14 aktivit pro děti s ADHD (pracovat na péči)

Březen 30, 2024

Porucha pozornosti s hyperaktivitou nebo ADHD je jednou z neurodevelopmentálních poruch známých a diagnostikovaných v západním světě, vyznačující se přítomností nepozornosti, která může nebo nemusí být doprovázena hyperaktivitou a impulsivitou. Jedná se o problém, který může způsobit vážné potíže pro dítě, které trpí, a v mnoha případech se vyskytují problémy s úpravou v akademické a sociální sféře, zejména kvůli nedostatku rozvoje některých výkonných funkcí.

Za účelem vyřešení těchto obtíží může být velmi zajímavé uskutečnit určitý druh činnosti, která umožní tyto funkce být vyškoleni. V tomto článku navrhneme různé aktivity pro děti s ADHD s cílem zvýšit jejich schopnosti zábavným a zábavným způsobem.

Související článek: "Hyperaktivní porucha pozornosti s dechem (ADHD), také u dospělých"

ADHD: stručný popis poruchy

Před zahájením specifických činností může být důležité stručně uvést, co je známé jako ADHD.

Porucha hyperaktivity s nedostatkem pozornosti nebo ADHD je porucha charakterizovaná přítomností nejméně šesti symptomů nepozornosti a dalších šesti hyperaktivních a impulsivních stavů po dobu nejméně šesti po sobě jdoucích měsíců.

Mezi typické příznaky nepozornosti můžeme najít problémy s udržením pozornosti, ztrátou konverzace nebo nedostatkem poslechu kvůli zaneprázdnění mysli, zapomínání na každodenní aktivity, vyhýbání se aktivitám, které vyžadují trvalou pozornost, neschopnost sledovat nebo dokončit úkoly, zapomenout na slogany, ztráta předmětů nebo nedbalost.

Z hlediska hyperaktivity / impulsivity Neklid motoru, nadměrná řeč, neschopnost šetřit otáčky jsou běžné , vniknutí do aktivit druhých, předvídání reakcí ostatních lidí předtím, než se vyskytnou, neschopnost zůstat klidná, sedí nebo běží v nevhodném kontextu. Musíme mít na paměti, že existuje také ADD, ve kterém by byla nepozornost, ale ne hyperaktivita.

Je to porucha neurodevelopmentu, tj. Stav, který se objevuje jako důsledek obtíží v procesu normativního vývoje a jehož příznaky se objevují během ní (ačkoli to neznamená, že se vyskytuje pouze v dětství nebo dospívání, také přítomné u dospělých). V případě ADHD lze to pozorovat konkrétně zpomalení vývoje prefrontální kůry , což má v době vzniku takzvaných výkonných funkcí vliv. Mezi funkce, které mají tendenci vykazovat deficity, pozorujeme pozornost, pracovní paměť, inhibici chování, schopnost sebeorganizace nebo schopnost vytvářet a udržovat plány.

Je také důležité mít na paměti, že čelíme problémům, které jsou mimo kontrolu těch, kteří z ní trpí, což je třeba zdůraznit, vzhledem k tomu, že pro mnoho lidí to může být obtížné, například v daném případě.

Návrhy aktivit pro děti s ADHD

Při vytváření aktivit pro děti s tímto problémem musí být jasné, že musí zvážit činnosti, které musí být jasně vysvětleny, které umožňují dokončení přestávek a že i když jsou zaměřeny na posílení schopností, bavit a žít jako něco zajímavého pro dítě Obvykle je také vhodné používat více vizuálních aktivit, nikoliv zcela verbální. Přítomnost rušivých podnětů by měla být také stažena nebo vyloučena.

S ohledem na tuto skutečnost nyní uvidíme řadu aktivit, které můžeme provést společně s dítětem s ADHD, které nám mohou pomoci vycvičit dovednosti a schopnosti, s nimiž mohou mít potíže.

1. Sedm rozdílů

Typická a jednoduchá hra, stejně jako zábava, která je založena na zjistit rozdíly mezi několika snímky , Úroveň obtížnosti se může lišit v závislosti na věku a schopnosti subjektu. Umožňuje upozornit na detaily a pracovní paměť.

