yes, therapy helps!
5 klíčů pro vytváření intimity ve vztazích

5 klíčů pro vytváření intimity ve vztazích

Červen 12, 2024

Někdy začíná chodit s někým a začít žít "oficiální" vztah stojí méně než získání intimity sdílené mezi milovníky. A jediná věc spočívá v tom, že se dva lidé zamýšlejí navzájem s kamarády a další je dosažení určitého stupně skutečného důvěrného spojení.

Například je velmi snadné chodit společně do filmů, strávit příjemné chvíle, které mluví, nebo se dobře hodí s rodinou a přáteli druhého, ale otevřeně se otevřou a dokonce se fyzicky propojují laskavým a neverbálním jazykem, někdy můžete dostat za náklady.

Dále budeme přezkoumávat některé klíče pro dosáhnout vysoké míry důvěrnosti mezi páry a emocionální spojení.


  • Možná vás zajímá: "Je vzdálenost zábudlivostí ve vztazích?"

Zvyšte míru intimity v romantických vztazích

Chcete-li odstranit možné překážky, které vytvářejí zbytečné oddělení milovníků, je nezbytné vytvořit intenzivní důvěrné spojení mezi oběma

1. Zkontrolujte nedokonalosti o vašem partnerovi

Láska existuje, protože víte, jak ocenit jedinečnost a neopakovatelnost druhého , jeho úmrtnost a její zranitelnost. Může se to zdát divné, ale budování intimity ve vztahu je založeno mimo jiné na rozpoznávání nedokonalostí sebe a člověka, kterého miluje.


Vědomí neustálé lidské a omezené povahy členů páru znamená, že dobrá jednání druhého člověka nejsou podezřívána, jako by to byla strategie pro instrumentální účely, stejně jako robot. instrukcí naprogramovaných pro plnění své funkce. Na druhé straně, když si pamatujeme, že projevy náklonnosti a náklonnosti jsou skutečné a vznikly nutností být ve společnosti druhých, dovolují jim, aby je přijímali tím, že snižují svou obranu.

2. Naučte se poskytovat příležitosti

Existují lidé, kteří byli tak vystaveni krutosti a zradě, že mají problémy i důvěřovat svým partnerům, aby se poškodila míra intimity ve vztahu. Například některé laskání mohou vyvolat více úzkosti než potěšení, protože jsou prováděny v jemných oblastech (břicho, krk apod.).

V těchto případech je nejlepší "donutit sebe", abyste důvěřovali svému blízkému a myslíte si, že jste opravdu co vytváří úzkost, není její, ale pokusy překročit určitý prah intimity , něco, co v minulosti přineslo špatné výsledky a zanechalo emocionální otisk naší vlastní mysli. Je velmi užitečné začít se vystavovat světlejším formám intimity, postupovat postupně odtud.


Takže ponechání prostoru pro druhou osobu, aby převzalo iniciativu a ukázalo, že se nic špatného neděje, je vynikající způsob, jak naše tělo zvyknout na to, aby nespouštělo varování při každém vystavení našich zranitelných míst.

  • Související článek: "6 testů lásky, které se vztahují k vašim vztahům"

3. Naučte se poskytovat podporu a ne praktické rady v případě potřeby

Jako emocionální kontext jsou partnerské vztahy založeny spíše na lásce, než na poradenství a výměně praktických informací o tom, jak věci fungují. Nakonec to může být dosaženo mnoha způsoby, ale společnost dvojice je jedinečná a nabízí možnost připojení na tak hlubokou úroveň, že je nad rámec jednoduchého "přenosu dat".

Proto je třeba, abychom v romantických vztazích vytvářeli intimitu, to musí být jasné emoční podpora je to nejlepší, co můžeme dát a že pro to je mnohem užitečnější poslouchat a empatii, než omezit se na to, abychom přeměnili to, co jsme slyšeli, na indikace a pokyny, jak by měla druhá osoba žít.

Koneckonců, většina problémů a problémů, které jsou projednávány v důvěrném kontextu vztahu, není výsledkem nedostatku informací (v takovém případě by jejich řešení nebylo tak obtížné), ale více souvisejících aspektů se svými vlastními obavami, situacemi vyvolávajícími úzkost atd.

  • Možná vás zajímá: "9 rozdílů mezi láskou a zamilováním"

4. Podporuje vzhled těchto rozhovorů

Prostřednictvím tohoto slova je také možné vytvořit intimitu. Samozřejmě, na začátku je lepší nechat to náhle a velmi přímo.

Můžete začít tím, že vyprávíte velmi osobní příběh o vaší minulosti, aby váš partner mohl jít do tohoto příběhu a příběh začíná vám připomínat určité zkušenosti vašeho života , Takže začínáme s příběhem, který citově rezonuje v obou částech vztahu, je snazší začít spontánní rozhovor o vlastních a intimních zážitcích, které obvykle nevycházejí.

5. Nesoudějte a neposuzujte

Může se zdát velmi zřejmé, ale v praxi někteří lidé mají tendenci používat sarkasmus a kyselý humor jako mechanismus, jak banalizovat příběhy o osobních zkušenostech, a tím přerušit tuto konverzaci a změnit předmět (začít mluvit o něčem pohodlnějším méně kompromisní). Vyhněte se tomu, a když si všimnete, že další věc, kterou budete říkat, je na tomto řádku, dejte varování. Zabraňte těmto typům strategií Vědět je předem je dobrý způsob, jak provést intimní rozhovory dobře.


Denisa Říha Palečková: Jak zlepšit vztah s partnerem (Červen 2024).


Související Články