yes, therapy helps!
Atophobia (fobie nedokonalosti): příznaky, příčiny a léčba

Atophobia (fobie nedokonalosti): příznaky, příčiny a léčba

Březen 4, 2024

Všichni víme, že dnes žijeme v konkurenčním světě, ve kterém je vysoká úroveň kompetencí a požadavků na naše akce. Na pracovní úrovni jsme požádáni, abychom byli produktivní, efektivní, aktivní, adaptabilní, schopní pracovat jako tým, dobří kolegové a organizovaní. A to nejen na úrovni zaměstnání, ale i ve složkách, jako je pár, najdeme vysokou úroveň poptávky a konkurenceschopnosti.

Toto frenetické tempo způsobuje, že někteří lidé si myslí, že nejenže musí být dobří, ale musí vždy hledat dokonalost a dokonalost ve všem, co jsou nebo co dělají. A dokonce i v některých případech může vypadat dokonce i fobická symptomatologie, která nedosahuje dokonalosti. To je případ těch, kteří trpí atelofobií , zvláštní fobii, o které budeme hovořit v tomto článku.


  • Související článek: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Co je atelofobie?

Atelofobie je vzácná fóbie, kterou můžeme považovat za specifickou, ačkoli její fobický objekt je poněkud subjektivní a může se velmi lišit od jedné osoby k druhé. Jako fobie nehovoříme o jednoduché nemoci, ale o existenci iracionální a nepřiměřený strach a paniku na přítomnost objektu, bytí nebo konkrétní situace (do té míry, že by mohla vyvolat záchvaty paniky), generováním tohoto strachu předcházet fobickému podnětu nebo situacím, ve kterých se může objevit.

Ve specifickém případě atelofobie fobický podnět je nedokonalost , nebo spíše nedosahují dokonalosti svými činy, myšlenkami či přesvědčeními. V některých případech se to může týkat i chování druhých, a nejen jejich vlastních.


Je snadné myslet na atelofobii jako na perfekcionismus, ale musíme mít na paměti, že se nejedná pouze o to: existuje autentická úzkost a somatické a behaviorální reakce, které jsou mimořádné a nepřiměřené ve vztahu k možnému riziku, které by mohlo vyplynout.

To znamená, že osoba s atelofobií se bude cítit strach z myšlenky dělat něco, co není dokonalé, vyhýbat se situacím, ve kterých to může udělat, nebo strávit spoustu času se snaží udělat věci dokonalé. Symptomatologie zde nekončí, spíše přítomnost nějakého typu nedokonalosti může vyvolat vzhled tachykardie, hyperventilace, třesu , nevolnost a zvracení nebo studené poty, mimo jiné, je odrazem psychických nepohodlí nebo úzkosti způsobené přítomností obávaného podnětu.

  • Možná vás zajímá: "Perfectionistická osobnost: nevýhody perfectionismu"

Důsledky

Výše popsané symptomy mohou předpokládat vysokou míru interference, obecně mnohem větší než u jiných fóbií. A to je především to, že atelofobie předpokládá strach z této nedokonalosti může se stát kdykoli, místo a situace, s níž je napětí stálejší , A také má přímý důsledek sebeúcty a osobního sebepoznání.


Takže je obvyklé, že lidé, kteří mají tento typ fobie, nejsou nikdy sami spokojeni a mají velmi nízkou sebepojetí a sebevědomí. Budou mít také vysokou poptávku ohledně vlastního chování, nikdy nic, co dělají natolik dobře a vždy porovnávají své výkony s těmi, kteří nejlépe. Toto nemoci způsobuje, že se obecně prezentují depresivní příznaky a dokonce i podrážděnost a nepřátelství .

A nejen sami: také od jiných vyžadují hodně. To může způsobit, že tito lidé mají vážné obtíže ve svých společenských, pracovních a dvojicích vztazích, když se domnívají, že jejich vztahy a výkony se všemi a s nimi by měly být dokonalé. Přidáno k tomu je neustálá sebekritika, která může vyvolat určité odmítnutí být trvale přítomna.

V práci se kromě sociálních potíží mohou také hodně zbavit času, když se snaží zlepšit nebo zdokonalit výsledky, které již byly dobré, ztrácejí efektivitu a produktivitu.

V některých případech tento problém může také způsobit problémy s tělem sám, ačkoli to není tak obvyklé, protože strach samotný je obvykle, že naše chování a výsledky nejsou dokonalé, jsou zcela specifické v tom smyslu, že je " co děláme, myslíme nebo věříme "to, co je obvykle posuzováno a ne tolik fyzické.

Nicméně, existují případy, kdy je také spojena s přítomností poruch příjmu potravy Problémy se mohou objevit, když je atelofobie smíchána s cvičením nebo dietou až do okamžiku ztráty kvality života a poškození zdraví.

Kromě toho musíme vzít na vědomí, že předmět bude mít tendenci vyhnout se situacím, ve kterých je snadné, aby jejich činy nebyly dokonalé, což může vést k izolaci a zastavení velkého množství pracovních i volnočasových aktivit. Pokusy o vyzkoušení nových věcí nebo trénování při konsolidaci dovedností tím, že se vyhneme vystavení riziku, že nebude dobré, může být také vyloučeno.

