yes, therapy helps!
6 návyky a chování lidí, kteří se podceňují

6 návyky a chování lidí, kteří se podceňují

Září 19, 2020

Při několika příležitostech jsme mluvili Psychologie a mysl o obtížích, s nimiž mají lidé s nízkou sebeúctou. Než začnete číst tento text, doporučujeme vám podívat se na následující příspěvky:

"10 klíčů ke zlepšení vaší sebeúcty za 30 dní"

"4 typy sebehodnocení: oceňujete si sebe?"

"Nízká sebeúcta? Když se staneš tvým nejhorším nepřítelem "

Lidé, kteří se podceňují: co mají společné?

Jste jedním z těch lidí, kteří se podceňují? Možná to není váš případ, ale jsem si jistý, že znáte někoho ve vaší rodině nebo okruhu přátel, který je podceňován. Žijeme v konkurenčním prostředí, ve kterém jsme velmi náchylní podceňovat jiné lidi, ale tento problém může také ovlivnit osobu v souvislosti s jejich názorem o sobě.


Existuje mnoho lidí, kteří mají sami sebe špatný názor a je to problém, který je omezuje v osobním a pracovním životě. Příčiny podhodnocení jsou docela konkrétní: nedostatek sebevědomí, nejistota, komplexy ...

V dnešním článku budeme znát behaviorální a psychologické stopy lidí, kteří se podceňují , Pokud si myslíte, že byste mohli mít problém podobný tomu, který jsme popsali, bude dobré se dostat dolů do práce s cílem zlepšit tento důležitý aspekt svého psychického zdraví.

1. Jste nadměrně skromný

Jste nadměrně pokorný? Skromnost je společným bodem mezi lidmi, kteří se podceňují , To neznamená, že všichni skromní lidé jsou podceňováni, ale je velmi běžné, že nebezpečné osoby reagují na kompliment s "ne tak moc".


V tomto případě je nejlepší radit se nechat být milován ostatními. Přijetí komplimentů a komplimentů je dobrým způsobem, jak se spojit s jinou osobou. Pokora je ctnost, ale také si musíte být vědom svých sil. Jedna věc nezbavuje druhou.

2. Hodně si vážíte názor ostatních

Lidé, kteří nejsou dostatečně ceněni, často neustále poukazují na názory jiných lidí , Příklady tohoto: "Můj přítel říká, že ...", "Můj šéf mi vždycky říká ...". Toto a priori není něco špatného, ​​ale naznačuje určitou nejistotu v sobě, a proto se tito lidé snaží znovu potvrdit v tom, co věří, založený na názorech a postojích autoritních postav.

Mluvit vždy zálohovat s tím, co ostatní říkali dříve, je známkou zranitelnosti a malou jistotou v sobě. Vaše názory jsou vaše a musíte je tvrdit.


3. Vždy dáváte přednost blahu ostatních lidí

Lidé, kteří vždy myslí na blaho ostatních, jsou obvykle považováni za laskaví a altruističtí. Je to dobrá věc, ale Buďte opatrní, když vždy předstíráte štěstí druhých před vámi , Protože možná podceňujete svou hodnotu jako člověka.

Pokud uvidíte, že vše, co děláte, je zaměřeno na uspokojování ostatních, měli byste mít na paměti, že si zasloužíte i chvíle štěstí. Není špatné, abyste se čas od času oddávali.

Víte více: "Wendyův syndrom: lidé se strachem z odmítnutí"

4. Jste snadný cíl pro smích a škádlení

Nebezpeční lidé neustále přemýšlejí o tom, jaký dojem zanechávají všem, o kterých vědí , Je to tak složité přestat přemýšlet o tom? Pro někoho, kdo podceňuje, je to a hodně. To jim způsobuje úzkost a může vyvolat vtipy a smích lidí kolem nich.

Musíte se naučit zlepšit své sebevědomí , Když jednáte přirozeně, bez umělosti, lidé ji uvědomují a hodnotí pozitivně. Pokud se naopak budete chtít líbit, budete mít opačný účinek.

5. Pochybnosti o vašich možnostech

Každý má jedinečné vlastnosti, ale lidé, kteří je podceňují, nejsou schopni je realizovat , Žijí v myšlenkách, že jsou jen jedna osoba v milionu, a že nevystupují zvlášť v čemkoliv. To může znamenat, že neriskují, že říkají, co cítí vůči jiné osobě, nebo že se na pracovišti cítí velmi spokojeni.

Tyto druhy defeatistních myšlenek vás jen potopují a nezvedou hlavu. Jsou zdrojem nejistoty. Pokud nevěříte v sebe, kdo to bude?

6. Cítíte se dobře ve své zóně pohodlí

Jednou z příčin neistoty, kterou cítili lidé, kteří se podceňují, je jejich neschopnost opustit komfortní zónu. Jsou pohodlní se šedivým životem a necítí se dostatečně silní, aby zlepšili svou situaci , Namísto útěku ze všeho, co způsobuje, že se cítí špatní, nejistý lidé mají tendenci ustupovat do sebe; zůstanou imobilní.

Musíte se pokusit dostat z tohoto začarovaného kruhu a hledat nástroje, které vám mohou pomoci zlepšit vaše sebevědomí , Prostřednictvím těchto tipů můžete být schopni si uvědomit, že něco není ve vašem životě správné. Nastal čas najít cestu k lepšímu sebevědomí a začít se cenit za to, co stojí za to, což je hodně.


Schizoidní porucha osobnosti - 40# (Září 2020).


Související Články