2. Letní polévka

Další typická a velmi známá aktivita a užívaná příležitostně pro zábavu velké části obyvatelstva, mohou být slovní polévky také užitečné pro děti s ADHD vzhledem k tomu, že umožní vycvičit selektivní pozornost, schopnost organizovat a potlačit chování .

Možná vás zajímá: "15 typů pozornosti a jejich charakteristiky"

3. Při pomalém pohybu

Dalším způsobem, jak vycvičit pozornost a zabránit a zvládat chování, je provádět různé činnosti v pomalém pohybu.Příkladem může být interpretace astronautů na misi na Měsíci, která musí nést vlajku někde na povrchu měsíce (např. V dětském domě), s nulovou gravitací. Můžete přijít s celým příběhem, může dokonce stát se skupinovou hrou .

4. Technika želvy

Tato malá a jednoduchá aktivita umožňuje posílit řízení chování a snížit impulsivitu. Jedná se o hrát s dítětem a učit ho, aby se stal želvou, učit se jednat postupně a zaujmout útočiště v krytu, když vnímají hrozbu, aby se uklidnili.

5. Paměťová nebo párová hra

Tato známá hra umožňuje trénovat paměť a pozornost , přičemž předmět musí najít páry dopisů mezi skupinou karet lícem dolů, přičemž je schopen vzít pouze dva po sobě, než je znovu položí vzhůru nohama.

6. Stavební hry

Pokud se jim dítě líbí, vytváření her je vynikajícím způsobem, jak vycvičit schopnost plánovat, ovládat chování a věnovat pozornost detailům. Z LEGO na modely, Může to být zábavná a užitečná aktivita které mohou být navíc tvarovány tak, aby podléhaly chuti subjektu.

7. Eko hra

Tato aktivita, která se provádí přednostně ve skupině, je založena na skutečnosti, že jeden účastník následuje slovo a zbytek se opakuje a opakuje poslední slabiky. Můžete také přidat fakt, že pokaždé, když dítě musí snižovat opakované slabiky a zvuky. Podporuje pozornost a slovní pracovní paměť .

8. Počáteční moje jméno

Jednoduchá aktivita, která je založena na tom, že budeme náhodně říkat různá písmena v nepřetržitém způsobu, s malou dávat pat, když slyšíte ten, který odpovídá vašemu počáteční. To lze také provést tím, že náhodně vyjádříte slova, která mají podmanit, když se říká konkrétní. Podporuje neustálou pozornost.

9. Co jsem zachránil?

Paměť a pozornost jsou některé dovednosti, které umožňují tuto aktivitu podporovat. Jedná se o to, aby se předmět dostal do řady různých předmětů, které by měl být v krabici. Jakmile se to stane, musíte říct, co jste zachránili. Může být užitečné mu předem navrhnout, že vytváří fantastický příběh který umožňuje zahrnout všechny dotčené objekty tak, aby byla organizace také zpracována.

10. Obesený muž

Tato známá hra umožňuje udržení pozornosti, inhibice chování, plánování nebo schopnost organizovat .

11. Týmové sporty

Fyzická aktivita je zpravidla příjemná pro děti s hyperaktivitou, protože jim dovoluje velký pohyb. Kromě uvolňování energie také mnoho sportů mohou zvýšit pozornost podnětů nebo detailů , například stolní tenis.

12. Řetězová slova

Další jednoduchá činnost, která se provádí a která umožňuje výcvik nejen pozornosti, ale také potřeba vyčkat na to, abyste se obrátili. Jedná se o to, že vytvoříme řetězec slov, čímž se hráči střídají slovem, které musí začínat posledním slabikem slova, které předchůdce řekl.

13. Napodobuj mě

Tato hra umožňuje pozornost práce a paměť , První osoba musí provést určitou aktivitu (která může pocházet z předem připravených karet), takže ostatní by se měli podívat na to, co dělají, aby mohli následně replikovat. Příkladem může být replikace taneční choreografie.

Možná vás zajímá: "Typy paměti: jak paměť uchovává lidský mozek?"

14. Vymyslený jazyk

Myšlenkou této činnosti je vytvářet sérii symbolů bez významu samo o sobě, jako by to byl nový jazyk, který odpovídá písmenům abecedy. Měli bychom nechat v celém domě několik relativně krátkých sdělení, které bude dítě muset přeložit, aby našli další stopu, například najít malý poklad (například nějaké sladkosti) a zařídit si malý kotěk.