Baby blues: smutek po porodu
Existují některé ženy, které po porodu vstoupily do stavu nevysvětlitelného smutku , Podrážděnost, emoční rozklad, náhlé změny nálady, únava av některých případech i spontánní výkřiky.
Tento jev nemusí být vždy případem poporodní deprese ; mohlo by to být také něco, co je znáno jako baby blues a že je ve skutečnosti velmi časté.
Co je dítě blues?
Baby blues je psychologický jev, který zahrnuje vstup do stavu smutku Může trvat několik hodin, několik dní a dva týdny po porodu. To je považováno za zvláště časté u prvotřídních matek , a její příznaky nejsou tak intenzivní, že se významně zasahují do práce osoby, která porodila.
To znamená, že ačkoli dítě blues je otravné a vyvolává nepohodlí (nebo spíše je nepohodlí sám), nedělá ženy neschopnost plnit své každodenní úkoly a nemají žádnou autonomii .
Baby blues je především fenomén, který ovlivňuje subjektivitu člověka, a že mimo vlastní nepohodlí nemá jasné a zřejmé objektivní přenosy. Z klinického hlediska to moc nezáleží .
Krátce řečeno, dítě blues není psychická porucha, ale sada příznaků, které nejsou příliš intenzivní, a když se shromáždí, neohrožují duševní zdraví matky.
Jak se to projevuje?
Mezi nejčastější příznaky dětských blues patří tyto:
- Ztráta chuti k jídlu
- Problémy spí
- Podrážděnost
- Pocit nepohodlí a smutek obecně
- Únava
- Spontánní pláč jejichž příčiny jsou obtížné určit
Příčiny dětských blues
Jaký je vzhled dítěte blues? Není snadné ji znát, ale odborníci jej připisují náhlé hormonální změny, ke kterým dochází u matky po narození. Konkrétně, hormony a látky, které se podílejí na těchto změnách, jsou estrogeny , serotonin, progesteronu a prolaktinu .
Nicméně, ne všechny příčiny jsou izolovány uvnitř biologie matky: způsob, jakým je ovlivňován životním prostředím, také vytváří důležité účinky , Zejména potřeba péče o dítě během prvních dvou týdnů způsobuje důležité fyzické a psychické opotřebení, které se často projevuje nedostatkem spánku.
Na druhou stranu účinky působící na životní prostředí v těle se mísí s hormonálními změnami způsobenými porodem a z toho neurochemického chaosu se rodí dětské blues.
Mírná verze poporodní deprese
Je velmi časté zaměňovat dítě blues s poporodní depresí, protože oba jevy souvisí se smutkem , Nicméně, rozdíly mezi oběma jevy jsou pozoruhodné , Ve skutečnosti se baby blues někdy nazývá poporodní smutek, aby se odlišil od toho druhého.
Baby blues je sada příznaků, zatímco poporodní deprese představuje hrozbu pro duševní zdraví a je důvodem psychologické a psychiatrické klinické léčby, která někdy vyžaduje použití psychotropních léků. Kromě toho zmizí sama, ale musí být ošetřena zdravotními specialisty.
Také, zatímco baby blues může trvat maximálně dva týdny a může se objevit až v následujících dnech po porodu, poporodní deprese může trvat rok a objevovat se v pokročilejším stádiu, týdny po okamžiku porodu.
Na druhou stranu, baby blues je mnohem častější, protože může dojít až v 80% případů porodu , zatímco deprese po porodu v žádné z jeho intenzity nepřesahuje 15%.
- Možná vás zajímá: "6 rozdílů mezi smutek a depresí"
Jak se vypořádat s dětmi blues
Chcete-li vědět, jak spravovat dítě blues, je vhodné dodržovat tyto jednoduché pokyny:
Pochopte, že je něco hormonálního
Je zbytečné pokoušet se racionalizovat vaše emoce a vaše nepohodlí, obviňovat ostatní. Je lepší mít na paměti, že toto nepohodlí je způsobeno velmi běžnou hormonální nerovnováhou a že se to stane samo.
Najděte chvíle odpočinku
Pokud můžete mít příležitost odpočívat a dobře spát Hodně z nepohodlí půjde brzy.
Postupujte podle rutin
Nevystavujte se velmi chaotické a nepředvídatelné dynamice chování: dodržovat dobře definované návyky abyste usnadnili obnovení rovnováhy hladin hormonů.
Přijměte pomoc ostatních
Mít porod není snadné a ostatní to vědí. Baby blues je jen jedním z mnoha důkazů toho.Z tohoto důvodu je dobrý nápad přijmout pomoc těch, kteří jsou schopni pomoci s úkoly.
