yes, therapy helps!
30 věty Carl Rogers, humanistického psychologa

30 věty Carl Rogers, humanistického psychologa

Leden 24, 2023

Carl Ransom Rogers byl vlivný americký psycholog , známý jako jeden z největších zastánců humanistického přístupu k psychologii. Jeho příspěvky do psychoterapie jsou četné a jeho myšlenky jsou ještě naživu, protože jeho vizi terapeutické praxe byly skutečně inovativní.

Pokud ještě nevíte jeho teorii, můžete si přečíst tento článek: "Teorie osobnosti navrhovaná Carlem Rogersem", ačkoli lépe pochopit jeho myšlení, může také sloužit ke čtení některých jeho vět a úvah o psychologii a lidské mysli obecně

Nejlepší citáty od Carl Rogers

Během svého života tento psycholog opustil velké paměti pro paměť. V tomto článku jsme sestavili některé z nejlepších citací od Carl Rogers takže si můžete vychutnat svou myšlenku.


1. Muž, který je vzdělaný, je ten, který se učí učit se

Pro Rogersa, Znalost sebe sama je klíčem k dosažení blahobytu a seberealizace , Lidská bytost má mnohokrát potíže při hledání sebe sama.

  • Související článek: "13 charakteristik seberealizovaných lidí podle Abrahama Maslowa"

2. Samotná podstata tvořivosti je její novinka, a proto nemáme pravomoc ji soudit

Podle autora, když se člověk cítí svobodně a zodpovědně, spojuje se s přírodou. Toho lze dosáhnout prostřednictvím tvůrčího procesu umění nebo věd nebo sociálního zájmu nebo lásky.


3. Nemůžeme se změnit, nemůžeme se dostat pryč od toho, co jsme, než přijmeme, co jsme. Pak se zdá, že změna je téměř bez povšimnutí

Není zbytečné skrývat realitu, protože pokud se sami nepřijmeme, problémy se objeví znovu a znovu.

4. Pravým štěstím je přijetí sebe sama a přicházející do kontaktu se sebou samým

Jeden ze tří základních postojů člověka k blahu je "bezpodmínečné přijetí", v němž člověk musí zcela přijmout svou osobu a své chování. Sebeúcta je klíčem k dobrému duševnímu zdraví.

5. Cítím se pohybovat a naplňovat, když se podívám na to, nebo si dovolím, aby mě napadlo, že mě někdo stará, že mě přijímá, obdivuje mě nebo mě chválí

Nezastavujeme se jako společenské bytosti, a proto, když přijímáme lásku a respekt, také se nám cítíme dobře.

6. Nejedná se o to, že tento přístup dává lidem moc, je to, že ho nikdy neodebírá

V této větě, Rogers jasně brání humanistickou metodu , jehož je spolu s Abrahamem Maslowem jedním z největších exponátů.


7. Jediná věc, kterou vím, je, že každý, kdo chce, může zlepšit své blahobyt

Pro Rogersové jsou lidé mistři našeho osudu a našeho emočního stavu, a proto můžeme pracovat na jeho zlepšení.

8. Když se podívám na svět, jsem pesimistický, ale když se podívám na lidi, jsem optimista

Svět není dokonalým místem a můžeme často čelit obtížným situacím. Lidé jsou však aktivními bytostmi a můžeme bojovat, abychom byli lepší i přes nepříjemnosti díky procesům odolnosti.

9. Když člověk zjistí, že je milován za to, že je takový, jako je on, ne za to, co předstírá, že je, bude cítit, že si zaslouží respekt a lásku

Když je člověk pravdivý, člověk se může cítit seberealizován a může si užívat opravdového blaha.

10. Není časté, že osobní setkání probíhá tak hluboko a vzájemně, ale jsem přesvědčen, že pokud se to nestane čas od času, nebudeme žít jako lidské bytosti

Hluboká sebereflexe může mít velký vliv na naše emocionální a duševní pohodu , Pomáhá nám spojit se sami.

11. Byť empatický je vidět svět skrze oči druhého a nevidět náš svět odrážející se v jejich očích

Empatie je skvělá kvalita, kterou lidské bytosti dokážou mít, ale můžeme také udělat totéž sami s vlastními vlastními zkušenostmi.

12. Míra, v níž mohu vytvářet vztahy, které usnadňují růst druhých jako samostatné osoby, je měřítkem růstu, kterého jsem dosáhl v sobě.

Hluboký odraz tohoto renomovaného psychologa. Jeho myšlení ovlivnilo mnoho profesionálů v psychologii z důrazu, který kladl na soukromé a subjektivní mentální jevy.

