yes, therapy helps!
16 základních knih pozitivní psychologie

16 základních knih pozitivní psychologie

Září 18, 2020

Pozitivní psychologie je psychologický přístup, který se od 90. let zaměřuje na poskytování vědecky založených poznatků o štěstí, psychickém blahu a tvůrčím a transformačním potenciálu lidských bytostí.

Co je pozitivní psychologie?

Jinými slovy, se zabývá problémy, které až donedávna ignorovaly velká část psychologie , více se zabývá studiem duševních poruch a anomálních a škodlivých vzorců chování.

Autoři jako Martin E. P. Seligman o Mihaly Csikszentmihalyi propagují studium štěstí a pozitivních charakteristik lidské psychie po celá léta a znalosti vytvořené touto oborovou vědou se obrátily na velké množství informačních materiálů, mezi nimiž je často obtížné si vybrat. Jsou to knihy inspirované humanistickou filozofií, která charakterizovala psychology jako Carl Rogers nebo Abraham Maslow, i když s mnohem větším vědeckým základem.


Nejlepší knihy o pozitivní psychologii

Potenciál pozitivní pozitivní psychologie je zřejmý: je podporován výzkumem, který nám může pomoci přiblížit se tomu, co známe jako štěstí , Nicméně je často obtížné si vybrat mezi všemi dostupnými stupni psychologie. Proto jsme vytvořili tento výběr knih.

Níže vidíte výběr nejvýznačnějších a odhalujících pozitivní knihy psychologie , které jsou nejužitečnější, pokud jde o porozumění tomuto aspektu behaviorální vědy a duševních procesů, a které také slouží k uplatňování některých konkrétních opatření k našemu každodennímu životu.


Velká většina, navíc, Jsou to knihy o pozitivní psychologii ve španělštině, stejně jako jsou velmi dostupné a snadno čitelné .

1. "Želva, zajíc a komár" od Nacho Coller

Zábavná kniha, s níž lze porozumět základům psychologie každodenního života. Umění vyhnout se zbytečným dramatem a vědět, jak se obklopit tím, co nám pomáhá učinit radost, je jednoduché i komplikované a proto nikdy neublíží tomu, že takové dílo nám dovoluje naučit se základy tohoto aspektu. Prostřednictvím kombinace šíření, vyprávění a osobních úvah, Nacho Coller vymezuje zdravou filozofii života které nás vedou k přiznání, že nejsme dokonalí a nemusíme předstírat, že jsme byli instalováni v nemožném neustálém štěstí.

  • Chcete-li získat další informace o této knize nebo získat kopii, klikněte sem.


2. "Tok (tok): psychologie štěstí", Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi je známý pro svůj výzkum "stavu toku", tj. stavu, ve kterém máme pocit, že zažíváme věci optimálně, že se na nás soustředíme a všimneme si pocitu blaha a tvůrčího potenciálu, který je obtížné vyjádřit slovy; to vše bez konzumace jakéhokoliv druhu látek.

V této knize, autor vysvětluje některé klíče o povaze tohoto stavu a jak se k němu dostat .

  • Pokud vás to zajímá, můžete si ho sem.

3. "Autentické štěstí" Martinem P. Seligmanem

Seligman Byl jedním z odkazů na pozitivní psychologii, takže by měl mít co říct o štěstí. V této knize oni přezkoumají několik z vyšetřování, které pomohly dát tělu na to, co je míněno štěstí od pozitivní psychologie.

  • Tuto knihu můžete získat kliknutím sem.

4. "Věda o blahu: základy pozitivní psychologie", Carmelo Vázquez a Gonzalo Hervás

Toto je ideální kniha pro ty, kteří hledají akademický přístup k tématu pozitivní psychologie , Je to poněkud méně lehké čtení než zbytek pozitivních psychologických knih, které jsou zde prezentovány, ale zároveň je úplnější.

  • Pokud ji chcete koupit, můžete to udělat zde.

5. "Inteligentní optimismus: psychologie pozitivních emocí" (Různí autoři)

Jedna z nejvíce doporučených knih se dozvídá, do jaké míry jsou emocionální stavy spojené s různými způsoby, jak vidět život (a jak tuto hru udělat v naší prospěch). Autoři jsou Mª Dolores Avia Aranda a Carmelo Vázquez Valverde .

  • Tuto knihu můžete získat zde.

6. "Překonání protivenství: síla odolnosti" Luis Rojas Marcos

Jedná se o jednu z pozitivních psychologických knih, která se zabývá problematikou odolnosti, která je z tohoto psychologického přístupu velmi hodnocena. Na svých stránkách, vysvětluje, jaká je tato schopnost překonat nejtěžší potíže aniž bychom nechali bolest a smutek převzít kontrolu nad našimi činy.

  • Pokud máte zájem, můžete si ho koupit zde.

