yes, therapy helps!
10 strategií ke zlepšení sebevědomí vašeho dítěte

10 strategií ke zlepšení sebevědomí vašeho dítěte

Duben 22, 2021

Jako rodiče je pro nás nemožné chránit naše děti před všemi situacemi a problémy, kterým budou muset čelit po celý život. Děti musí růst a vyvíjet se v prostředích, kde rodiče nejsou přítomni, aby si půjčili ruku .

Máme však základní nástroj, který pomáhá dětem se stát soběstačnými a činí vlastní rozhodnutí: sebeúcta.

Sebevědomí u dětí: několik předchozích vysvětlení

V zásadě to můžeme říci Dětské sebevědomí se začíná vytvářet na základě vztahů založených s lidmi v jejich bezprostředním okolí: rodiče, sourozenci (případně), učitelé a spoluhráči .


Sebevědomí se projevuje prostřednictvím emocí a pocitů, které dítě projevuje a závisí převážně na jejich osobním obrazu a na jejich vnímání sebeúčinnosti. Pokud má dítě pocit sebevědomí ve svých vlastních schopnostech a schopnostech, je nejpřirozenější věcí, že vyvine vysokou sebeúctu. Jinak, pokud dítě nedůvěřuje svému potenciálu a má špatné vnímání svých schopností a schopností, upevní určité negativní myšlenky a pocity k sobě, což povede k nízkému sebevědomí.

Mohlo by vás zajímat: "Nejisté dítě: příčiny, příznaky a příznaky"

Role rodičů v emocionálním blahu dítěte

Jako rodiče, Máme velkou zodpovědnost za podporu dobrého sebevědomí u našich dětí .


Při mnoha příležitostech, Malé sebevědomí dětí je úzce spjato se špatnými zvyky a dynamickými dysfunkčními vztahy, které jsme se naučili od našich rodičů , Nemáme-li na tyto aspekty důraz na výchovu dětí, riskujeme, že budou růst a konsolidovat některé negativní pocity a špatné vnímání o sobě.

Více na toto téma: "Tipy na výživu svého dítěte s emocionální inteligencí"

10 strategií, technik a triků pro zvýšení sebevědomí vašeho dítěte

1. Buďte vzorovým příkladem

Jedná se o jednu z nejúčinnějších strategií: Pokud jste pro vaše dítě pozitivním příkladem, učí se od vašeho způsobu bytí a jednání , Děti se učí imitací dospělých. Proto není efektivní nařídit jim, aby měly určité zvyky a zvyky, pokud my jako rodiče jako první jednáme opačným způsobem.


Pokud dítě poznamenává, že jste člověk, který si sám sebe nehodnotí, který se celý den stěžuje a který se vyhýbá úkolům a povinnostem, nejpřirozenější je, že nakonec přijme tento negativní model a skončí tak, jako by vyzeral jako vy. Z tohoto důvodu musíme se postarat o vlastní sebeúctu, stejně jako o naše návyky a hodnoty .

Naučte se zlepšit své sebevědomí: "10 klíčů pro zvýšení sebeúcty za 30 dní"

2. Nastavte limity a standardy

Je důležité, aby se jako rodiče můžeme stanovit jasné limity a normy, aby se naše děti mohly správně rozvíjet , Tyto hranice vás nejen informují, že existují věci, které by se neměly dělat, ale že přenášejí rámec interakcí, ve kterých se mohou cítit pohodlně a bezpečně, a proto položí základy dobré sebeúcty.

Je zřejmé, tyto limity musí být soudržné a rozumné .

3. Cenzorizace chyby, nikoliv osoby

Existují různé způsoby, jak naše dítě opravit, když se dopustí chyby: můžeme ho osobně kritizovat a kritizovat, nebo můžeme soustředit naše pozorování na nevhodné chování .

Je důležité, abychom jako rodiče chápali, že se musíme vyvarovat toho, aby se dítě cítilo nadměrně vinným z chyby, kterou udělal, protože by to mohlo být případ, že spojuje chybu s jeho vlastní osobností. Proto bychom neměli používat fráze stylu "Nejste pro nic dobrého". Zaměřte se na chování a nedělejte hodnotové úsudky o dítěti .

4. Hodnotte úsilí, ne výsledek

Když začneme cestu, nesmíme všechno omezovat na konečný výsledek, ale na výzvu, která se jí projevila, a na osobním rozvoji a zkušenostech, které jsme získali při dosahování našich cílů .

Musíme si uvědomit, že úsilí, které jsme investovali do této činnosti, která nás motivuje, je mnohem důležitější než skutečnost, že jsme dokázali dosáhnout cílů, které jsme si stanovili, nebo ne. Z tohoto důvodu Je zásadní, abychom ocenili úsilí dětí, i když z nějakého důvodu nebyli schopni to úspěšně. , Tímto způsobem jej budeme schopni uvědomit, že pokud se bude snažit ve věcech, bude schopen správně postupovat a že překážky, které jsou nalezeny, budou pouze dočasné.

