yes, therapy helps!
10 tipů ke studiu lépe a efektivněji

10 tipů ke studiu lépe a efektivněji

Březen 5, 2024

Zvyk studovat z obrázků a textů, kromě toho, že je způsob, jak intelektuálně růst, má zjevné negativní aspekty .

Nejjasnější z nich je to, že mnohokrát se to dělá povinností, což znamená, že vedle práce spojené s učebním obsahem musíte zvládnout čas a úzkost, které tato psychologická zátěž přináší. Existují také další nevýhody, jako je riziko, že se vaše zdraví zhorší tím, že strávíte příliš mnoho času sedět nebo vynucovat oči příliš tvrdě a dokonce i potíže se spánkem.

Nenechte si ujít tento příspěvek: "10 velmi užitečných aplikací pro studenty vysokých škol"

Chcete-li studovat dobře, lépe znáte některé psychologické triky

Závěr tohoto je to studium je v pořádku, ano, ale je lepší to udělat efektivně , Ukládání vynechatelného úsilí a vyloučení zvyklostí a studijních strategií, které vedou pouze k únavě a frustraci. Navíc zvyk studovat může trvat mnoho hodin týdně, měsíc nebo dokonce po celý život, a proto stojí za to požádat ... Jsem studovat co nejlépe?


Jen, abyste vám pomohli zhodnotit své studijní metody, Zde si můžete přečíst řadu tipů, abyste mohli efektivně studovat, abyste optimalizovali čas a úsilí, které věnujete vašemu učení .

Samozřejmě: pokud jde o sledování těchto tipů ke studiu, musíte převzít zásadu, že studium lépe nebude dělat to déle. To je důvod, proč některé z těchto klíčů nejsou natolik zaměřeny na fakt, že se sám učí, jak lépe rozdělovat čas.

Tipy ke studiu ve vašem dnešním dni

Podívejme se na několik jednoduchých tipů a technik, které zlepšují naši schopnost studovat. Používáte-li je v průběhu rutiny, je vysoce pravděpodobné, že vaše akademické známky výrazně vzrostou .


1. Čas studie zkraťte na kusy

Vyšetřování pozorovacích procesů a studijního výkonu ukazují, že je lepší řídit časy, které věnujeme studiu, a to tak, že pro každou schůzku nastavíme poměrně malý časový limit , Ideální je, aby studijní období nepřekročilo 30 minut, protože jsme mnohem snazší asimilovat informace, které nám při krátkých a opakovaných výstřelech přicházejí než v jednom, který je dlouhý a nudný.

Co je to udržet mozku 100% po celou dobu (mimochodem, udržení spánku v zálivu je posvátné a za to nic nemůžeme spát dobře).

2. Vytvořte studijní rutinu

Navrhněte studijní plán a následné sledování neposkytuje pouze obraz zralosti a čistoty, neboť má značné účinky na výkon studie , Řešení učení neorganizovaným způsobem je způsob, jak ukončit studium pozdě v noci, když spánek a únava vybírají daň na naši schopnost soustředit se. Kromě toho, zvyknutí si na schůzku nám ulehčí, abychom nepřekročili studijní čas a nechali nám věnovat čas, který si zaslouží.


V tomto smyslu stejný, který pracuje pro cvičení v posilovně, se také snaží zapamatovat a asimilovat informace. Nenechávejte vše pro zítřek!

3. Vytvořte souhrnné poznámky k jednotlivým listům

Nespoléhejte příliš na techniku ​​zdůrazňování textů. Skutečnost, že podtržení nepomáhá k ukládání textu do paměti, pokud není několikkrát přezkoumáno, a přesto si připomínáme zapamatování vět, které obsahují řádek níže, nás drží ukotveno ke způsobu šíření informací v původním textu ,

Místo toho, vytváření obrysů a malých shrnutí na kusy papíru nás nutí přeformulovat informace, které jsme si přečetli a navíc usnadňuje vytváření kombinací poznámek, které se liší od textů textu, ale které nám pomáhají lépe pochopit to, co čteme, protože můžeme shromažďovat nebo oddělovat kusy papíru způsobem, jakým chceme asimilovat informace v pořadí požadované.

