Apatie: příznaky a příčiny tohoto pocitu

Duben 25, 2024

Většina z nás byla někdy demotivována, nechtěl dělat nic, i když to musel udělat , I když děláme a děláme to, co musíme dělat, děláme to s velmi nízkou úrovní motivace, bez iluze nebo zájmu, téměř jako bychom byli roboty.

Tento druh každodenních zkušeností jsou příklady jeden z nejnepříjemnějších pocitů: apatie , V tomto článku uvidíme, jaké jsou přesně vaše psychologické základy a příčiny, proč mohou vzniknout.

Koncept apatie

Apatie je stav nebo nedostatek motivace nebo zájmu pro různé aspekty života, obvykle spojené se stavem nepohodlí nebo zoufalství. Na většině podnětů je na obou kognitivních a afektivních úrovních lhostejnost a touha jednat je nápadná jejich nepřítomností.

Na druhou stranu jsou hlavní charakteristiky tohoto příznaku afektivní zploštění nebo potlačení, nedostatek vytrvalosti a snižování self-generovaných myšlenek a chování.

Proto se nejen iniciativa ztrácí ve větší či menší míře, ale propojení událostí s emocemi se děje na mnohem nižší úrovni. To může způsobit že osoba snižuje výkon a úroveň úsilí s cílem provádět různé typy chování, které naopak poskytují zpětnou vazbu k demotivaci subjektu. Pokud je apatie udělena v maximální míře, v níž nám neumožňuje jednat normálně, což ztěžuje přijímání rozhodnutí nebo znemožnění zahájení nebo pokračování v plnění úkolů, může být nazýváno abulia.

Apatie se nachází především jako syndrom aniž by to nutně znamenalo spojenou poruchu , Jako obecné pravidlo se však považuje za příznak indikující jiné mentální a fyzické poruchy.

Možné příčiny apatie

Apatie může mít hodně různé příčiny, a to jak biologické, tak i environmentální .

Biologické příčiny

Na úrovni mozku byla prokázána existence korelace mezi přítomností apatie a změnami ve spojení mezi čelním lalokem a bazálními gangliemi, což vysvětluje obtíže při propojení emocí a myšlenek, stejně jako snížení behavioristické iniciativy , Další pozoruhodná souvislost s apatii se vyskytuje v přítomnosti lézí v dorzolaterálních prefrontálních a asociativních oblastech , Tyto léze mohou vysvětlit vzhled apatie v různých fyzických a duševních poruchách, jako jsou demenci.

Další možnou příčinu lze nalézt při konzumaci látek s psychoaktivními účinky, které modifikací přenosu neurotransmiterů mohou změnit normální fungování mozku. Může například způsobit nadměrná spotřeba konopí známý jako amotivační syndrom , charakterizované přítomností apatie, sníženou pamětí a sníženou impulsní a sebeprostředkovou aktivitou. Něco podobného se děje s typickými antipsychotikami, které snižují dopaminergní aktivitu celého mozku způsobit nedostatek dopaminu k cirkulaci prostřednictvím mezokortikální cesty, která může způsobit zvýšení nebo generování negativních příznaků, jako je chvála a apatie.

Příčiny životního prostředí

Na úrovni životního prostředí byla apatie nalezena u lidí vystavena stálému namáhání nebo vystavení averzivní stimulaci , Absence dostatečného pozitivního posílení může také skončit tím, že se zhorší schopnost mít zájem o médium. Existence bezbranných postojů a schémat depresivního myšlení s negativním pohledem na sebe, svět a budoucnost také přispívá k narušení nálady a motivace člověka, způsobuje apatii a dokonce apatii.

Dalším prvkem souvisejícím s apatii je tendence vytvářet těžko dosažitelné cíle, které překračují schopnost těchto pacientů provádět a že často vedou k frustraci .

Některé související poruchy

Jak jsme viděli, apatie je častým příznakem různých poruch jak organické, tak psychologické. Dále uvidíme některé.

