yes, therapy helps!
8 kreativních cvičení ke stimulaci vaší mysli

8 kreativních cvičení ke stimulaci vaší mysli

Smět 28, 2024

Někdy je pro mrazy těžké přinést dávku inspirace, kterou potřebujeme, ale se správnými strategiemi můžeme pomoci naší mysli získat vliv tvořivosti .

A bylo by ironické, že tvořivost, která je schopností propojit myšlenky mezi sebou v původním a novém smyslu podle toho, co zažíváme v každém okamžiku, nemůže být zkvalitněna zkušenostmi, kterými jsme vystaveni.

  • Možná vás zajímá: "14 klíčů ke zvýšení tvořivosti"

Cvičení ke stimulaci tvořivosti

Níže vidíte výběr kreativních cvičení, aby byl váš způsob myšlení flexibilnější a spontánnější. Můžete si vybrat ty, které se vám líbí nejvíce v závislosti na tom, jaké jsou vaše cíle.


1. Technika mazání

Tato technika je široce používána spisovateli a reklamními kreativami, protože nám pomáhá dekonstruovat myšlenku odhalit její nejzákladnější komponenty a znovu budovat odtud.

Abychom to provedli, zapíšeme na list papíru všechny myšlenky, které vytvoříme, které tvoří předmět, o němž se bude diskutovat, vážíme si vědomostí "mezery", které se objeví mezi touto hmotou informací, dokumentujeme více toho, co je nezbytné, odtud hledáme propojení mezi těmi myšlenkami, které jsme napsali odděleně.

2. Hodně zajímavé

Tato metoda byl navržen psychologem Edwardem de Bono , známý jako první teoreticky o konceptu bočního myšlení .


Skládá se z výběru myšlenky, na které chceme pracovat a přemýšlíme něco dobrého, něco špatného a něco zajímavého o tomto prvku. Zkontrolovat množství nápadů, které shromáždíme v každém z těchto tří sloupců, nám pomůže zjistit, zda se při analýze tohoto nápadu setkáme se zaujatostí.

3. Skicování skupiny

Toto cvičení slouží ke shlédnutí stejné myšlenky z různých úhlů díky skupinové akci.

Abychom to udělali, musíme se setkat se skupinou a začít kreslit každý na začátku nápadu. Poté všechny foliové mění ruce a každý člověk pokračuje v kreslení iniciovaném společníkem , Toto se vyvíjí na 4 až 9 krocích.

4. ŠKOLA

SCAMPER je zkratka vytvořená, aby naše texty nebo nápady procházely řadu filtrů, které nám pomohou zvýšit flexibilitu našich nápadů o tom, co máme v ruce:


Náhrada: Jaké prvky mohu nahradit jiné, které v původním pojetí neexistují?

Kombinovat: Jak mohu kombinovat nápady? Co se stane, když to budeme spolu s tímhle druhým?

Přizpůsobit: Co mohu upravit tak, aby lépe odpovídalo sadě?

Zvětšit: Které prvky si zaslouží větší pozornost?

Použijte jiné funkce: Jaké prvky lze efektivněji využívat?

Odstranění: Jaké prvky mohou zmizet, aniž by to ovlivnilo celý?

Reverzace: Jaké prvky lze přepracovat bez vážných problémů?

5. Nucené spojení

Nejdříve všimneme ve dvou různých sloupcích řadu konceptů, které se vzájemně nevyskytují, číslované. Potom vybereme prvek každého sloupce náhodně (například pomocí čísel a kostek) a hrajeme je, abychom je navzájem propojili prostřednictvím myšlenky, kterou budeme muset vytvořit , ať už je to bláznivé. Je to jedna z nejzábavnějších tvůrčích cvičení.

6. Problém plavby

Tento problém vytvořil psycholog Karl Duncker, aby pozoroval schopnost lidí používat nové konvenční předměty novým způsobem. Někteří lidé považují tento test za tak obtížný, že může způsobit určité obavy.

Chcete-li provést test, použije se vosková svíčka, schránka (se zápalky) a krabice s prsty (také vyplněná). Cílem je aby svíčka byla připevněna ke zdi a mohla zůstat osvětlena bez kapajícího vosku k zemi Chcete-li znát řešení, klikněte sem.

7. Šest klobouků

Tuto techniku ​​vyvinuli také Edward Bono a je analyzovat problém ze šesti různých perspektiv : logiky, optimismu, právníka ďábla, emocí, tvořivosti a obecného směru. Takže se musíme dostat do obličeje těchto šesti "plochých postav", stejně jako herce.

8. Otázka všechno

Toto cvičení je velmi jednoduché: skládá se ze zapsání všech myšlenek, které tvoří koncept, a začněte přemýšlet, jak může být každý z nich ohrožen. Tímto způsobem jsou identifikovány neopodstatněné víry jinak se dostaneme do zábavných a bláznivých představ o způsobu, jakým má být myšlenka vyvrácena, aby popírala velmi základní a zřejmé myšlenky. To může být obzvláště užitečné v oblasti reklamy , kde je velmi důležité boční myšlení.


The power of introverts | Susan Cain (Smět 2024).


Související Články