yes, therapy helps!
103 relaxačních frází, které uklidní vaši mysl

103 relaxačních frází, které uklidní vaši mysl

Červen 22, 2021

Někdy se ztrácíme v myšlenkách, které vyvolávají nějakou úzkost, aniž bychom si uvědomili, že ztrácíme čas, energii a zdraví.

Pokud váš mozek je neustálý duševní blábolení, máte pocit, že zde budete každou chvíli explodovat ponecháme vám 103 vět, abyste uklidnili svou mysl a dosáhli toho míru, který si přejete .

Slavné citáty o uvolnění, které vás uklidní

Říkají, že lhání, která se opakuje tisíckrát, se stává pravdou. Věříme, že nejen lži, ale každá fráze, která se opakuje tisíckrát, se změní na něco skutečného a hmatatelného, ​​s jasnými a přesnými výsledky.

Věříme, že tyto fráze vám mohou pomoci zastavit duševní chaos, který trpíte, z tohoto důvodu Psychologie a mysl Chci, abyste si užívali této sbírky frází, které jsme pro vás připravili.


  • Doporučujeme: "6 snadných relaxačních technik pro boj s stresem"

1. Kde voda dosáhne své nejhlubší hloubky, zůstává klidnější (William Shakespeare)

Pokud zlepšíte svou introspektivní kapacitu, dosáhnete míru.

2. Svoboda spočívá v tom, že dokážete dělat všechno, co nepoškodí jiného (Alfonso X "El Sabio")

Postižení jiných lidí je zdrojem duševní úzkosti a utrpení. Ráchejte se, abyste dobře zacházeli s ostatními!

3. Mír začíná úsměvem (Matka Tereza z Kalkaty)

Usmívejte se a uděláte z tohoto světa lepší místo.

4. Najdete tu cestu v šeptání pravdy, které zažíváte ve svém každodenním životě. A když sledujete tuto cestu, objevíte v každém dni větší mír a radost

Šťastnost je v malých každodenních detailech.


5. Velké události mě uklidňují a uklidňují; to jsou jen drobnosti, které dráždí mé nervy (Reina Victoria)

Naučte se vydržet malé překážky ze dne na den a uvolněte svou mysl.

6. Když jste přítomni, můžete dovolit, aby mysl byla taková, jaká je, aniž by se do ní zapletla (Eckhart Tolle)

Koncentrace odhaluje naše pravé já.

7. Prakticky udržuji klid po celou dobu, od situací, které jsou napjaté (Martha Beck)

Jaký lepší způsob, jak trénovat, než vystavit se tomu, co vás zneklidňuje?

8. Perzekuce, dokonce i těch nejlepších, musí být klidná a klidná (Marco Tulio Cicero)

Pouze pokud se nám podaří uklidnit naši mysl, dosáhnete vašich cílů.

9. Osamělost je dům klidu (Hodge)

Sociálním imperativem je někdy osamělost zamračená, ale pravda je, že malá osamělost je ideální k relaxaci. Udělejte si přestávku!


10. Jak často mluvíme pouze na vyplnění klidného prostoru? Kolikrát ztrácíme náš dech a mluvíme nesmysly? (Colleen Patrick-Goudreau)

Někdy jsou slova příliš velká. Ticho, může být tvůj nejlepší spojenec.

11. Buďte jako kachna. Pokojný na povrchu, ale bít jako démon níže (Michael Caine)

Mentální relaxace není synonymem lenosti nebo apatie. Být uvolněný a zůstat aktivní současně není nekompatibilní.

12. Kdokoliv může držet kormidlo, když je moře klidné (Publilio Siro)

Ale opravdu těžké je vědět, jak zvládnout bouři.

13. Ti, kteří uzdraví klid, neznají bouřku (Dorothy Parkerová)

Někdy nevědomost o tom, co bychom měli nebo neměli dělat, je to, co nás destabilizuje. Vždy upřednostněte nejnaléhavější!

