yes, therapy helps!
7 tipů, abyste přestali být sobeckou osobou

7 tipů, abyste přestali být sobeckou osobou

Červen 22, 2021

Ve větším či menším rozsahu jsme v některých aspektech sobečtí. Existují ovšem lidé, kteří jsou nadbytek a jejich chování přitahuje velkou pozornost. Když jsou ostatní sobečtí, zjistíme to rychle, ale když jsme ti, kdo ukazují tento postoj, je pro nás obtížné rozpoznat a rozpoznat.

Ale, Stojí za to být sobecký? Pravdou je, že sobectví může zkazit mnoho mezilidských vztahů. Pokud si myslíte, že jste sobectví a chcete změnit své chování, zajímá vás tento článek.

  • Související článek: "Manipulátory mají tyto 5 společné znaky"

Vlastnosti sebeckého člověka

Všichni víme, co to znamená být sobecké a nikdo nechce být obklopen jedním z těch kluků, kteří nezohledňují naše potřeby. Když máme jednoho z těch lidí, kteří se dívají jen na svůj vlastní prospěch a zřídka se pohybují prstem, pokud jim za to něco nedostane, sotva budeme vytvářet hluboké přátelství a nedáme jim svou důvěru.


Sobeckí lidé si nepřejí velkou sympatiu ze strany ostatních. Stručně řečeno, sobeční lidé:

  • Není pravděpodobné, že by se o to podělili. Pokud ovšem samozřejmě nechtějí prospěch na oplátku.
  • Snaží se získat odměny z každodenních situací.
  • Cítí se velmi uraženi a rozhořčení, když nedostanou to, co chtějí.
  • Usilují o nejmenší a vždy pro své dobro.
  • Nemají žádný zájem o ostatní, jen o sebe.
  • Jsou nenasytné a vždy chtějí víc.
  • Nezastaví se, dokud se nedostanou.

A je to, že ti jednotlivci, kteří jsou "mnou já a já", vytvářejí toxické vztahy, ať už jako pár, v práci nebo přátelství. Sobecké jednotlivci si nejsou vždy vědomi toho, že jsou nebo poškozují , ale nakonec manipulují s prostředím, aby získali to, co chtějí.


  • Můžete se ponořit do vlastností sobeckých lidí v našem článku: "Sobecké lidi sdílejí tyto 6 rysy"

Co dělat, když jste sobectví

Sobeckost je více či méně obvyklé chování lidí, ale to neznamená, že nemůžete přijmout chování, abyste si více uvědomovali, jak se chováme s ostatními, zlepšujeme kvalitu a kvantitu našich vztahů.

Pokud si myslíte, že se chováte jako sebecký člověk a chcete změnit způsob, jakým jednáte , můžete sledovat tyto tipy.

1. Odmítněte a přijměte ji

Abyste se mohli změnit, je třeba si uvědomit, co se vám nelíbí. To je klíč k akci a transformaci. Proto, abyste přestali být sobecký, první krok je přemýšlet o tom, jak vaše chování poškozuje druhé i sebe.

A je to, že sebectví rozbíjí vztahy, způsobuje utrpení a může vést k intenzivnímu pocitu nepohodlí , Abyste tomu zabránili, měli byste přezkoumat své sebecké jednání a jak ovlivňují lidi kolem vás. Nyní, když lituje, že je sobectví, může ho převzít vina. Pak je nutné toto chování přijmout a rozpoznat, že tento postoj není pro žádnou stranu přínosem.


2. Změňte svůj pohled

Jakmile zjistíte, že jste sobecký, musíte změnit svůj názor a to může vyžadovat úsilí a vůli. Změna perspektivy znamená předpokládat, že nebudete mít vždy pravdu a že se budou počítat i názory ostatních. Jakmile to pochopíte, můžete začít nabízet něco ostatním a ne jen přemýšlet o tom, že budete stále přijímat.

Pamatujte si, že když dáváme jiným lidem, budeme se cítit lépe , protože pomoc druhým je také prospěšná pro toho, kdo poskytuje pomoc, a nejen pro toho, kdo ji obdrží. To je závěr studie založené na zobrazování mozku, kterou provedli vědci z Kalifornské univerzity v Los Angeles (UCLA).

3. Přestaňte věřit, že jste centrem světa

Sobeckost, egoismus a sebectví jsou pro mnohé lidi stejné, ale ve skutečnosti nejsou. Například, můžete být sobecký, aniž byste byl egoistický. Nyní tyto pojmy často jdou ruku v ruce. Egoista chce vše pro sebe, je to chování a postoj. Nicméně, zatímco egomania je ten, že se velmi miluje. egocentricita je to, že lidé si myslí, že střed vesmíru a že názory ostatních jsou pod jejich.

Přestože se tyto koncepty nezdávají vždy společně, v mnoha případech lidé, kteří si to tak moc myslí, nezohledňují ostatní ani nemyslí na své potřeby. Výsledkem je, že jsou také sobecké. Odmítnutí tohoto způsobu myšlení může pomoci přestat být sobecké .

4. Musíte být empatický

Proto je důležité dát se do boje druhých a věnovat pozornost tomu, jak se cítí.Osoba, která může uvěřit, že druhá osoba trpí, mu sotva ublíží (pokud není psychopat).

Mnohokrát jednáme negativně vůči ostatním, protože si myslíme, že nás chtějí ublížit, nebo proto, že jsme oběťmi předsudků, a nepřestáváme přemýšlet o bolestí, které můžeme způsobit jiným. Byť empatický rozumí druhým, a proto se cítí otevřený jejich pocitům a emocím.

5. Aktivně poslouchejte

Chcete-li porozumět emocím druhých, je důležité, abyste je poslouchali , Ale naslouchání není stejné jako poslech. K poslechu musíme věnovat pozornost nejen tomu, co druhá osoba verbalizuje, ale také to, co vyjadřuje svým neverbálním jazykem a chováním.

To je to, co je známé jako aktivní poslech, což je dovednost, kterou lze získat a rozvíjet s praxí.

  • Pokud chcete tento typ poslechu zdokonalit, můžete si přečíst náš článek: "Aktivní poslech: klíč k komunikaci s ostatními"

6. Nejen, že obdržíte, ale musíte také dát

Když chápete pocity druhých a jejich potřeb, můžete otevřít své srdce a nabídnout jim něco. Lidské bytosti potřebují obklopovat ostatní lidi, abychom se cítili šťastní. Proto, Předvídat potřeby ostatních a ukázat jim, že vás to záleží. Jsem si jist, že ti poděkují .

7. Vynaložte úsilí

Není vždy snadné jednat soucitným a altruistickým způsobem, protože sobectví má mnoho společného s tím, jak jsme byli vzdělaní a společnost, ve které žijeme, což povzbuzuje tento druh praxe.

Lidské bytosti chtějí okamžité potěšení a to často znamená, že nezohledňujeme ostatní a následky našeho chování. Proto je nutné udělat svou roli, protože vůle je klíčová, pokud jde o soucit a přátelství , Lepší, že si vás lidé pamatují jako dobrý člověk než jako sebecký člověk.


Are you a giver or a taker? | Adam Grant (Červen 2021).


Související Články