yes, therapy helps!
10 metod ke studiu před zkouškou

10 metod ke studiu před zkouškou

Září 18, 2020

Ve vzdělávacích systémech většiny zemí, zkouška je okamžik, ve kterém se naše učení stává úkolem vše nebo nic .

Dny nebo dokonce týdny navštěvování tříd a samostudia mohou selhat, jestliže v době provádění zkoušek, které jsou kladeny na zkoušky, selžeme. Proto je velmi důležité zvládnout studijní metody pokud jde o využití našich znalostí a dovedností.

Složité zkoušky

Španělsko je zemí s vážným problémem ve svém vzdělávacím systému; jak na základních, tak na středních školách neposkytují studentům efektivní způsoby studia, což by mělo být klíčové pro proces učení. Během svého prvního ročníku na univerzitě jsem se omezil pouze na zapamatování, úkol, který byl pro mne velmi únavný, takže Začala jsem hledat další metody, které by mohly studovat pro zkoušky .


Jakmile jsem tyto nové metodiky zvládl (protože neexistuje jediný neomylný), mé známky se zlepšily hodně; ve většině předmětů jsem šel na více než tři body (při zkouškách s maximálním skóre 10). Pravdou je, že pochybuji, že bych získal takové dobré známky bez těchto studijních technik; univerzita je těžká a v té době jsem musel pochopit a asimilovat spoustu informací. Bylo zřejmé, že studijní metody pracovaly pro mě a Myslím, že mohou být také užitečné pro každého, kdo musí absolvovat zkoušky , Proto jsem se rozhodl sdílet je.

Nejlepší techniky a metody studia

Tipy, které vám vysvětlím, budou užitečné pro všechny předměty: zkoušky pro zkoušky, angličtinu atd. Nicméně tyto metody studia nejsou všelékem proti vagárii: Úsilí a vytrvalost jsou základem úspěchu!


1. Ocenění

Přemýšlíte o tom, že máte 2-3 hodiny studie dopředu, je, řekněme, trochu ... stimulující. Existuje však způsob, jak to zjednodušit:

Udělejte si přestávku každých 50-60 minut a dělejte nějakou aktivitu, která se vám líbí 10 minut : sledovat televizi, číst, cvičit atd. Je to věcí vědomí, že tato snaha nebude nadlidská, naopak; jedná se o spojení úsilí věnovaného studiu s příjemnými aktivitami nebo volnočasovými aktivitami, které nevědomky spojují studium s něčím pozitivním a snesitelným.

2. Z rozptýlení!

Jste klasický student, který ve třídě sleduje facebook každou minutu nebo psát v notebooku? Nebojte se, je mnoho z nich. Jsou to tito, kteří studují 1 hodinu z každé 4.

Je to proto, že k dosažení plného stavu koncentrace trvá téměř 10 minut. V tomto okamžiku, pokud je tento proces koncentrace přerušen aktivním nebo pasivním procesem, musíte proces restartovat.


A co můžeme dělat, abychom se vyhnuli rozptýlení? Vyhněte se sociálním sítím, skryjte svůj mobilní telefon nebo jej vypněte, vyhněte se televizi , atd. Jsou to malé detaily, které ačkoliv se zdají být nevýznamné, na tom záleží. Tuto metodu studia lze shrnout takto: když odpočíváte, odpočítete a nekomplikujete svůj život, ale když je čas na studium, nezapojujte se k něčemu jinému.

3. Hudba se soustředit

Souhlasíme s tím, že ukládání těžkých kovů nebo elektronických písní studiem pracuje jen velmi málo lidí ... ale navzdory všeobecné přesvědčení, že pokud jde o studium, nemusíte poslouchat hudbu, Existují jisté melodie a zvuky, které vám pomohou vstoupit do stavu uvolnění , Můžete se například pokusit o meditaci s hudebními díly.

