Úzkost, emoce a somatizace: jak se to týka?
Úzkost a emoční poruchy mají zvědavé a rozmanité způsoby, jak se před námi projevovat, z nichž mnohé nejsou obvykle interpretovány jako takové, někdy i když nám to ukáže odborník.
Bolest hlavy, v břiše, na zádech, v pažích a nohou, v kloubech, v hrudi ... Nevolnost, závratě, zvracení, vředy, průjem ... Obtížnost polykání, potíže s dýcháním, změny kůže, afonie, ztráta paměti ... slepota, hluchota ...
Jak naše tělo reaguje na úzkost?
Logicky, když naše tělo vykazuje některý z výše uvedených problémů, musí být vždy první vyřazení fyzického původu; ale, Co se stane, když lékařské vyšetření nenalezne příčinu této symptomatologie?
V našem společenském prostředí je zcela běžné identifikovat původ bolesti hlavy, kontraktace svalů nebo vyčerpání jako důsledky expozice osoby na významnou úroveň stresu nebo kvůli depresivní náladě.
Existuje však mnohem více fyzických příznaků, které mohou odhalit, že jedinec zažívá vysoký stupeň úzkosti nebo dokonce může prožívat depresivní epizodu.
Somatizace a jejich příznaky
Podle DSM (Diagnostický a statistický manuál duševních poruch), jednoho z nejprestižnějších mezinárodních diagnostických příruček, publikovaných Americkou psychiatrickou asociací, všechny příznaky popsané v předchozím odstavci, a ještě další, se mohou objevit v somatoformní poruše , což je onemocnění charakterizované výskytem fyzických symptomů, ale jehož původ není v žádné organické změně, ale je způsoben řadou psychosociálních problémů, které jsou somaticky externalizovány.
Odhaduje se, že přibližně mezi 25% a 75% návštěvy lékaře primární péče je skutečně způsobeno různými somatoformními poruchami. Je však také časté, že mnozí z těchto pacientů neakceptují, že původ jejich nepříjemných pocitů se nenachází v žádné organické nemoci, takže jejich dodržování léčby je obvykle nízké.
Španělská psychiatrická společnost v roce 2015 uvedla somatoformní poruchy měly prevalenci 28,8% , pouze překonali afektivní poruchy (35,8%) a těsně následovali úzkostné poruchy (25,6%).
Prevence úzkosti a emočního řízení
Zdá se být zřejmé, že nedostatečné zvládnutí úzkosti nebo nedostatek regulace emocí mohou být základem somatizace. A toto se zdá být jedním z největších zla našeho času.
Obecně platí, že lidé se naučí vyrovnávat se s frustrací a stresujícími událostmi, jak rostou do dospělosti; od nejmladšího věku, Děti musí čelit jejich emocionálnímu vývoji, procesu socializace , a vytvoření jejich identity a sebevědomí.
Tímto způsobem se dozvíte, že nemáte vždy to, co chcete, že nemohu vždy dělat to, co se mi líbí, že musím sdílet náklonnosti, prostory a předměty, že musím usilovat o dosažení toho, co chci, že musím věřit. abych věřil, že mohu splnit své cíle a postupně předpokládat, že musím dodržovat řadu norem, které jsou většinou uloženy, ale že konečně chápu, že je nutné získat určitou harmonii, když žiji s jinými jednotlivci.
Nástroje pro překonání požadavků každodenního života
Nicméně překážky se nepřestávají objevovat, když se naučíme jim předcházet, ani neučiníme frustrace, když se je naučíme tolerovat; Ve skutečnosti je dospělý život obvykle těžkou cestou, ve které se často vyskytují stresující životní události, a nikoli několik situací, kdy jsou naše cíle v nebezpečí nebo nedosažitelné.
Pokud evoluční vývoj na sociálně-emocionální úrovni usnadnil získávání nástrojů tak, aby odpovídaly stresovým situacím a toleroval frustraci (ztráta zaměstnání, rozpad manželství, vážná nemoc, dopravní nehoda, ztráta milovaného člověka, potíže s přizpůsobením se novým situacím ...), lidé často jdou ven a pokračují kupředu, i když občas potřebují odbornou pomoc včas.
Pokud však naopak tyto nástroje nebyly získány v té době, pak nebude schopen úspěšně tolerovat frustraci ani nebudou schopny řídit emoce, takže je velmi pravděpodobné, že se objeví první hlavní překážka, která je prezentována. úzkost a pokud není řádně řízena, modelu vyhýbání se nebo paralýze, která bude nevyhnutelně vést k utrpení psychické poruchy .
Léčba
Léčba somatizačních problémů je obtížné, protože, jak jsme již uvedli, Mnoho lidí, kteří trpí, se zapisuje do skutečnosti, že jejich příznaky, fyzické, musí mít fyzickou příčinu .
Jiní jednotlivci se zdráhají nechat se zasahovat psychologickým profesionálem a skončit tím, že jsou chronickými uživateli anxiolytik a antidepresiv, nebo tím, že jde poměrně často na jednotky bolesti; ale pravdou je, že se jejich problémy nezlepšují, i když je farmakologie z krátkodobého hlediska zmírňuje.
Je zřejmé, že psychoterapie je nejužitečnější alternativou, možná doplněná farmakologickou léčbou, která působí na fyzické příznaky, protože umožňuje člověku porozumět, co a proč se jejich somatické nepohodlí vyskytují v nepřítomnosti organického původu.
Práce na příčině úzkosti, na kognitivních schématech, které se podílejí na vnímání stresových situací, napomáhají strategiím zvládání stresu, relaxačním technikám, schopnostem efektivněji zvládat emoce, podporují pozitivní sebeúctu. Samozřejmě předpokládá větší úsilí a čas pro to, kdo trpí somatizací, ale jaké pochybnosti spočívají v tom, že je efektivnější ovlivňovat to, co vytváří fyzické příznaky, než jednoduše jednat na neurčitou dobu jako krátkodobou úlevu, a to nikdy nevyřeší problém skutečné