14. Jako celoživotní praktik bojových umění jsem schopen zůstat klidný uprostřed nepříjemnosti a nebezpečí (Steven Seagal)

Můžeme se jen ukázat opravdu uvolněně v situacích chaosu a nestability.

15. Plachtí muži upřednostňují klid despotismu, bouřlivého moře svobody (Thomas Jefferson)

Zatímco mír a stabilita jsou žádoucí koncepty, musíme se chránit proti tomu, abychom upadli do konformismu, protože tento paradoxně mluvený konformismus by nám v budoucnu mohl přinést utrpení.

16. Svět je příliš tichý bez vás blízko (Lemony Snicket)

Už víte, co říkají; oči, které nevidí ...

17. Udržujte klid, klid a vždy se ovládněte. Dále zjistěte, jak snadné je dosáhnout (Paramahansa Yogananda)

Vezměte si dobře s sebou a budete spolu s ostatními dobře.

18. Pro mě někdy je obloha ticha výraznější než řeka moře (Munia Khan)

Kdo nikdy neuvolnil klidnou oblohu?

19. Není nic strašnějšího než smrtelné ticho, s pocity hluku kolem něj (Jessie Douglas Kerruish)

Někdy ticho může vést k napětí a destabilizaci.

20. Utrpení všech lidí pochází z toho, že není schopen klidně sedět v místnosti, která je sama (Blaise Pascal)

Jako sociální zvířata, která jsme my, naše duševní uvolnění závisí na tom, jak si vzájemně rozumíme.

21. Zmenšete srdeční frekvenci, udržujte klid. Musíte natočit uprostřed srdce (Chris Kyle)

Pokud vidíte, že jste nadměrně nervózní, zkuste dýchat hluboce nebo počítat na deset. Ujišťuji vás, že to funguje.

22. Jsi klidný pod vlnami v modré moje zapomnění (Fiona Apple)

Pár také může být skvělým zdrojem osobní stability.

23. Pokojná mysl přináší vnitřní sílu a sebevědomí, a proto je velmi důležité pro dobré zdraví (dalajlámu)

Pro dobré zdraví je důležité uvolnit mysl.

24. Medito, takže vím, jak najít klidné místo, aby bylo klidné a klidné (Roseanne Barr)

Nejlepším skrytým místem je klid.

25. Někdy je tichým pozorovatelem, který vidí nejvíce (Kathryn L. Nelson)

Pozorování světa vám dává jedinečnou vizi o realitě a to vás nutně vede k uklidnění mysli.

26. Ticho je lež, která křičí ve světle (Shannon L. Alder)

Někdy může být někdy mlčení nadhodnoceno.

27. Když vás nepříjemnost zasáhne, je to, když musíte být nejtišší. Udělejte krok zpět, zůstaňte silní, zůstaňte připojeni k zemi a pohybujte se dál (LL Cool J)

Chcete-li se dostat z potíží s problémem, musí zůstat klidný, vždycky.

28. Jediným pořádáním ve vesmíru je jen cyklus od klidného po chaos a naopak (Toba Beta)

Tato relaxační fráze je obzvláště důležitá : musíme pochopit, že absolutní duševní relaxace neexistuje, život je chaos a pohyb. Přijetí s klidem je tedy nejlepší volbou.

29. Samuraj musí zůstat klidný po celou dobu, a to i tváří v tvář nebezpečí (Chris Bradford)

Samuraje; neúprosných válečníků, kteří se nic nebáli. Buďte samuraj 21. století!

30. Protože neexistuje žádný lepší přítel jako bratr v klidu nebo bouřlivém počasí; Rozveselte se na únavné cestě, abych vás našla, pokud se zblázníte, vstanete, když se budíte, abyste se posílili, když stojíte (Christina Rossetti)

Přátelé jsou zdrojem bezpečnosti ve všech ohledech. Koneckonců, jsem si jistý, že jakmile se někdo uklidní, když to nejvíce potřebujete, že?