Další tipy ohledně hudby, pokud jde o studium:

  • Vyhněte se uvedení typické chytlavé písně , nebo ten, který se vám líbí hodně.
  • Vyberte seznam skladeb nejméně 50 minut , takže nebudete muset po chvíli hledat skladby.
  • Rádio nefunguje , Hlasy přednášejících mohou být dráždivé, pokud jde o studium.

4. Předem si prostudujte

V závodě jsem nikdy netestoval den před zkouškou ani ve stejný den , Ani pro nejdůležitější zkoušky, jako je finále. Klíč pro studium měsíců předem, trochu každý den. Pokud studujete zkoušku, kterou máte během dvou měsíců za hodinu nebo dva den, ujistili jste úspěch.

Informace budou strukturovány ve vaší dlouhodobé mysli , bude zachována po dlouhou dobu a budete ji moci využít, když ji budete potřebovat. Pokud studujete spěchý den před, nebo dva nebo tři dny předtím, můžete schválit, ale znalosti nebudou opraveny a nakonec to zapomenete. V budoucnu to bude těžké, když učitelé předpokládají, že si pamatujete obsah předchozích lekcí.

5. Duální mapy

Mentální mapa je schematický obraz, který slouží k představování slov , myšlenky nebo koncepce spojené s centrální myšlenkou.Myslové mapy jsou velmi dobrou metodou pro ukládání informací do paměti. Doporučuji to!

6. Získejte fyzické cvičení

Přestože to nemusí vypadat, cvičení může být součástí studijních metod. Podle studie University of Illinois, Proveďte 20-30 minut cvičení před zkouškou zlepšení koncentrace , Mnohokrát před zkouškou jsem šla do tělocvičny na deště, nakonec jsem studovala dobře předem a mohla si dovolit luxus (jako odměnu).

Z mého pohledu je velkou chybou myslet, že den zkoušky nebo den předtím, než ji budete muset věnovat až do poslední chvíle. Musíte si dát nějaký prostor na odpočinek a trénovat svaly, abyste byli v nejlepším možném fyzickém stavu před tím, než podstoupíte tlak na zkoušku. Jsme lidé!

7. Změňte místa studia

Změníte-li místa, kde studujete, zlepšíte svou koncentraci a můžete si uchovat více dat , Je to proto, že studium na jednom místě, aktivní nebo pasivní, nás dráždí. Zavedení nových proměnných do studie přeruší tuto rutinu a dává nám kyslíkovou kouli ke studiu.

Dobrou volbou by bylo střídání mezi vaším domem a různými veřejnými knihovnami.

8. Jíst dobře a zdravě

Hlad způsobí, že budete bez energie a rozptýlení , Doporučuji, abyste před studiem něco nejedli, zejména mandle (obsahující fenylalanin, který stimuluje neurony) a řepu (uridinmonofosfát pomáhá zlepšit kognitivní schopnosti).

9. Udržujte pozitivní ducha!

Pozitivní mentalita je velmi užitečná, pokud jde o získání dobrých výsledků , Mnoho vrstevníků tím, že přisoudilo příliš velký důraz na výsledky, bylo příliš znepokojeno tím, co dělají, a před zkouškami prožívá úzkostné úzkosti, které je předurčuje a udržuje je rozptýlené (samo splňující proroctví). Proto je důležité zůstat klidní a mít pozitivní postoj.

Také pesimistické výsledky, které dostaneme, nám dávají omluvu, abychom přestali bojovat. Je to fenomén podobný tomu, co je znáno jako učení bezmocnosti.

10. Zkoušejte zkoušku

Napodobování zkoušky pomocí simulace je často užitečnější než čtení nebo podtržení , Můžete přehodnotit možné logické otázky (které se pravděpodobně shodují s těmi ze skutečné zkoušky) a pomůžete regulovat předchozí úzkost, protože "skutečná" zkouška bude jen jedním z mnoha.

Navíc provádíte falešné zkoušky je jednou z nejužitečnějších studijních metod, protože vám pomůže zjistit mezery a slabiny vašich znalostí.


Metody optimálního chlazení PC skříní + Rozdíly mezi ventilátory (push, pull) TT #51 [I] (Září 2020).


Související Články