8 tipů pro začínající psychology
Začínat pracovat s pacienty v psychologické konzultaci je vzrušující zkušeností, ale také se stává ohromující od prvního týdne. Existuje tolik věcí, s nimiž se můžeme vyrovnat, a tolik situací, které se mohou stát špatné, že pokud se nejistota získá, můžeme se dostat do hloupých chyb, které jsou výsledkem úzkosti a rozhodnutí ve spěchu.
Chcete-li zajistit, aby k tomu nedošlo, je zde řada tipy určené pro začínající psychology kteří hledají způsob, jak začít v této vzrušující profesionální oblasti.
- Možná vás zajímá: "10 nejúčinnějších typů psychologické terapie"
Poradenství pro začátečníka psychologa
Vezměte si následující pokyny jako způsob, jak řídit vaše úsilí při uplatňování poznatků, které jste získali. Možná, že nedostatek zkušeností dělá věci složité, ale to neznamená, že byste měli hodit ručník, až začne všechno. Každá profesionální kariéra má svou minutu nulovou.
1. Začněte budovat od toho, co nejvíce zvládnete
Někteří lidé věří, že psychologie je o pochopení lidí, dobře, abstraktně. Jako kdyby povolání umožnilo někomu rozumět a najít předvídatelnou jakoukoli formu lidského chování. Tento mýtus nás může vést k tomu, že se chystáme pokrýt víc, než skutečně víme, jak to udělat.
To je důvod, proč, zvláště když začnete, je to dobré zaměření úsilí na řešení problémů, na které se naše školení zaměřuje .
Specializace na tyto "výklenky" nám dovolí budovat zbytek našich budoucích kompetencí, což je zajímavé, protože v prvních měsících práce se může přizpůsobit vše, co znamená praxi jako psychologové začínající, ; neříkejme a nezajímáme případy, které jsou pro nás zcela nové.
- Související článek: "Dvanáct větví (nebo polí) psychologie"
2. Neporovnávejte se s idealizací dokonalého psychologa
Pokud se stanete začátečníkem psychologem nebo psychologem, je to proto, že si zasloužíte být kde jste: získali jste ho. Cílem je začít konzistentně pracovat na získávání zkušeností a zvyšovat kvalitu profesionální praxe, kterou poskytujeme. Je to proces neustálého růstu, ve kterém nikdy neexistuje konec: způsobem, všichni psychologové jsou novici, vždycky , Lidské chování je příliš složité, aby člověk plně porozuměl.
Proto byste se neměli srovnávat s idealizací toho, co znamená být psychologem. Nedovolte, aby vám impostor syndrom blokoval.
3. Vytvořte si důvěru
Kontrola osobních prostorů je velmi důležitá pro vytvoření léčebného vztahu, v němž se pacienti cítí bezpečně.
Pokud budeme nervózní, můžeme mít tendenci používat neverbální jazyk, který ukazuje obranný a vyčerpaný postoj, jako je překročení paží, udržování příliš velké vzdálenosti s druhou nebo dokonce vkládání rukou do kapes. Musíme se tomu vyhnout a nalézt rovnováhu mezi profesionalitou a blízkostí. Na začátku k dosažení tohoto cíle musíme zabránit tomu, abychom se dopustili chyb, které jsem zmínil, a současně, postupujte podle pokynů pro aktivní poslech a asertivitu .
- Možná vás zajímá: "Aktivní poslech: klíč k komunikaci s ostatními"
4. Mějte na paměti, že vaše práce má hodnotu
Psychologie je mimořádně profesionální oblastí práce, takže je společné vidět touhu nabídnout naše služby zdarma.
Musíme však mít na paměti, že ačkoli to občas můžete dělat zdarma, práce, kterou děláte, má hodnotu, protože pokud to dokážete, bylo to díky úsilí a penězům investovaným do výcviku. Pokud je obvyklé, že nemáte peníze, pokud pracujete pouze s lidmi s velmi malou ekonomickou silou, tato profese je znehodnocena , To vede k dalšímu doporučení.
5. Vaším úkolem není poradit
Je to velmi jasné, je zásadní. Pokud považujete svoji práci za službu, která spočívá v tom, že na několik minut podáváte "pilulky znalostí" o filozofii, s níž by druhá osoba měla žít, uděláte věci špatně. To znamená, že obvykle bude nutné plánovat okamžiky a zdroje, které by měly být věnovány několika relacím se stejnou osobou nebo skupinou. Hovořit pouze jednou s každým pacientem nebo klientem nefunguje .
Psychologové mohou informovat, ale když to udělají, témata, která jsou pokryta, jsou velmi specifická: například, jak provádět relaxační techniky doma. Část psychoterapie zaměřená na pomoc pacientům v jejich nejhlubších a nejvíce emocionálních aspektech spočívá v poslechu více než v mluvení a v nabízet konkrétní řešení které umožňují uspokojit tyto potřeby.
- Související článek: "Proč psychologové neposkytují rady"
6. Předpokládá případné konfliktní situace a jejich důsledky
Jako novice psychologové, je velmi možné, že někdy nějaký pacient začne přijímat obranný nebo dokonce nepřátelský postoj k nám, soudit nás nahlas.
V těchto případech existují dvě možnosti: buď je to považováno za fenomén, který je vlastně tomu, co se děje s terapií a s problémy osoby, která se v ní objevuje, takže situace může být přesměrována nebo brána jako fakt, který přesahuje terapeutický rámec a který si zaslouží zrušení zasedání nebo dokonce terapeutický vztah v případě, že se považuje za jasný útok na jeho důstojnost.
Aby nereagovali improvizovaně a nekonzistentně, je dobré předvídat tento druh scénáře a definovat některé normy, které by neměly být porušovány takže sezení s osobou sledují jejich průběh.
7. Trénujte sami, abyste se vyhnuli předpojatým otázkám
Je velmi důležité se naučit neptávat předpojaté otázky, které již obsahují odpověď, protože tím, kdo přichází k konzultaci, nemůže volně vyjadřovat. Jasným příkladem je to styl: "Dáváte přednost ignorování problémů vašeho otce, abyste nezanechali zónu pohodlí, nebo si myslíte, že by bylo dobré pomoci mu?" V těchto případech se musíme pokusit že není příliš zřejmé, jaká by byla odpověď, kterou bychom rádi slyšeli .
8. Nejprve si pamatujte, že jsme lidé
Co se stane v kontextu konzultace, se nestane mimo reálný svět, nicméně má mnoho vlastních pravidel. Proto byste neměli tyto situace považovat za simulaci; určitá terapeutická vzdálenost je nutná, aby nebyla zacházena s druhou osobou jako s přítelem nebo s osobními útoky proti nim; nicméně, mimo to, je důležité nezastavovat empatizaci v žádném okamžiku