31. Jsem plný strachu a dělám vše pro to, abych se vyhnul obtížím a jakýmkoli komplikacím. Mám rád, že všechno kolem mě je křišťálově čisté a naprosto klidné (Alfred Hitchcock)

Absolutní klid, ve svém metafyzickém smyslu, je to, co každá lidská bytost cítí téměř instinktivně.

32. To, co bylo tiché a klidné, bylo tiché a prázdné (Frederick Barthelme)

Rušivý zvuk není stejný jako uklidňující zvuk. Naučte se je rozlišovat!

33. Mám rád kouření s krásnou a uvolněnou hudbou a není spěchá, abych něco udělal. Je to úžasná odpustka a pomáhá mi uklidnit se a přestat mýt v průběhu přesčasů (Kylie Minogue)

Někdy mohou malé útvary sloužit k psychickému uvolnění.

34. Pokojný člověk je jako strom, který dává stín. Lidé, kteří ho potřebují, se k němu blíží (Toba Beta)

Díky duševní relaxaci vám pomůžete nejen sami sebe, ale i ostatním.

35. Teď už je ticho. Tak klidně můžete téměř slyšet sny jiných lidí (Gayle Forman)

Duševní relaxace, nepřímo, vám poskytne větší přehled o lidských činnostech.

36. Když jsi blázen, učíš se mlčet (Philip K. Dick)

Někdy se dostanete pouze k plavbě, když narazíte na dno. Nepodceňujte utrpení, může to být klíčové pro uvolnění, abyste uklidnili svou mysl.

37. Abychom byli otevřeni kreativitě, musíme mít schopnost konstruktivního užívání samoty. Musíme překonat strach, že budeme sami (Rollo May)

Jednou z největších dramů naší doby je nevědomí, jak být sám.

38. Sladkosti jsou myšlenky s příjemným obsahem, klidná mysl je bohatší než koruna (Robert Greene)

Mentální relaxace vám nejen pomůže být fyzicky zdravější, ale rozvíjet tvořivost.

39. Dejte svému muži špatnou zprávu, když je vše klidné, ne když otevře dveře (Indra Devi)

Někdy musíte vědět, jak si při vysvětlování věci zvolit kontext.

40. Neexistuje žádný klid, než ten způsobený důvodem (Seneca)

Důvod, na rozdíl od emocí?

41. Šťastný muž je člověk, který jako král nebo rolník nachází ve svém domě mír (Goethe)

Rodinná jednotka je jednou ze základů společnosti. Ošetřete svou rodinu dobře a dosáhnete štěstí.

42. Víc než jedna klidná řeka začíná jako turbulentní vodopád, nicméně, ani spěchá, ani se nepohne po celé cestě k moři (Mikhail Lermontov)

Problémy vždy skončí. Někdy je dosažení míru věcí vědět, jak nechat čas projít.

43. Jsem minimalista. Rád bych řekl co nejvíce s minimem (Bob Newhart)

Minimalismus má úžasnou schopnost uklidnit naši mysl, ale někdy jste schválili, že ji použijete v lidských vztazích?

44. To je prosté tajemství štěstí. Cokoliv děláte, nedovolte, aby se minulost dostala do cesty, nenechte se do budoucnosti obtěžovat (Osho)

Nenechte minulost dostat do cesty!

45Klidnost a důvěra jsou tak daleko od marnosti, protože touha mít slušný život je daleko od chamtivosti (Channing Pollock)

Utíkejte od zlozvyků jako duše, která vede k ďáblu, jsou zdrojem osobní nestability.

46. ​​Romantika je bouřlivá. Láska je klidná (Mason Cooley)

Musíme rozlišovat mezi majetkovou nebo dětskou láskou a zralou láskou, která je zdrojem pochopení a empatie.

