Adonis komplex: příčiny, příznaky a léčba
Obavy z fyzického vzhledu ve větší či menší míře jsou v našich dnech běžné, protože žijeme ponořený do kultury obrazu. Teď, když se tato obava stává příliš důležitou součástí našeho života a vede nás k tomu, abychom udělali sebe-destruktivní chování, tak mluvíme o komplexu Adonis , což je vážný problém, který je třeba řešit.
V tomto článku budeme hovořit o komplexu Adonis a budeme se ponořit do jeho příčin, symptomů a léčby.
- Možná vás zajímá: "10 nejčastějších poruch příjmu potravy"
Co je komplex Adonis?
Komplex Adonis je to, co je všeobecně známé jako vigorexie , svalovou dysmorfií nebo invertovanou anorexií. Lidé s touto poruchou trpějí nepřetržitě kvůli jejich fyzickému vzhledu a zejména kvůli své posedlosti a fixaci, aby získali svalové tělo, které by představovalo maximální vyjádření obrazu mužského těla. Tato posedlost a obavy vedou jedince k patologickým extrémům.
Termín "komplex Adonis" se v lékařském prostředí obvykle nepoužívá, ale je to spíše název, který energicky přijímá vigorexie. Toto zvědavé jméno pochází z řecké mytologie, to reprezentovalo Adonise jako polovinu člověka a poloviny boha. Adonis byl považován za nejvyšší bytost mužské krásy a podle mytologie bylo jeho tělo tak krásné, že získal lásku k Afrodity, královně všech bohů.
- Možná vás zajímá: "Tanorexie: když se temnota stává posedlostí"
Příčiny
Jak některé výzkumy tvrdí, ve Španělsku je přibližně 700 000 případů komplexu Adonis nebo vigorexie. Většinou to jsou muži ve věku 15 až 35, kteří obvykle trpí touto poruchou; nicméně byly také hlášeny případy žen s tímto stavem.
Přestože je přesná příčina této poruchy těžko určitelná, vědecké studie dospěly k závěru, že řada faktorů může způsobit vznik komplexu Adonis. Jedná se o následující:
1. Nízká sebeúcta
Nízká sebeúcta je to jak příčina, tak důsledek této poruchy a je, že jedinci s komplexem Adonis jsou často hodnoceni negativně a mají nedostatek sebedůvěry. Stávají se posedlí fyzickým vzhledem a myslí si, že se tak budou cítit lépe. Oni nejsou sami sami dobře a hledají externí souhlas, který vůbec nezvýhodňuje jejich duševní pohodu.
- Související článek: "10 klíčů pro zvýšení sebevědomí za 30 dní"
2. Kultura obrazu
Kultura obrazu a hodnoty a přesvědčení, které tato společnost podporuje, mají vliv na to, jak lidé interpretují životní prostředí a hodnotí sami sebe. Jsme neustále obklopeni médii, která nás nutí cítit špatně pokud nesplníme neskutečné očekávání, že můžeme získat ovoce kánonu krásy Západu. Vzdělávání je nejlepším způsobem, jak čelit těmto toxickým hodnotám nebo vírám.
3. Šikanování
Někteří jedinci mohou tento stav rozvíjet poté, co získali negativní představu o sobě, která je důsledkem jak byli obtěžováni v počátečních stádiích svého života , Například kvůli škádlení spolužáků ve škole.
4. Perfekcionismus
Osobnost perfekcionistů je úzce spojena s touhou mít dokonalé tělo. Tento typ chování vede k posedlosti , protože perfekcionisté jsou na sobě velmi obtížní a neakceptují se tak, jak jsou.
- Související článek: "Perfectionistická osobnost: nevýhody perfectionismu"
Příznaky a příznaky
Jedinci, kteří trpí komplexem Adonis, jsou posedlí svým fyzickým vzhledem a mohou strávit několik hodin denně myslet na své tělo negativním způsobem a hledět na sebe v zrcadle znovu a znovu. Energoréxicové jsou lidé, kteří se o jejich stravu postarají extrémně, protože chtějí mít tělo bez tuku, ale zároveň objemné a svalnaté , Nikdy nejsou spokojeni s tím, jak vypadají, protože nikdy nevypadají dobře.
Nevypadá dobře, způsobuje jim nepohodlí a snaží se čelit úzkosti a nízké sebeúctě, které cítí s nějakým škodlivým chováním. Například, konzumují anaboliku, jíst nezdravé a sportují obsedantně , s výjimkou přínosů pro zdraví a soustředění čistě a výhradně na obraz těla, dokonce i obětování jejich blahobytu.
Léčba
Psychologická léčba může být opravdu účinná při léčbě této poruchy, ale prvním krokem v překonání komplexu Adonis je, aby pacient přijal, že má problém a je ochoten vyhledat pomoc. Pokud si uvědomíte, že trpíte energií, můžete nejprve navštívit rodinného lékaře a vysvětlit tento problém.Ačkoli tento profesionál může provést první diagnózu, je nutné kontaktovat psychologa, který se specializuje na tento typ poruch.
Psychologická terapie je užitečná, protože znovu vychovává pacienta, aby se naučil pozitivní a realistické vzorce myšlení a chování. Ačkoli existují další léčebné postupy, jako je kognitivní terapie založená na vědomí (TCBM) nebo akceptační a závazková terapie (ACT), které patří k terapiím třetí generace a pomáhají pacientovi přijmout sebe a přijmout postoj ne soudný na jeho tělo, Klasická kognitivní behaviorální terapie (CBT) je obvykle léčba par excellence , Má dostatek vědeckých důkazů, které potvrzují, že jde o účinnou léčbu.
CBT může být skupinová nebo individuální a má za cíl rozpoznat a vytvořit propojení mezi myšlenkami, pocity a chováním pacienta tak, aby získal praktické dovednosti k překonání svých problémů. V tomto případě bude cílem být zaměřit se na přesvědčení, že pacient má ohled na své vlastní tělo a jeho fyzický vzhled, což mu umožní změnit škodlivé chování.
Kognitivní behaviorální terapie využívá různé techniky: kognitivní restrukturalizaci, expoziční techniky, školení o sociálních dovednostech, mimo jiné.
- Více se o těchto technikách můžete dozvědět v tomto článku: "10 nejpoužívanějších kognitivně-behaviorálních technik"
