10 strategií ke zlepšení sebevědomí vašeho dítěte
Jako rodiče je pro nás nemožné chránit naše děti před všemi situacemi a problémy, kterým budou muset čelit po celý život. Děti musí růst a vyvíjet se v prostředích, kde rodiče nejsou přítomni, aby si půjčili ruku .
Máme však základní nástroj, který pomáhá dětem se stát soběstačnými a činí vlastní rozhodnutí: sebeúcta.
Sebevědomí u dětí: několik předchozích vysvětlení
V zásadě to můžeme říci Dětské sebevědomí se začíná vytvářet na základě vztahů založených s lidmi v jejich bezprostředním okolí: rodiče, sourozenci (případně), učitelé a spoluhráči .
Sebevědomí se projevuje prostřednictvím emocí a pocitů, které dítě projevuje a závisí převážně na jejich osobním obrazu a na jejich vnímání sebeúčinnosti. Pokud má dítě pocit sebevědomí ve svých vlastních schopnostech a schopnostech, je nejpřirozenější věcí, že vyvine vysokou sebeúctu. Jinak, pokud dítě nedůvěřuje svému potenciálu a má špatné vnímání svých schopností a schopností, upevní určité negativní myšlenky a pocity k sobě, což povede k nízkému sebevědomí.
Mohlo by vás zajímat: "Nejisté dítě: příčiny, příznaky a příznaky"Role rodičů v emocionálním blahu dítěte
Jako rodiče, Máme velkou zodpovědnost za podporu dobrého sebevědomí u našich dětí .
Při mnoha příležitostech, Malé sebevědomí dětí je úzce spjato se špatnými zvyky a dynamickými dysfunkčními vztahy, které jsme se naučili od našich rodičů , Nemáme-li na tyto aspekty důraz na výchovu dětí, riskujeme, že budou růst a konsolidovat některé negativní pocity a špatné vnímání o sobě.
Více na toto téma: "Tipy na výživu svého dítěte s emocionální inteligencí"10 strategií, technik a triků pro zvýšení sebevědomí vašeho dítěte
1. Buďte vzorovým příkladem
Jedná se o jednu z nejúčinnějších strategií: Pokud jste pro vaše dítě pozitivním příkladem, učí se od vašeho způsobu bytí a jednání , Děti se učí imitací dospělých. Proto není efektivní nařídit jim, aby měly určité zvyky a zvyky, pokud my jako rodiče jako první jednáme opačným způsobem.
Pokud dítě poznamenává, že jste člověk, který si sám sebe nehodnotí, který se celý den stěžuje a který se vyhýbá úkolům a povinnostem, nejpřirozenější je, že nakonec přijme tento negativní model a skončí tak, jako by vyzeral jako vy. Z tohoto důvodu musíme se postarat o vlastní sebeúctu, stejně jako o naše návyky a hodnoty .
Naučte se zlepšit své sebevědomí: "10 klíčů pro zvýšení sebeúcty za 30 dní"2. Nastavte limity a standardy
Je důležité, aby se jako rodiče můžeme stanovit jasné limity a normy, aby se naše děti mohly správně rozvíjet , Tyto hranice vás nejen informují, že existují věci, které by se neměly dělat, ale že přenášejí rámec interakcí, ve kterých se mohou cítit pohodlně a bezpečně, a proto položí základy dobré sebeúcty.
Je zřejmé, tyto limity musí být soudržné a rozumné .
3. Cenzorizace chyby, nikoliv osoby
Existují různé způsoby, jak naše dítě opravit, když se dopustí chyby: můžeme ho osobně kritizovat a kritizovat, nebo můžeme soustředit naše pozorování na nevhodné chování .
Je důležité, abychom jako rodiče chápali, že se musíme vyvarovat toho, aby se dítě cítilo nadměrně vinným z chyby, kterou udělal, protože by to mohlo být případ, že spojuje chybu s jeho vlastní osobností. Proto bychom neměli používat fráze stylu "Nejste pro nic dobrého". Zaměřte se na chování a nedělejte hodnotové úsudky o dítěti .
4. Hodnotte úsilí, ne výsledek
Když začneme cestu, nesmíme všechno omezovat na konečný výsledek, ale na výzvu, která se jí projevila, a na osobním rozvoji a zkušenostech, které jsme získali při dosahování našich cílů .
Musíme si uvědomit, že úsilí, které jsme investovali do této činnosti, která nás motivuje, je mnohem důležitější než skutečnost, že jsme dokázali dosáhnout cílů, které jsme si stanovili, nebo ne. Z tohoto důvodu Je zásadní, abychom ocenili úsilí dětí, i když z nějakého důvodu nebyli schopni to úspěšně. , Tímto způsobem jej budeme schopni uvědomit, že pokud se bude snažit ve věcech, bude schopen správně postupovat a že překážky, které jsou nalezeny, budou pouze dočasné.
