yes, therapy helps!
3 důležité aspekty přizpůsobení nové zemi

3 důležité aspekty přizpůsobení nové zemi

Září 18, 2020

Proces změny, který zahrnuje život v jiné zemi, je situace, kterou může každý ocenit jako psychologický destabilizátor.

Existují různé důvody, proč se lidé rozhodnou přesunout z jednoho území do druhého, emigrovat (zlepšení osobní stability, hledání příležitostí, potíže v zemi narození) a tato změna přináší s sebou řadu prvků, které je důležité zvážit.

Emigrace, náročná výzva

Migrace bez adekvátní přípravy může mít za následek špatnou adaptaci na nové místo, pocit viny, pocit smutku vyjádřen v pocitu prázdnoty, odrazování a frustrace za to, že nepochopit, co se děje, jsou některé z prvků, které mohou tento přechod ztěžovat.


Proto je důležité zvážit následující tři aspekty.

1. Sebevědomí: znát sebe, aby čelil těžkým okamžikům

Z teorie emoční inteligence, sebevědomí je klíčem k překonání a úspěchu v každé situaci , v podstatě je třeba si uvědomit, že se cítíte v okamžiku (radost, smutek, vina) a jaký je důvod této emoci, poznat sebe, abyste usnadnili sociální a kulturní přizpůsobení v novém kontextu, pochopení a pocity umožní správné řízení naše emoce podporující příjemné pocity.

Je přirozené, že v některých případech existují pocity osamělosti , vzhledem k fyzickému oddálení příbuzných a místům zvyku, smutku a nostalgii k touze vidět své blízké nebo být na obvyklých místech dříve. Pochopení těchto pocitů je jim umožnit, aby byli uchováni v kratším čase, otázky jako: Co mám pocit a jaký důvod mám cítit? Co mám pocit, že potřebuji? Co mohu udělat pro zlepšení své nálady?


2. Otevřete nové lidské a fyzické prostředí a vychutnejte si nové situace

Ve studii, kterou uskutečnili Pacheco A, Luca I a kolegové v roce 1984 s mladými Puerto Ricany, vyvíjeli fáze, které proces adaptace v jiné zemi sleduje.

A. fáze fúze mezi sebou a prostředím

První z nich je fúze mezi sebe a nároky na životní prostředí: tato fáze naznačuje schopnost být flexibilní a přináší požadavky na životní prostředí, v této fázi můžete vyzkoušet nové oblečení, dělat různé činnosti nebo prožívání nových vkusů a zájmů, přizpůsobení je vašim hodnotám a osobnosti .

B. Fáze diferenciace konfliktů

Druhá je fáze konfliktní diferenciace nebo její izolace od přijímajícího prostředí, navrhuje otevřenou kritiku nového prostředí s ohledem na možnou izolaci životního prostředí a společnosti, ve které se nacházejí , V tomto smyslu jsou změny v kultuře obecně výzvou pro migranty, kteří někdy považují za obtížné asimilovat a přizpůsobit svou vlastní strukturu.


Určete, co nás vyvolává důvěru a miluje prostředí, ve kterém se nacházíme uspokojí objev sebe sama , Na druhou stranu rozšíření zkušeností a učení obohatí vizi, s níž je svět vnímán.

Fáze hierarchické integrace

Poslední je fáze diferenciace a hierarchické integrace po nalezení situace a míst, kde je možné cítit sebevědomí a pohodlí, například určitou práci, nějakou sportovní činnost nebo něco tak jednoduchého jako místo, které je příjemné jít , Každá nalezená alternativa umožní integraci nového vizionářského modelu panoráma a v důsledku toho budeme mít výhody, jako je nárůst sebeúcty, osobní vývoj, hledání nových způsobů myšlení, pocitu a života.

3. Přemýšlejte pozitivně

Jak již bylo dříve uvedeno, přizpůsobení se jiné zemi může být vnímáno jako destabilizující , představuje pád paradigmatu návyků a návyků, které byly obvykle udržovány. Proto se v tomto procesu objeví situace, které v závislosti na tom, jakým způsobem vnímáme, nás ovlivní v menší či větší míře (potíže se zaměstnáním, změnou stravy nebo stravy, stresem a úzkostí nebo případnými omezeními).

Teorie pozitivního myšlení nabízí, abychom byli schopni zlepšit a umístit nás do úspěchu našich plánů s větší lehkostí. Přemýšlejte pozitivně je objektivně zhodnotit skutečnost, která je schopna nalézt řešení a alternativy k každé výzvě, myšlení z tohoto přístupu vám umožní poznat slabosti, ale přímo zaměřit na výhody, učení a učení každé situace. Umožnění přístupu k motivaci, předispozici k přijímání vhodných rozhodnutí , a obecně k vhodnému postoji před novou změnou. S touto vizí budou všechny překážky příležitostí ke zlepšení.

Tímto způsobem můžeme v zaměstnání najít příležitost rozšířit krajinu, být průzkumníkem tvůrčích nápadů, být podnikatelem v tom, co se vám líbí, a najít způsob, jak být úspěšný.

Proces migračních změn představuje výzvu, kterou se jen málo lidí odváží , proto se ti, kteří se chystají žít takový zážitek, jako je přizpůsobení se pobytu v nové zemi, musí být ochotni získat dovednosti a schopnosti, aby získali zkušenost. Pokud procházíte situací adaptace do jiné země, měli byste mít za to, že jste podnikavý člověk a pravděpodobné, že vaše dobrodružství vám přinese výjimečné zážitky a okamžiky.


СЛУЖЕНИЕ (Září 2020).


Související Články