Existují osobnostní znaky, které chrání před depresí?
Může být osobnost člověka podmíněna vývojem duševní poruchy? Máte extrémní osobu, která je méně náchylná na depresivní poruchu?
Nedávné studie poukazují na myšlenku existují určité osobnostní rysy, které chrání člověka před depresí nebo jiné emocionální problémy. V tomto článku budeme diskutovat o tom, co jsou, a uvidíme vysvětlení, proč by nám mohla zabránit depresivním poruchám.
- Související článek: "Existuje několik typů deprese?"
Osobní a depresivní poruchy
I když je pravda, že někdo je náchylný na trpí depresivní poruchou, a ačkoli existuje mnoho faktorů, které ovlivňují vývoj deprese, osobnostní rysy jsou ty, které ovlivňují více.
Stejně tak, jak existují určité osobnostní rysy, které činí tuto osobu zranitelnější, pokud jde o rozvoj deprese, nedávné studie odhalují, že existují další, kteří může mít ochranný účinek na duševní zdraví člověka .
Co se týče vlastností, které spolu s mnoha dalšími faktory mohou zvýhodnit vznik deprese, jsou neurotická osobnost, cyklothymická a osobnost s posedlými tendencemi.
- Možná vás zajímá: "5 velkých osobnostních rysů: společenská odpovědnost, otevřenost, laskavost a nevlídnost"
Osobnosti, které zabraňují depresi
Ti lidé s neurotickými osobnostními rysy mají tendenci zažívat mnoho nejistot doprovázených pocity méněcennosti, způsobuje, že jsou zranitelnější trpět třídou deprese známou jako dystymická porucha. Což se vyznačuje nízkou sebeúctou a melancholickou a smutnou náladou, která zůstává v průběhu času.
Naproti tomu v cyklotymické osobnosti je člověk on má tendenci trpět vzestupy a pády v jeho náladě , Tato oscilace spolu s řadou vnějších faktorů mohou člověku přivodit vzhled bipolární poruchy, při níž člověk jde z pocitu hlubokého smutku a deprese do období extrémního štěstí a expanzivity.
Konečně, lidé s obsedantními osobnostními rysy, s extrémně řádnými návyky, a být pečlivé a perfekcionisté , může vyvinout situační depresi. Ve kterém člověk zažije krátkodobou depresi v důsledku pozoruhodných a nepředvídaných změn v životě.
Naopak, bez ohledu na typ depresivní poruchy, kterou může osoba trpět, nedávný výzkum zjistil vztah mezi určitými osobnostními rysy a nižším rizikem deprese.
Tyto faktory jsou extravertovanou osobnost a emoční stabilitu :
1. Extraversion
Chápeme extroversi nebo extrovertní lidi, všechny ty, kteří těší se, že jsou s více lidmi, jsou společensky, mají rozsáhlou síť přátelství a mají velký vliv na okolní svět, který je obklopuje. Navíc jsou aktivně orientovaní, energičtí, asertivní lidé, jejichž pozornost je zaměřena na vnější prostředí a nikoli na jejich vlastní interiér.
- Možná vás zajímá: "Rozdíly mezi extrémními, introvertovanými a plašnými lidmi"
2. Emoční stabilita
Další osobnostní znak, který byl nedávno považován za ochranný faktor proti depresi, je emoční stabilita. Emocionální stabilita se týká schopnosti, kterou lidé musí udržovat psychicky stabilní a vyvážené. Pokud osoba nemá tuto stabilitu, bude mít tendenci Zažijte negativní emoce více opakovaně .
Co odhalují vyšetřování?
V nedávné studii, kterou provedla skupina psychologů z univerzity v Buffalu, byla získána řada výsledků, které podporují hypotézu, že pokud je člověk extravertován a použit, tyto osobnostní rysy poskytují ochranu proti deprese, dokonce i neuroticismus je jeho hlavní osobnostní rys .
To znamená, že i když má člověk převážně neurotickou osobnost (pamatujte si, že neuroticismus usnadňuje depresi), je-li to také extrovertováno, tato funkce bude mít větší váhu, pokud jde o ochranu proti depresi.
Zjištění v tomto výzkumu naznačují, že je nutné přestat se zaměřovat na specifické osobnostní rysy a pozorovat je jak kombinaci těchto vlastností může předpovědět a chránit osobu jako jsou deprese.
- Související článek: "Neurosie (neuroticismus): příčiny, symptomy a charakteristiky"
Studie Naragona-Gainey
Jak již bylo zmíněno, tým výzkumných psychologů na univerzitě v Buffalu, v čele s profesorem Kristinem Naragonem-Gainleym; Dotazovali se 463 dospělých účastníků, kteří byli v psychiatrické léčbě, alespoň v posledních dvou letech před rozhovorem.
Po rozhovoru, účastníci absolvovali velký počet psychologických testů a dotazníků ve kterém byly vyhodnoceny znaky neuroticismu, extraverse a vědomí, protože tyto tři znaky jsou ty, které mají silnější vztah se změnami nálady a úzkosti.
Výsledky získané v této studii mohou osvětlit, jak kombinace určitých osobnostních znaků podporuje vývoj určitých emočních poruch, jako je deprese nebo úzkost, nebo naopak, chránit osobu před těmito osobnostními vlastnostmi.
Podle profesora Naragona-Gainey, vysoké úrovně extraversionu představují sílu pro člověka, protože podporuje společenské interakce a účast na aktivitách, které jsou odměňovány , Tato extraversa upřednostňuje vytvoření stabilní sociální sítě, pomocí níž lze získat podporu, a také pozitivní afektivnost odvozenou od interakce se sociálními médii.
Podobně, vysoká úroveň důvěrnosti nebo důkladnosti jsou vysoce spojeny s hledáním a dosažením cílů a realizací plánů. To je užitečné v boji proti odmítnutí a vyhýbání se, které mohou doprovázet neuroticismus.
Navíc díky těmto poznatkům budou odborníci v psychologii a psychiatrii schopni prostřednictvím psychologických ošetření posílit ty osobnostní rysy, které studie označily za ochranné.
