Staráte se o své společenské krmení?
Když slyšíme o zdravém stravování, často si přemýšlíme o tom, že máme užitečné potraviny, abychom se postarali o naše fyzické zdraví. Ale ... přemýšlíme o společenském jídle, které užíváme každý den? Obklopujeme se správnými lidmi, na kterých se také živíme?
Stejně jako my se staráme o stravování a jídlo, abychom měli dobré fyzické zdraví, musíme přemýšlet o dalším základním jídle, z něhož se živíme, aniž bychom byli příliš vědomí: lidé.
- Související článek: "14 hlavních sociálních dovedností, které uspějí v životě"
Význam sociálních vztahů
Stejně tak, že existují potraviny, které poškozují naše zdraví a jiné, které jsou prospěšné a naše stravování by mělo být založeno na jejich spotřebě, totéž se děje s lidmi. Jedná se o součást jídla, které denně konzumujeme, a proto by mělo být založeno naše "společenské krmení" nebo "společenská strava" obklopujeme se těmi, které předpokládají, že pro nás skutečný přínos .
Udělejte další úsilí a přemýšlejte o pěti osobách, s nimiž nejvíce strávíte čas. Jak jsou? Myslíš, že je ve vás něco? Reflektujte na to, kdo z tohoto seznamu se objevuje ve vašem životě, který vás odečítá nebo prostě nechává jako takový; o tom, kdo vám pomůže dosáhnout další úrovně, kterou chcete dosáhnout. Chceme, aby nás lidé tlačili nahoru nebo dolů?
Pokud chcete dosáhnout vašich cílů, bude nezbytné, abyste se obklopili jednotlivci, vám pomohou tyto cíle usilovat , a dostat se pryč od těch, které se v žádném případě nevrátí nebo mnohem horší, jste odečteni, pokud jde o dosažení vašich cílů. Mohl by někdo, kdo chce překonat svůj problém s pitím, učinit tak, pokud by jejich nejlepší přátelé měli stejný problém?
Každá lidská bytost, která prochází svým životem více či méně významným způsobem Ponechává nám nějaký dotisk. Proto se snažte obklopit lidi, kteří jsou pro vás vzorem, kteří již mají to, co chcete dosáhnout. Pokud chcete, abyste byli ambicióznější osobou, která se snaží dosáhnout vašich cílů, obklopte se s těmi, kteří již dosáhli nebo dosáhnou toho, co mají za úkol udělat.
Pokud chceš být lepší člověk, obklop se s těmi, kteří dělají dobro. Pokud chcete přijmout optimističtější postoj k životu, obklopujte se pozitivními lidmi , Umělci jsou obklopeni umělci, podnikatelskými podnikateli, pijákovi ...
Potenciál lidí kolem nás: sociální krmení
Lidé mohou vyvolávat obavy, být motorem změn, naučit nás a pěstovat. Nebo naopak, ovlivňovat nás negativně a nasávat naši energii. V našem výběru je vybrat si lidi, s nimiž se obklopujeme, a rozhodnout se, zda musíme učinit velké nebo malé změny v našem společenském životě: pokud musíme věnovat více času těm, kteří se přidávají méně a méně těm, kteří to neudělají, nebo pokud tomu tak bylo, dostat se od těch toxických lidí, kteří snižují náš potenciál .
Ať už chceme věnovat více času jednotlivcům v našem sociálním kruhu, nebo pokud se chceme přiblížit těm, kteří nám mohou pomoci dosáhnout toho, co chceme, je klíčem ukázat upřímný zájem o životy ostatních. Za to budete muset s nimi pravidelně mluvit, aby byl vztah posílen.
Chcete-li zlepšit své sociální dovednosti, budete muset zpočátku zohlednit některé klíčové body:
- Naučte se poslouchat .
- Naučte se dělat komplimenty.
- Zeptejte se a sdílejte zkušenosti, pocity a názory z asertivity.
- Nesdělej, co ti říkají.
- Postarej se o svůj jazyk těla prokázat zájem
Nezapomeňte na sebevědomí
Navíc k výše uvedenému, abychom věděli, jak se dobře obklopit a vědomě zvolit náš společenský kruh, musíme se nejprve naučit být šťastní se sebou. Pokud si nepřemýšlíte o sobě a respektujete se, můžete sotva vybudovat zdravé vztahy, protože budete hledat další, které vám chybějí adaptivním způsobem , Když naopak víte, že vaše štěstí nezávisí na druhých, budete si více uvědomovat, jaké jsou vztahy, které vám poskytují a které nemají a vy budete rozvíjet schopnost lépe si vybrat prostředí, ze kterého se živíte.
Proto se musíte naučit získávat důvěru v sebe a v rozhodnutích, které učiníte, přijímat sebe sama jako vy, a když je něco, co chcete změnit, pracujte na svém osobním vývoji s respektem. Stručně řečeno, budete se muset naučit milovat sebe. Vaše sebeúcta, vnitřní síla a radost budou dobrými spojenci být atraktivnější osobou a bude snadnější se přiblížit, kdo navrhujete.
Ve větší či menší míře se nám to více nebo méně líbí, že nás lidé ovlivňují, je fakt, ať už pozitivně nebo negativně. Jsme sociální bytosti , a jako taková se učíme zástupným (nebo pozorovacím) učením, to znamená, že se učíme pozorováním toho, co dělají ostatní; a děláme to z malých. Kognitivní proces, který přichází do hry, je projekce sebe sama nad činem druhého.
Nenechte náhodný rozhodnout pro vás o sociálním kruhu, který vás obklopuje. Buďte zodpovědní za výběr toho, kdo budete živit a kdo nebude. Vydechněte se od toxických lidí, kteří vysávají vaši energii a obklopují se s těmi, kteří vody a pěstují semínka, kterou sejete. Z lidí, kteří dokonce osijí jiné semeny svým vlastním způsobem tak, aby rostly nové výhonky.