47. Buďte trpěliví. Počkejte, až se bahno usadí a voda bude čistá. Zůstaňte nehybně, dokud nevznikne správné jednání sám (Lao Tzu)

Nejlepší příležitosti někdy vznikají z trpělivosti.

48. Bojíte se o jediný list, který nevidíte strom (Vagabond)

S holistickým pohledem na skutečnost vám poskytne perspektivu, která pomůže uklidnit vaši mysl.

49. Pouze rozvoj soucitu a porozumění ostatním nám může přinést klid a štěstí, které všichni hledáme (Dalai Lama)

Naše mysl není klidná pro jednoduchou a pouhou otázku sobectví? Chcete nám dát větší důraz, než skutečně máme?

50. Není to bohatství nebo nádhera, ale klid a povolání, které vám dává štěstí (Thomas Jefferson)

Pocit užitečné pro sebe i pro ostatní je zdrojem vnitřního míru.

51. Jen z vnitřního klidu člověk dokázal objevit a vytvořit klidné prostředí (Stephen Gardiner)

Zoufalství může zanechat jen chaos, ale klid přijde pořád.

52. Čím tiţší člověk se stává, tím větší je jeho úspěch, jeho vlivy a jeho síla. Míra mysli je jedním z krásných klenotů moudrosti (James Allen)

Pouze tím, že umlčíte svou mysl, budete procházet nekonečnou cestou k moudrosti.

53. Udržuje mi klid klidného a věrného srdce (Peter Stuyvesant)

Žádný duchovní klid není bez morálky.

54. Mír přichází zevnitř. Nehledejte ji venku (Siddhārtha Gautama)

Neudržujte ostatní odpovědné za to, co se s vámi stane, máte klíč k tomu, abyste se ujali svého života .

55. Pravá radost se zrodila z dobrého svědomí

A vy jste jen více vědomi, když budete držet své vlastní myšlenky v zátoce

56. Mír nemůže být udržován silou; může být dosaženo pouze porozuměním (Albert Einstein)

Když se chápete ve své podstatě, rozumíte ostatním.

57. Dokonalé klidu spočívá v dobrém pořádku mysli ve vašem vlastním království (Marco Aurelio)

Tato věta relaxace si myslím, že můžete být obzvláště užitečná. en Sestavte své myšlenky a tříděte své pocity.

58. Mlčení je pravým přítelem, který nikdy nezrádný (Konfucius)

Ve světě s tak hlukem ... trochu mlčení vždycky je v pořádku.

59. Zůstaňte klidní, klidní, vždy pod kontrolou sebe. Najdeš tedy, jak snadné je to dostat (Paramahansa Yogananda)

Ovládání emocí je nezbytné, abyste mohli relaxovat.

60. Štěstí je příroda, krása a klid (Debasish Mridha)

Snažte se vyrazit na cestu, abyste uvolnili stres!

61 Starý věk vede k lhostejnému klidu, který zajišťuje vnitřní a vnější mír (Anatole France)

Měli bychom poslouchat více našich starších, protože pouze starobylost přináší moudrost.

62. Moudrost pochází z reflexe (Deborah Day)

Reflektujte věci a najdete cestu k moudrosti.

63. Mír je vždy krásný (Walt Whitman)

Když najdete duchovní mír, uvidíte v něm něco velmi krásného. Fráze velkého Walt Whitmana.

64. Hnutí je klidné (Stirling Moss)

Hnutí je život! Dobrou metodou, kterou můžete použít k uklidnění mysli, je hrát sport. Jednoduché, ne?

65. Štěstí je stav vědomí, který pochází z klidu, služby, lásky a odpuštění (Debasish Mridha)

Šťastie není stav euforie, kde je vše růžové, ani to nikdy nebude nejlepší party vašeho života , Šťastie však znamená vědět, jak zachovat mysl klid.

66. Skutečný duchovní pokrok aspirantu se měří podle míry, do jaké se dosáhne vnitřní klid (Swami Sivananda)

Udržujte vnitřní klid a budete postupovat ve svém životě.