1. Deprese

Jednou z poruch, při nichž je nejčastěji pozorována abulie, je deprese, ve kterých existují různé kognitivní předsudky které dělají předmět vidět svět, svou vlastní budoucnost a sebe nepřátelsky a negativně. Zoufalství a nepříjemné pocity mohou vést k pocitu apatie, ve skutečnosti jsou jedním z běžných symptomů, které mohou pomoci při diagnostice.

Související článek: "Existuje několik typů deprese?"

2. Demence

U tohoto typu poruch apatie má jasnou organickou etiologii, která je generována degenerací mozkových struktur nebo způsoby, které byly dříve uvedeny.

Možná vás zajímá: "Typy demence: formy ztráty poznávání"

3. Úzkost, stres a negativní nebo traumatické zkušenosti

Opotřebení způsobené trvalou zkušeností se stavem napětí může vyvolat přítomnost apatie, ať už je to spojeno se specifickým aspektem reality nebo na obecné úrovni. Situace, ze kterých nemůžeme uniknout a které vytvářejí zoufalství a pocitu nedostatku kontroly obvykle vytvářejí určitý apaticky stav, pokud jsou udržovány v průběhu času.

4. Anémie

Absence v těle různých živin, jako jsou vitamíny nebo glukóza mohou vyvolat kognitivní a behaviorální změny , včetně apatie. Tato anémie může pocházet ze špatné stravy nebo metabolických změn.

5. Infekce a vážné nemoci

Různé infekce a onemocnění mohou vyvolat stavy apatie u subjektů, které trpí, a to jak kvůli organickým příčinám, jako je degenerace mozkových struktur, tak fakt, že utrpení z nich může být vážnou psychickou ránu, která nakonec vyvolává apatii. Příklady toho jsou rakovina nebo infekce HIV.

Léčba

Apatie je symptom jejichž léčba bude do značné míry záviset na aspektech nebo poruchách, které ji způsobují , Na obecné úrovni však lze stanovit různé strategie.

V psychologické terapii

V terapii bude mít apatická osoba z obecného hlediska výhodu z těch strategií, které mu pomohou vytvářet věrohodné cíle a které jsou dosažitelné, zpočátku s určitou lehkostí as časem postupně vyžadují větší úsilí. Kognitivní restrukturalizace Může být také efektivní vzhledem k úpravě možných nefunkčních přesvědčení, které mohou ovlivňovat vizi subjektu vůči světu a vůči sobě, stejně jako terapie, jako je Rehmova sebeovládání, s cílem stanovit realistické a dosažitelné cíle. , Obecně platí, že zvyšování sebeúcty a plnění příjemných úkolů je také velmi užitečné.

Změny v životním stylu

Vzhledem k tomu, že stres a negativní zkušenosti mohou být jiné než příčiny apatie, řízení času je také nezbytné , Z tohoto důvodu je nezbytné přispět k realizaci konkrétních časových plánů, které zanechávají prostor pro relaxaci, a také k realizaci různých cvičení a technik, které ji usnadňují.

Zdravý životní styl Je velmi užitečné, pokud jde o zlepšení symptomů. Ovlivnění krmení může poskytnout různé deficity, které mohou přispět ke vzniku apatie. Stejně tak je známo, že fyzické cvičení pomáhá vytvářet endorfiny, takže jejich výkonnost může být užitečná jak v tomto aspektu, tak pokud jde o snížení úrovně úzkosti a frustrace, která může být za některými případy.

Sociální podpora a posílení iniciativy druhými je také velkou pomůckou při překonávání stavy apatie, zejména v souvislosti s poruchami, jako je deprese. Použití psychoaktivních látek, zejména depresivního typu, může mít škodlivé účinky a pomáhá udržovat a dokonce vyvolávat apatii. Tímto způsobem musí snížit a kontrolovat spotřebu tohoto druhu látek .

Intervence s psychotropními léky

Na farmakologické úrovni může být užitečné použít různé anxiolytické nebo antidepresivní léky , jako jsou SSRI. Jiné léky, které pomáhají zlepšit cirkulaci neurotransmiterů, jako je noradrenalin a dopamin, jsou také účinné. To vše, pokud je předepsáno odborníkem.