13. Ve svých vztazích s lidmi jsem zjistil, že dlouhodobě nepomáhá jednat, jako by to bylo něco, co nejsem

Aby člověk byl spokojený se sebou a šťastný, první krok je najít sebe a spojit se s jeho vnitřním zážitkem.

14. Ani bible, ani proroci, ani odhalení Boha ani lidí, nic nemá přednost před mou přímou zkušeností

Pro Rogerse není lepší způsob, jak se učit než prostřednictvím vlastní zkušenosti, která vede k sebereflexi.

15. Lidé jsou stejně krásní jako západy slunce, pokud jim to může být.Ve skutečnosti možná důvod, proč opravdu oceňujeme západ slunce, je, že ji nemůžeme ovládat

Jako dobrý humanista, seberealizace a osobní rozvoj jsou dvěma hlavními myšlenkami jeho teorie.

16. Poznamenal jsem, že jsem účinnější, když se otevřu, přijímám sebe

Opět, schůzka, která se zabývá vaším konceptem úmyslného přijetí. Klíč pro váš terapeutický model .

17. Zvědavý paradox je, že když se sám sebe přiznám jako já, pak se mohu změnit

Koncept úmyslného přijetí je základem jakékoliv změny. Pokud se sami nepřijmeme, odmítáme změnu.

18. Láska, jak v bolestivé úzkosti, tak ve štěstí, je přítomna ve všech

Láska k sobě je nezbytná k tomu, aby se vypořádala s každou událostí, která se děje kolem nás.

19. Co je osobnější je nejobecnější

Jedna z těch citátů, která nás pozývají k hlubokému zamyšlení. S těmito slovy objasňuje existenciální základnu.

20. Uvědomuji si, že kdybych byl stabilní, obezřetný a statický, žil bych v smrti. Proto přijímám zmatek, nejistotu, strach a emocionální vzestupy, protože to je cena, kterou jsem ochoten zaplatit za tekutý, zmatený a vzrušující život.

Koncept, který se vyvinul později, ale je ovlivněn touto Rogersovou myšlenkou, je "komfortní zóna". Můžete se s ním setkat v tomto článku: "Jak se dostat z komfortní zóny? 7 klíčů pro jeho dosažení ".

21. Všechno vypadá jinak, když se podíváte na své srdce

Když přijmete sebe, zdá se, že život má jinou barvu. Mnohem světlejší barvy.

22. Jediná dobře vzdělaná osoba je člověk, který se naučil učit se a měnit se

Když se podíváte dovnitř a učíte se ze zkušeností, dosáhnete mnohem silnějšího učení.

23. V mých prvních profesních letech jsem se zeptala na tuto otázku: jak mám zacházet, léčit nebo změnit tuto osobu? Teď bych se zeptal na otázku takto: Jak mohu poskytnout vztah, který může tato osoba využít pro svůj osobní růst?

Podle Rogersovy teorie je vztah s terapeutem nezbytný pro správné oživení pacienta, kterého nazývá klient.

24. Nemůžeš se bát smrti, ve skutečnosti se můžeš bát jen života

Datum s darem ironie, ale to zanechává velmi jasnou zprávu.

25. Zkušenost je pro mě nejvyšší autoritou

Díky zkušenostem se můžeme naučit cenné věci pro naše duševní zdraví a náš osobní rozvoj.

26. Pro smysluplné učení, které způsobuje hluboké změny v osobě, musí být silné a neomezené na zvýšení znalostí, ale zahrnuje všechny části existence

Je nezbytné, aby všechny smysly byly při výuce zkušeností pozorné.

27. Zdá se mi, že všechno, co lze naučit jinému, je poměrně nepodstatné a má malý nebo žádný významný vliv na chování

Termín, který se zabývá významem vzájemné podpory učení.

28. Dobrý život je proces, nikoli stav bytí. Je to adresa, nikoli cíl

Dobrá pohoda je místem, kde všichni chceme být, ale musíme pracovat, abychom tam byli. Není to statické, ale dynamické .

29. Samojímání je prvním krokem ke skutečnému přijetí ostatních

Abychom byli schopni se zdravým způsobem spojit s jinými osobami, je nutné, abychom se sami nejprve naučil co nejlépe.

30. Existuje směr, ale neexistuje cíl

Důležitost cílů není dostat tam, kam chceme, ale žít proces v nejlepším způsobem. Když dosáhnou cíle, podvědomě hledáme nový.

  • Související článek: "Nejlepší 55 věty o psychologii ... a její význam"

Carl Rogers on Empathy and Presence (Leden 2023).


Související Články