5. Zjistěte a opravte své omezující přesvědčení

Racionální myšlení dětí prochází různými fázemi zrání a to znamená, že se ne vždy řídí logickou soudržností , Občas mohou vychovávat určité iracionální a chybné myšlenky o sobě, které mohou negativně ovlivnit jejich sebevědomí.

Pokud zjistíte některou z těchto omezujících nebo mylných přesvědčení, je důležité, abyste udělali vše pro to, abyste ho napravili, aby se ve vaší mysli nezpevňovala , Například bychom se měli vyhnout tomu, aby měli koníčky o jejich fyzickém vzhledu nebo že pochybují o svých intelektuálních schopnostech. Musíme je naučit, aby se milovali jako oni. Musíme pomáhat našim dětem, aby se na sebe objektivně podívali, aby mohli vytvořit realistický a pozitivní sebepojetí.

6. Ukázat bezpodmínečnou lásku ke svému dítěti

Mnoho rodičů dělá běžné chyby: povzbuzení, že děti musí "vydělat svou lásku" chovat se dobře nebo splnit určité akademické úspěchy nebo jakýkoli jiný typ o , Budeme-li je vidět, že naše náklonnost není bezpodmínečná, bude dítě založeno na sebevědomí na souhlasu ostatních a budeme je povzbuzovat k tomu, aby měli odvolanou osobnost.

Abyste tomu zabránili, rodiče musíme jim nabídnout naši bezpodmínečnou lásku , To neznamená, že bychom měli tolerovat negativní chování, ale musíme ukázat naše chápání a náklonnost, i když dítě může chybět a mít nějaká omezení. Ve špatném čase, například když udělal chybu, která způsobila, že se cítil špatně, je, když dítě potřebuje vědět, že ho podporujeme a že se na něj cítíme velmi pyšný.

7. Vyzvěte dítě, aby převzalo určité riziko

Nadprotektní rodiče vychovávají děti s nízkou sebeúctou , Pokud nedovolíme, aby náš syn vyzkoušel své dovednosti a schopnosti, nebude vědět, jaké jsou jeho limity, a proto nebude schopen zlepšit své schopnosti, což ho povzbudí k tomu, aby byl nezabezpečeným a strašným dítětem.

Proto je vhodné, že od raného věku stimulujeme naše děti k tomu, aby čelily určitým výzvám, a to i tehdy, když to může znamenat riziko, ano, kontrolované. To jim umožní zlepšit jejich dovednosti a rozšířit jejich svět , Je důležité zdůraznit, že identita dítěte se staví každou novou zkušeností, a proto není vhodné omezovat jeho oblast působení.

8. Nechť ten malý dělá chyby

Každá chyba je nové učení. Nesmíme upadnout do tendence k nadměrnému nasměrování života dítěte , protože budeme omezovat jejich možnosti učit se a vystupovat zesílený, jak zralý, tak sebevědomý. Životní poučení, které se v každé zkušenosti naučíte, mohou být důležité pro jejich rozvoj.

Musíme povzbudit děti, aby se zdaleka nedostávaly frustrace, experimentovat s novými výzvami a podporovat je, když je potřebují, aby mohli rozšiřovat své kognitivní schopnosti a sebevědomí.

9. Nepřehánějte své úspěchy a schopnosti

Dobré sebevědomí není stejné jako uměle nahuštěné sebevědomí , ale má svůj základ ve vyváženém a realistickém pojetí sebe sama. Proto bychom se neměli pokoušet ploutvat dítě stále a zveličovat své osobní dovednosti a úspěchy, ale prostě musíme nechat záznamy o jejich dobrých výsledcích díky úsilí a úsilí, které vložil do tohoto úkolu.

Ve skutečnosti, kteří chtějí přehánět ctnosti dětí, mohou mít opačný účinek, co bychom rádi, protože můžeme snížit jejich sebevědomí , Takže pokud je například dobrý v hraní fotbalu, můžeme mu to dovolit a motivovat, ale není to dobrý nápad dát ho do hlavy, který bude dalším Leo Messi, protože může přinést nadměrný tlak a nic realistického.

K rozšíření tohoto bodu: "Pygmalion Effect: děti skončí touhou a obavami svých rodičů"

10. Utraťte čas s ním

Dobrý nápad pomáhat rozvíjet dobré sebevědomí ve vašem dítěti je aby pochopil, že je pro vás velmi důležitý , Za to byste se měli snažit věnovat kvalitní čas.

Již víme, že dospělý život je plný plánů a povinností, které nám nedovolují být tak dlouho, jak bychom rádi s našimi dětmi. Pokud se nemůžete v určitém čase zúčastnit, je lepší, abyste je věděli, a že v jiném okamžiku věnujete pozornost. Dítě by mělo poznamenat, že ačkoli s ním nemůžeme být, kdykoli chceme, máme velký zájem naplnit jeho potřeby a přinést mu celou možnou lásku.


How to master your sense of smell - Alexandra Horowitz (Duben 2021).


Související Články