7. "Tok v podnikání", Mihaly Csikszentmihalyi

Další jedna z nejvýraznějších pozitivních psychologických knih Mihaly Csikszentmihalyi , V tomto případě autor aplikuje své závěry o stavu toku, aby je aplikoval na podnikatelský svět, kde tato zkušenost, ve které jsou motivace a tvořivost smíšeny, může být důležitým produktivním motorem při práci.

  • Tuto knihu můžete koupit zde.

8. "Je váš kbelík plný? Strategie ke zvýšení vašich pozitivních emocí ", Tom Rath a Donald O. Clifton

Rychle si přečtěte některé ze základů jak jsou vytvářeny emocionální stavy, které obvykle užíváme a jak využít těchto znalostí v různých oblastech života: v práci i v osobních vztazích.

  • Chcete ho koupit? Můžete to dostat sem.

9. "Pozitivní psychologie: vědecké a praktické zkoumání lidských sil" (Různí autoři)

Vynikající způsob, jak se poprvé spojit s pozitivní psychologií prostřednictvím komplexních a vyčerpávajících vysvětlení. Tato kniha, která v současné době není přeložena do španělštiny, je napsána Charles Richard Snyder , Shane J. López a Jennifer T. Pedrotti .

10. "Věda o štěstí", Sonja Lyubomirsky

Jedna z pozitivních psychologických knih s praktičtějším přístupem , s opatřeními, která mohou být zahrnuta mezi každodenní zvyky. Jedná se o wellness program založený na vědeckých důkazech.

  • Máte-li zájem, můžete zde knihu zakoupit.

11. "Zbytečnost utrpení" od María Jesús Álava Reyesové

Španělský psycholog María Jesús Álava Reyes V této knize podrobně uvádí některé z klíčů k pochopení toho, co je humanistická filozofie za pozitivní psychologií. Obsahuje praktický obsah, který lze aplikovat denně.

  • Knihu můžete získat na tomto odkazu.

12. "Život, který kvete", Martin E. P. Seligman

V této knize otec pozitivní psychologie aktualizuje své pojetí toho, co je wellness a přináší nové způsoby chápání lidských emocí. Jedna z nejoblíbenějších pozitivních psychologických knih.

  • Pokud chcete, můžete zde kliknout.


13. "Psychologicky mluvící" (Adrián Triglia, Bertrand Regader a Jonathan García-Allen)

Abychom porozuměli logice pozitivního myšlení a sílu, kterou mění mentalita, není nic společného se znalostí základů psychologie. V této krátké knize, kterou napsali zakladatelé psychologie a mysli, najdete všechny základní znalosti, na kterých stojí fascinující věda lidské mysli.

  • Pokud máte zájem, můžete o této práci zjistit kliknutím na tento odkaz.

ç

14. "Trap štěstí" Russem Harrisem

Kniha, která vypadá, že jde proti zrnu nejpozitívnějších psychologických knih; Možná proto je to tak jedinečné. Jednou z hlavních myšlenek, které autor v této práci vyvíjí, je to, že mnohokrát to, co nás drží od štěstí, je naše vlastní snaha přiblížit se tomuto. Prostřednictvím principů přijímání a angažovanosti , Russ Harris nám představuje jednoduché strategie a cvičení, s nimiž se můžeme naučit, abychom se nechali unášet proudem života a přijmout jej se všemi jeho nedokonalostmi.

  • Jsi zvědavý? Chcete-li se o této knize dozvědět více, klikněte na tento odkaz.

15. "Návyky šťastného mozku" od Lorety Graziána

Co je za všemi těmi psychologickými procesy, které tvoří štěstí? V této vynikající knize se můžete dozvědět, jaká je logika, která řídí vzhled těch momentů euforie a psychické pohody, které nás čas od času napadají, co chemie mozku, která je produkuje, a proč zažíváme takové zážitky jako my děláme

  • Pokud se chcete dozvědět více o tomto titulu, klikněte na tento odkaz.

16. "Pozitivní psychologie: Věda štěstí" od Alana Carra

Jedna z pozitivních psychologických knih, která zdůrazňují potřebu nabídnout globální vizi o této vědní oblasti chování a duševních procesů. Úvodní a diseminační práce koncipované pro lidi, kteří se zajímají nejen o poučení o praktických strategiích a tricích, ale také o tom, jak je v této oblasti dosaženo pokroku a jaké je historie této disciplíny.

  • Chcete-li se dozvědět více o knize, získáte další informace prostřednictvím tohoto odkazu.

Pokračujeme ve sbírce pozitivních myšlenek

Pokud se vám tento článek líbil, můžete se také líbit: "125 krátkých pozitivních frází, které každý den s optimismem žít"


Stav mysli - Psychologie kontroly myšlení -dokument (www.Dokumenty.TV) cz / sk +titulky auto (Září 2020).


Související Články