4. Zachovejte rozptýlení

Může se to zdát zřejmé, ale Nikdy to neuškodí tomu, aby si to pamatoval, protože tyto rozptýlení může vzít nejvíce neočekávané formy a je dobré je identifikovat , Na černé listině by měly být Facebook, mobilní telefon a televize, ale můžete zahrnout další prvky typické pro váš den a dělat to nejlepší, abyste se během studijních období izolovali od všech (nezapomeňte, že jsou krátké, takže .. Není to moc se ptát!).

Před tím, než začnete studovat, vám pomůžete, abyste nezažili pokušení, jakmile jste začali.

5. Připravte svůj studijní materiál ještě předtím

Po přípravě všeho, co potřebujete, se nedostanete, abyste hledali věci, a proto vás rozptýlila. Také, sdružování této sady předmětů do studie vás provede pokaždé, když to uvidíte, snadno vstoupíte do dynamiky studia ...I když nevíte, jak přesně vysvětlit, proč se vám to stane!

Proto věnujte pozornost organizaci knih a nástrojů, které potřebujete, než si sednete se svými lokty. Máte-li vše perfektně organizované, bude pro vás jednodušší mít k dispozici všechny prostředky, které máte k dispozici, a budete moci být efektivnější během studijních hodin.

6. Navrhněte (alespoň) jednu jednotku studia pro každé zasedání

Nastavte téma pro studium a studium. Organizování informací o sobě navzájem tím, že zůstáváte na tématu nebo kategorii jakéhokoli druhu, je mnohem jednodušší než studium rozptýlených a neuspořádaných informací. Za to Je dobré, že jednou čtete lekci, abyste vytvořili mentální mapu umístění témat v textu a pak se zaměřte na každou z nich .

7. Utíkejte od doslovného memorování

Vytvořte si informace obsažené v textech. Připojte jej k epizodám svého života, přeformulujte to svými vlastními slovy a použijte příklady, které znáte , Tímto způsobem dosáhnete významného učení, které potřebujete, mnohem odolnějším než čas, který je založen na zapamatování dat, které nenajdete příliš smysluplné.

8. Zbavte se lineárního zapamatování

Představte si, v podobnostech a rozdílech mezi pojmy , informace, které v textech, které jste studovali, se nezdávají příliš propojené, ale to by mohlo být například v některých zkouškových otázkách.

9. Trénujte neustále

Pokud máte možnost, zhodnoťte se zkouškami nebo dotazníky o předmětu, který studujete , Může se to zdát jako ztráta času, pokud si myslíte, že dobře strávený čas může být věnován pouze "nasáknutí" informací ke studiu, ale vůbec to není, protože vám pomůže odhalit selhání a také vám pomůže měřit váš pokrok a proto udržet motivaci vysokou, což bude mít také pozitivní vliv na vaše výkony.

10. Vysvětlete lekci jiné osobě

To je doslovné. Skutečnost, že ve svých vlastních slovech vysvětlíte, co jste se naučili, je možná nejhodnotnější rada ke studiu, protože vám přinese dvě velké výhody. Na jedné straně, přepracování lekce je způsob, jak psychicky přezkoumat to, co jste studovali , takže čas, který věnujete, bude sloužit k lepšímu asimilaci toho, co jste studoval dříve.

Na druhé straně vám pomůže samohodnotit, zjistit body, o kterých jste se domnívali, že jste se naučili, ale v klíčových okamžicích vám dávají problémy a nabídnou vám docela věrný obraz o vašem pokroku.


Jak se efektivně učit - 7 vědecky ověřených tipů! (Březen 2024).


Související Články