5. Zjistěte a opravte své omezující přesvědčení
Racionální myšlení dětí prochází různými fázemi zrání a to znamená, že se ne vždy řídí logickou soudržností , Občas mohou vychovávat určité iracionální a chybné myšlenky o sobě, které mohou negativně ovlivnit jejich sebevědomí.
Pokud zjistíte některou z těchto omezujících nebo mylných přesvědčení, je důležité, abyste udělali vše pro to, abyste ho napravili, aby se ve vaší mysli nezpevňovala , Například bychom se měli vyhnout tomu, aby měli koníčky o jejich fyzickém vzhledu nebo že pochybují o svých intelektuálních schopnostech. Musíme je naučit, aby se milovali jako oni. Musíme pomáhat našim dětem, aby se na sebe objektivně podívali, aby mohli vytvořit realistický a pozitivní sebepojetí.
6. Ukázat bezpodmínečnou lásku ke svému dítěti
Mnoho rodičů dělá běžné chyby: povzbuzení, že děti musí "vydělat svou lásku" chovat se dobře nebo splnit určité akademické úspěchy nebo jakýkoli jiný typ o , Budeme-li je vidět, že naše náklonnost není bezpodmínečná, bude dítě založeno na sebevědomí na souhlasu ostatních a budeme je povzbuzovat k tomu, aby měli odvolanou osobnost.
Abyste tomu zabránili, rodiče musíme jim nabídnout naši bezpodmínečnou lásku , To neznamená, že bychom měli tolerovat negativní chování, ale musíme ukázat naše chápání a náklonnost, i když dítě může chybět a mít nějaká omezení. Ve špatném čase, například když udělal chybu, která způsobila, že se cítil špatně, je, když dítě potřebuje vědět, že ho podporujeme a že se na něj cítíme velmi pyšný.
7. Vyzvěte dítě, aby převzalo určité riziko
Nadprotektní rodiče vychovávají děti s nízkou sebeúctou , Pokud nedovolíme, aby náš syn vyzkoušel své dovednosti a schopnosti, nebude vědět, jaké jsou jeho limity, a proto nebude schopen zlepšit své schopnosti, což ho povzbudí k tomu, aby byl nezabezpečeným a strašným dítětem.
Proto je vhodné, že od raného věku stimulujeme naše děti k tomu, aby čelily určitým výzvám, a to i tehdy, když to může znamenat riziko, ano, kontrolované. To jim umožní zlepšit jejich dovednosti a rozšířit jejich svět , Je důležité zdůraznit, že identita dítěte se staví každou novou zkušeností, a proto není vhodné omezovat jeho oblast působení.
8. Nechť ten malý dělá chyby
Každá chyba je nové učení. Nesmíme upadnout do tendence k nadměrnému nasměrování života dítěte , protože budeme omezovat jejich možnosti učit se a vystupovat zesílený, jak zralý, tak sebevědomý. Životní poučení, které se v každé zkušenosti naučíte, mohou být důležité pro jejich rozvoj.
Musíme povzbudit děti, aby se zdaleka nedostávaly frustrace, experimentovat s novými výzvami a podporovat je, když je potřebují, aby mohli rozšiřovat své kognitivní schopnosti a sebevědomí.
9. Nepřehánějte své úspěchy a schopnosti
Dobré sebevědomí není stejné jako uměle nahuštěné sebevědomí , ale má svůj základ ve vyváženém a realistickém pojetí sebe sama. Proto bychom se neměli pokoušet ploutvat dítě stále a zveličovat své osobní dovednosti a úspěchy, ale prostě musíme nechat záznamy o jejich dobrých výsledcích díky úsilí a úsilí, které vložil do tohoto úkolu.
Ve skutečnosti, kteří chtějí přehánět ctnosti dětí, mohou mít opačný účinek, co bychom rádi, protože můžeme snížit jejich sebevědomí , Takže pokud je například dobrý v hraní fotbalu, můžeme mu to dovolit a motivovat, ale není to dobrý nápad dát ho do hlavy, který bude dalším Leo Messi, protože může přinést nadměrný tlak a nic realistického.
K rozšíření tohoto bodu: "Pygmalion Effect: děti skončí touhou a obavami svých rodičů"10. Utraťte čas s ním
Dobrý nápad pomáhat rozvíjet dobré sebevědomí ve vašem dítěti je aby pochopil, že je pro vás velmi důležitý , Za to byste se měli snažit věnovat kvalitní čas.
Již víme, že dospělý život je plný plánů a povinností, které nám nedovolují být tak dlouho, jak bychom rádi s našimi dětmi. Pokud se nemůžete v určitém čase zúčastnit, je lepší, abyste je věděli, a že v jiném okamžiku věnujete pozornost. Dítě by mělo poznamenat, že ačkoli s ním nemůžeme být, kdykoli chceme, máme velký zájem naplnit jeho potřeby a přinést mu celou možnou lásku.
