný proces, který musí být přijat, aby se v životě ubíral.

A právě to, že překonat přerušení lepšího způsobu, zahrnuje také reorganizaci života a zralost v době oddělení páru.Možná budete muset sedět před soudcem, který se bude zabývat péčí o dítě nebo distribucí majetku. Tato kniha se zabývá těmito složitými situacemi, takže se stává velmi úplným textem.

• Můžete si ho koupit v tomto odkazu.

5. Je pro mě tak těžké, že na tebe zapomenu (Mariela Michelena)

Mariela Marchena je psychoanalytik, který vydal několik redakčních prací. "Je těžké na mě zapomenout" je text, který je určen těm ženám, které nejsou schopné obrátit stránku a které, přestože si to přejí, nevědí, jak to udělat. Díky tomuto textu se čtenář může zamyslet nad svou situací a pokračovat ve svém životě .

A zapomenout na to, že člověk, který tolik miloval, není snadný úkol. Odpor proti změnám, pocit viny, chvíle žily ... Nejde o vymazání osoby přes noc nebo o předstírání, že neexistuje v myšlení nebo paměti, ale že je nutné připustit, že pokud Láska je součástí života, srdeční zlom je také součástí života. Líbí se nám to víceméně. Skvělá kniha napsaná poctivým a jednoduchým způsobem, která se snaží pochopit a doprovázet v tak jemném okamžiku života člověka.

• Můžete si ho koupit v tomto odkazu.

6. Přerušeno. Nedostatek lásky jako emocionální a biologický jev (Ginette Paris)

Nedostatek lásky je tvrdá emoční zkušenost s životem, která nejen ovlivňuje, jak se chováme , ale mozku také trpí následky. Tento text hodnotí nejnovější poznatky z neurověd, aby potvrdily to, co nám básníci a filozofové už dávno řekli.

Zlomené srdce, i když je to emoční a psychická bolest, ubližuje stejně jako fyzická bolest. Ve skutečnosti to může být opravdu zakázáno, když tato fáze našeho života není správně překonána. Tento text se liší od mnoha dalších, které se zabývají tímto tématem, ale je velmi inspirativní a obohacující jeho obsah.

• Koupit jej zde

7. Proč milujeme (Helen Fisher)

Tato kniha antropologky Helen Fishero vzbudila velký zájem mezi psychology a vědci z lásky , Bezpochyby je to přesvědčivý a odhalující text, který poskytuje nové odpovědi na staré otázky, jaký je důvod pro zamilování? Co je to láska? nebo co můžeme udělat, abychom ji udrželi naživu?

• Pokud se chcete dozvědět více o neurochémii lásky, můžete si přečíst náš článek: "Chemie lásky: velmi silná droga"

Text má hluboké biologické vidění, které podrobně vysvětluje fungování některých neurotransmiterů, jako je dopamin, serotonin nebo noradrenalin. Doktor Fisher také odlišuje lásku od zamilování a vysvětluje, proč láska může v nás vyvolat to nejlepší a nejhorší.

• Koupit v tomto odkazu.

8. Naučte se milovat sami (Trinidad Coll)

Nedostatek lásky je smutný proces, který musíte projít, abyste se vrátili k tomu, že jste sami dobří. Bolest, hněv a strach jsou emoce, které jsou zkušené, dokud nelze přijmout, že je u konce, že člověk, který se jednou rozhodl sdílet život s námi, mohl nechat, aby se nevrátil.

To, co je normální, když to zažijete, se může stát problémem velkého rozsahu Když člověk, který má překonat nedostatek lásky, má nízké sebevědomí a nelíbí se. Tato kniha má za cíl učit cestu k sebeoblížení a pomáhá čtenáři, aby si uvědomil, proč se nemiluje sám a co musí udělat, aby změnil svůj způsob myšlení.

• Koupit jej zde

9. Malquerida Ženy (Mariela Michelena)

Kniha zvláště orientovaná na ženy, které se necítí být milované tím, kdo by je měl udělat, nebo kteří jsou v toxickém vztahu, jsou zjevně škodlivé. Jejím cílem je pomáhat dostat se z tohoto typu relační dynamiky tak škodlivé a získat zpět autonomii mimo rámec párů.

• Chcete-li se dozvědět více o této knize, klikněte sem.

10. Už jsem se rozloučil, teď jak na tebe zapomínám (Walter Riso)

Název této knihy je velmi poučný: jedna věc je fyzicky oddělena od někoho a druhá je emocionálně oddělit od ní. A ano, tato fáze lásky je nutná, protože pokud chcete lépe projít zármutkem, je lepší vyhnout se opakujícím se myšlenkám na základě vzpomínek sdílených s touto osobou. Později v každém případě může být přátelství znovu dosaženo, když je vše již překonáno.

• Více informací o knize naleznete v tomto odkazu.

СЛУЖЕНИЕ (Březen 2024).