67. Dáváme přednost samosprávě v nebezpečí než útěcha v klidu (Kwame Nkrumah)

Někdy je klid jako zrádný jev. Naučte se rozlišovat dobrý klid od špatného.

68. Nejlepším člověkem, který má poslouchat, je tichý (japonské přísloví)

Tichý lidé někdy nám přinášejí spoustu uvolnění. Obklopte se klidnými lidmi!

69. Pravé ticho je zbytek mysli; pro ducha je spánek pro tělo, výživu a občerstvení (William Penn)

Neustálé duševní dialogy, což se hovorově nazývá "škrábání", je naprosto kontraproduktivní, aby uklidnilo mysl.

70. Ti, kdo jsou osvobozeni od odporu, budou mít jistotu, že mír (Buddha)

Nenávist a pomsta jsou rakovinou duše. S takovou váhou nemůžete být šťastní. Osvoboďte se od všech škodlivých emocí, pro sebe i pro sebe.

71. Po bouři přijde klid (Matthew Henry)

Všechno skončí, nedělejte naději!

72. Nejzřejmějším znamením, že pravda byla nalezena, je vnitřní mír (Amado Nervo)

Dosáhněte míru a dosáhnete pravdy.

73. Ticho je zdrojem síly (Lao Tzu)

Co vás nezabije, vás zesílí a samozřejmě nemyslím, že vás zabijí ticho.

74. Sláva a klid nemohou být nikdy partnerem postele (Michel de Montaigne)

Pokud předstíráte, že máte klidný život a chcete být slavní, nebo předpokládat, že budete mít stresující život nebo se lépe věnovat něčemu jinému.

75. Naším největším darem je hřmění ticha (Joel Goldsmith)

Ticho, pro lepší nebo pro horší, je většinou zničující.

76. Ticho je lék na bolest (arabské přísloví)

Kdo nechtěl být sám, když se cítí zraněno?

77. V těžkých trestech a stejně v bonanze vždycky buďte v klidné náladě (Napoleon)

Věnujte pozornost Napoleonovi Bonaparteovi , jeho mettle sloužil k dobytí téměř celé Evropy.

78. Mlčení je plotem kolem moudrosti (německé přísloví)

Různá fráze tohoto příspěvku se mohou zdát rozporuplná, pokud je vynecháte z kontextu, ale mnohem méně, protože se navzájem doplňují kolem tématu; Naučte se rozlišovat mezi tichem, který vás přivádí blíž k osobní relaxaci a tělu, které vás odvede. Nic v tomto životě není absolutní.

79. Vše, co Bůh chce od člověka, je mírumilovné srdce (Meister Eckhart)

Pokud bychom se trochu uvolnili, to by nevyhnutelně vedlo k dalšímu logickému výsledku: míru na Zemi.

80. Neexistuje cesta k míru, je jen mír (Gándhí)

Mír by měl být primárním cílem každého jednotlivce.

81. Mlčení je hudebnější než nějaká píseň (Christina Rossetti)

Ticho může být pro naše uši med.

82. Stres vychází z toho, jak se vztahuje k událostem nebo situacím (Chris Prentiss)

Naučte se mít vzdálené vidění se vším, co způsobuje úzkost.

83. Absolutní klid není právem oceánu. Totéž se děje v oceánu života (Paulo Coelho)

V životě najdeme mnoho problémů, ale to nemusí překonat! Inspirativní fráze Paulo Coelho.

84. Stres je nevědomý stav. S přesvědčením, že vše je nouzové. Nic není tak důležité (Natalie Goldbergová)

Naučte se dát věcem význam, který si opravdu zaslouží.

85. Delfíni, kteří skočí hodně, vítr přinášejí a klidně děsí.

Zdá se, že to platí i pro lidi, nebo ne?

