32 věcí, které pro sebe děláte a musíte se vyhnout ze svého života

Každý chce být šťastný a žít plný život; Mnohokrát však provádíme chování, které nás neopravňuje, nebo si myslíme, že nám v tomto ohledu vůbec nepomůže.

Zatímco máme mimo sebe sérii událostí, které nemůžeme ovládat a které ovlivňují naše pocity, ano můžeme řídit způsob, jakým k nim můžeme přistupovat .

• Související článek: "Proč nechci být šťastný?"

Věci, které děláme sami sebe a my bychom se měli vyhnout

A to je mnohokrát jsme naši nejhorší nepřátelé , Proto jsem v tomto článku připravil seznam věcí, které děláme sami sobě, které mohou negativně ovlivnit náš blahobyt.

Pokud chcete být šťastní, měli byste přestat:

1. Obsessive for happiness

Všichni chceme být šťastní; Nicméně, když se staneme posedlostí štěstí, dosáhneme opaku. Šťastie je v sobě, nikoli v jiných, a má hodně co do činění s oceňováním toho, co máme, následují naši cestu a touhy a racionální očekávání.

2. Buďte citově závislí

Emocionální závislost je v důsledku nízké sebeúcty , Tím, že závisí na ostatních a udělíte jim štěstí, cítíme se závislými na jejich přítomnosti. Je to fenomén, který se obvykle vyskytuje v některých vztazích. Chcete-li se tomu vyhnout, můžete si přečíst tento článek: "12 tipů pro překonání emocionální závislosti"

3. Uvědomte si, že máte vždy absolutní pravdu

Všichni máme svůj způsob myšlení a všichni máme různé zkušenosti. Věříme, že všechno, o čem si myslíme, že jedinou pravdou je chyba. Tato mentalita nám nedovoluje růst a navíc nás nezanechává Respektujte názory jiných lidí , Dokonce i když nesouhlasíte, ostatní mohou mít také platná stanoviska.

4. minulost řídí váš život

Minulost je tam a my ji nemůžeme změnit, ale můžeme změnit způsob, jakým se k tomuto okamžiku vztahujeme v našich životech. Všichni děláme chyby a proto je potěšit, že je nutné je přijmout a učit se z nich. Není nijak užitečné při rekapitulování něčeho, co se již stalo.

5. Buďte tak sami na sobě

A je to, že když žijeme z minulosti, je snadné se sami snášet. Proto je nutné přijmout (nezapomenout) a přestat se obviňovat za to, co se nám nelíbí v našich životech. Přijetí je klíčové růst jako lidé a užívat si větší emocionální pohodu.

6. Není aktivní

Chcete-li si užívat větší emocionální pohodu, musíte být v pohybu; to je. boj za naše cíle a nenechte se ticho čekat na to, aby se věci staly sami .

7. Být obavy nejistoty

Jedním z nejčastějších obav je strach z nejistoty. Je to strach, že nevíme, co se stane, pokud budeme riskovat, a proto dáváme přednost tomu, i když nemáme dobrý čas .

8. Stěžte si

Stížnost nebude váš život změnit , takže se to nedá dělat. Je lepší analyzovat, proč se věci pokazily a pokusily se změnit. V případě, že se nepodaří změnit, je nutné ji přijmout.

9. Mysli na negativní

Negativní myšlení nás znehybňuje, proto musíme být optimističtí a hledíme do budoucnosti s pozitivní mentalitou.

10. Ovládejte vše

Strach z nejistoty nás, mnohokrát, chtějí mít vše pod kontrolou , takže se nemusíme vystavovat úzkosti, kterou vytváří nejistota.

• Související článek: "Perfectionistická osobnost: nevýhody perfectionismu"

11. Zůstaňte v komfortní zóně

A tato strach z nejistoty nás nutí zůstat v komfortní zóně, tedy na tom místě, kde se cítíme pohodlně, a to i v případě, že nám to neprospěje, nás zve k pobytu na dobu neurčitou.

12. Věnujte pozornost svým omezujícím přesvědčením

Někdy si myslíme, že to, co věříme, je správné; ale ve skutečnosti nám brání růst. Tyto myšlenky se nazývají omezující víry a musíme se jim vyhnout. Někdy máme víru o něčem což nás činí pesimistickým ohledně našich možností , a když jsme se testovali, uvědomili jsme si, že to nebylo tak špatné. Musíte se vyhnout těmto typům přesvědčení, abyste byli šťastní.

13. Přemýšlejte o tom, co ostatní o vás myslí

Když přemýšlíte o tom, co ostatní o vás myslí, brání vám, abyste byli šťastní, to z vás dělá hodně energie , Abychom byli šťastní, je třeba hledět dovnitř a nikoli venku.

14. Blahopřání ostatním

Obviňování dalších může být výmluvou za to, že nevědí, můžeme dělat chyby , Musíme mít nohy na zemi a být realistické.