Příčiny

Původ atelofobie, jak se vyskytuje u většiny duševních poruch, není zcela jasný. A je to tak existuje několik faktorů, které se vzájemně ovlivňují při vzniku problému duševního zdraví .

Za prvé, může existovat určitá biologická predispozice, jako je prahová hodnota nízké fyziologické aktivace nebo dědičnost osobnostních vlastností poněkud perfekcionistické. Tato předispozice nebo zranitelnost je pouze taková, ale zkušenost s určitými událostmi nebo učení určitých způsobů jednání se může s ní soustředit, aby upřednostňovala vzhled atelofobie.

Na méně obecné úrovni bylo zjištěno, že lidé, kteří trpí atelofobií, měli restriktivní vzdělání nebo v průběhu svého dětství dostali vysokou kritiku, která nikdy nebyla dostatečná pro potěšení jejich prostředí. Nadměrně náročné a rigidní vzdělávání Může to vést k myšlence, že nikdy nebude dost dobré.

Může se také objevit v případech, kdy bylo zjištěno, že nedosažení něčeho dost dobře mělo vážné důsledky ve svém životě, což je mohlo vést k zobecnění tak, že se obává, že nedokonalost bude mít důsledky.

Spojení s jinými poruchami

Atelofobie je obtížná porucha diagnostiky, která může být zaměněna s již zmíněným perfekcionismem, který může vstoupit do typického chování nebo který může být také snadno zaměněn s různými poruchami.

Je možné sledovat určité spojení velmi specifická skupina poruch: obsesivní poruchy , Nejznámější z nich je obsesivně-kompulzivní porucha nebo OCD, které se více podobají v těch případech, jejichž posedlost je spojena s aspekty, jako je čistota, pořádek, kontrola nebo morálka. V obou případech existují obavy ze samotných akcí a existuje vysoká míra vlastní poptávky. Obavy a obavy, které se v obou případech cítí, mohou vést k kompenzačním činnostem a věnuje velkou část času těmto obavám. V případě atelofobie se však neobjevují posedlosti nebo nátlaky jako takové.

Možná nejvíce podobná atelofobie je s poruchou podobnou předchozí: Obsessive Compulsive Personality Disorder (ačkoli je název podobný OCD, zde nejsou žádné náležité posedlosti nebo nutkání, je stabilnější a charakteristika poruchy jsou integrováni do osobnosti), ve kterém je výše zmíněný perfekcionismus přítomen trvale a který může vyvolat vysokou míru maladaptace a utrpení, a to jak vlastní, tak i vlastní, protože jednotlivec vyžaduje, aby bylo vše nařízeno a dobře provedeno.

Obvykle se vyskytují problémy sociální úpravy a dokonce určitá úzkost , Pravdou je, že atelofobie se může objevit u osoby s tímto typem osobnosti a ve skutečnosti jsou tyto typy lidí mnohem více nakloněné, ale neměly by být identifikovány. Především proto, že atelofobie je specifickou poruchou, která nemusí být součástí identity člověka, kromě skutečnosti, že strach z selhání nemusí v obsesivně-kompulzivní osobnostní poruše vyvolávat fyziologické symptomy.

Dalším aspektem, který je třeba vzít v úvahu, je možnost, že atelofobie je spojena s fyzickým aspektem a může představovat vážné riziko trpení nějakým typem poruchy příjmu potravy nebo dysmorfické poruchy těla.

Léčba nedokonalé fobie

Léčba atelofobie sdílí s léčbou většiny fóbií skutečnost, že spoléhá na vystavení obávaným podnětům. Předpokládá se tedy, že subjekt je schopen, buď expozicí nebo systematickou desenzitizací, projevit úzkostnou reakci na nedokonalost. Realizujte hierarchii zvláště fobických situací a postupně pracovat v tom, že předmět zůstává v situaci nebo vyvolává odpověď, která je neslučitelná s úzkostnou reakcí, je jednou z nejčastějších terapií a musí být provedena prostřednictvím jednání mezi profesionálem a pacientem.

Stejně tak je v tomto případě nezbytné pracovat prostřednictvím kognitivní restrukturalizace, pomocí níž se můžeme pokusit o změnu přesvědčení o osobní účinnosti a potřebě všechno dokonalé. Za tím může být užitečné pracovat dříve na vzniku tohoto strachu, což znamená tehdy a co to znamená nyní, jaký význam mu dává pacient, jak to ovlivňuje a jak se zdá.

Stejně tak bude nutné pracovat na úrovni sebevědomí a existenci kognitivních deformací. Terapie, při nichž se uspokojuje sebehodnocení a sebeúcta Budou také velkou pomocí ke zlepšení emoční situace pacienta.Pokud je úzkost pro pacienta nedostupná, je možné použít některé protidrogové léky tak, aby se příznaky snížily a psychologická práce mohla začít.


C.R.E.A.M.atophobia (Březen 2024).


Související Články