86. Někdy trpělivost je mnohem plodnější než nejhlubší výpočty (Anonymous)

Říkají, že trpělivost je matkou vědy. Chcete-li mít trpělivost, je nezbytné, abyste uklidnili svou mysl, všechno ostatní přichází samo o sobě.

87. Nezapomeňte, že čím víc nervózní lidé jsou, tím výnosnější je pocit klidu (Anonymous)

Když se všechno rozpadne, je nutná temperance srdce.

88. Zjistil jsem, že ti, kteří zřídkakdy žijí na svých emocích, lépe vědí než kohokoliv, co je emocí (John Cage)

Neexistuje žádná sláva bez utrpení.

89. Musíme jednat vždy klidně a klidně (San Francisco de Sales)

Pokud děláte věci rychle, nejenže získáte více, ale vygenerujete budoucí zdroj stresu a úzkosti.

90. Pokud se obáváte, co to může být, a zajímáte-li se, co to mohlo být, budete ignorovat, co to je (Anonymous)

Nezapomeňte se soustředit na tu a teď!

91. Byť šťastný neznamená, že všechno je dokonalé. To znamená, že jste se rozhodli vidět za nedokonalosti (Anonymous)

Naučte se ocenit to, co máte, a milovat ty, kteří jsou kolem vás.

92. Ctnost je v klidu a silnosti; s vnitřním ohněm je vše spálené (Rubén Darío)

Nemůžeme být otroky naší vášně, jako racionální bytosti máme schopnost je ovládat.

93. Celková harmonie tohoto světa je tvořena neshodami (Seneca)

Přijetí je maximum, ušetří vás spoustu utrpení. Věci jsou tak, jak jsou.

94. Všechno jde dobře s lidmi sladké a veselé povahy (Voltaire)

Chcete-li uvolnit mysl, vždy udržujte pozitivní postoj.

95. Vše, co jsme, je výsledkem toho, co jsme si mysleli; je založen na našich myšlenkách a je z našich myšlenek (Buddha)

Proto je vhodné vyloučit z mysli všechny negativní myšlenky.

96. Všechno se děje; jen klid zůstává (Lao Tzu)

Nic není věčné, ale stabilita může pouze vytvářet větší stabilitu a to je trvalé.

97. Každý den nám Bůh dává okamžik, kdy je možné změnit všechno, co nás činí nešťastným. Kouzelný moment je okamžik, kdy ano nebo nemůžeme změnit celou naši existenci (Paulo Coelho)

Neztrácejte příležitost zlepšit svůj život!

98. Vina, pokání, nelibost, smutek a jakákoli forma, která je v rozporu s odpuštěním, je způsobena přebytkem minulosti a nedostatkem přítomnosti (Eckhart Tolle)

Minulost, minulost je. Jak důležité je to?

99. Pokud nejsme v míru se sami, nemůžeme řídit ostatní při hledání svého vlastního míru (Konfucius)

Jako slepý muž nemůže slepého člověka vést.

100. Pokud nemáme uvnitř nás mír, je zbytečné hledat to venku (François de la Rochefoucauld)

Vyhledejte vnitřní mír nejen pro vás, ale i pro ostatní.

101Pokud máte zvyk brát věci radostně, zřídka se ocitnete v obtížných situacích (Robert Baden-Powell)

Někdy se auto-podvod dělá v autogramech ve skutečnosti. I když nejprve tomu nemůžete uvěřit, pokuste se usmát, výsledky se ozývají samy.

102. Hledání štěstí je jedním z hlavních zdrojů neštěstí (Eric Hoffer)

Absolutní štěstí neexistuje. Nedívejte se, bude to samo .

103. Mít dobré svědomí a vždy budete mít radost. Pokud je na světě nějaká radost, určitě to má čistý člověk (Anonymous)

Veselý postoj nám pomůže nalézt tu duševní relaxaci, kterou tak zle potřebujeme.


Výmena sviečok a meranie kompresie - AUTOvKELLY (Červen 2021).


Související Články