15. Podívejte se přímo na problémy

A obviňovat ostatní je způsob, jak se vyhnout problémům. Pokud tedy chceme věci řešit, je vždy lepší čelit problémům a uvědomit si, že je možné je změnit.

16Vlastní vinou

Nevinnost ostatních neznamená, že bychom se měli obviňovat, ale musíme analyzovat problémy nebo obtížné situace tak, jak jsou, aniž bychom se dívali na druhou cestu, a učit se od nich, abychom zlepšili naši situaci. Neměli bychom se obviňovat, ale přijímáme, aby se věci staly, ať už jsou dobré nebo špatné.

17. Balení v toxických vztazích

Toxické vztahy mohou způsobit velké škody, ale Není vždy snadné si uvědomit, že jsme v a , Pokud obvykle přecházíme ze vztahů k vztahům a máme vždy stejný problém, možná to nejsou ostatní, ale naše.

• Možná máte zájem: "23 známky, že máte" toxický vztah "jako pár"

18. Boj se vztahy, protože předchozí nefungovaly

Ani nemůžeme jít z jednoho extrému do druhého , to znamená, že nemá vztahy s ostatními, protože předchozí nepracovaly. Každý vztah je svět, takže pokud chceme být s někým, je třeba pracovat.

19. Soutěžte s ostatními

Konkurence s ostatními může z nás velmi nešťastný, protože každý má své vlastní ctnosti a své vlastní vady , Je důležité, abychom si ceníme sebe sama jako my a nesnažíme se být lepší než ostatní, ale postupujte podle vlastní cesty.

20. Buďte žárliví

Žárlivost nejen ubližuje oběti žárlivosti, ale i tomu, kdo žárlí. Musíme se vyhnout tomu, abychom žárli a pokud je problém v sebevědomí, musíme v tomto ohledu přijmout opatření .

• Související článek: "10 klíčů pro zvýšení sebevědomí za 30 dní"

21. Buďte závistiví

Závidění musí být vyloučeno. I když ve větší či menší míře můžeme všichni toužit po něčem, co má jiný člověk, závisť nemůže být konstantní v našem životě, protože Má negativní vliv na naše sebevědomí a to není pozitivní pro naše mezilidské vztahy.

22. Je zlomyslný

Zloba není pro nás sama o sobě, protože to nás vede k tomu, že máme uvnitř nás velkou hněvu a způsobuje nám velké utrpení.

23. Pomstění

Může se zdát, že rozpačitost a pomsta jsou stejné; nicméně odpor je myšlenka a pomstě je akce, která vyplývá z té myšlenky, že bychom si špatně přáli někoho, kdo nás ublížil. Pomsta je obvykle špatná volba.

24. Bojí se změnit

Strach ze změn je paralyzující a není vůbec adaptivní , Abychom byli šťastní, je třeba je vyloučit z našich životů.

25. Vždy dělat stejné věci

Stejná věc může být vždy symbolem chtít zůstat v komfortní zóně, takže je dobré vyzkoušet nové věci, stimulovat a naučit se nové způsoby, jak vidět život.

26. Hodnotte sebe negativně

Hodnotí vás negativně katastrofální důsledek vaší emoční rovnováhy a psychické pohody. Proto musíte přijmout sebe sama, tak jak je.

27. Buďte perfekcionářem

Perfekcionismus se může zdát jako pozitivní chování a způsob myšlení, ale myslet si, že všechno musí být dokonalé, je vždy neskutečná víra, která způsobuje mnoho utrpení.

28. Procast

Procasting není dobrá volba, takže ... proč zanechat zítra co můžeme dělat dnes? Zvykněte si na procrastinating Mohou mít negativní důsledky, například způsobit přebytek úkolů, které mohou způsobit stres.

• Související článek: "Protrastinace nebo syndrom" Udělám to zítra ": co to je a jak tomu zabránit"

29. Soudí ostatní

Posuzování druhých není pro nás nebo pro ně prospěšné, zvláště pokud žijeme s předsudky o rase, sexu atd.

30. Žít daleko od přítomnosti

Jedním z klíčů k wellness je žít v současné chvíli a ne v iracionálních očekáváních , Chcete-li se naučit být tady a nyní, je možné cvičit Vědomí.

• Související článek: "Co je to vědomí? 7 odpovědí na vaše dotazy "

31. Nerespektovat názory ostatních

Další chybou, kterou je třeba se vyhnout, je netolerantnost a nerespektování názorů ostatních. Nedostatečná tolerance generuje nepotřebné konflikty .

32. Nemiluj se

Pokud tolerance vytváří konflikty mezi lidmi, ne miluje sebe vytváří vnitřní konflikty, které nás nutí cítit opravdu špatně.

Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Duben 2024).