Batofobie: (strach z hloubky): příznaky, příčiny, diagnóza a léčba
Nemůžeš se úplně koupat v hluboké vodě? Cítíte velkou úzkost jen při myšlence, jak si dát nohy do hluboké studny? Přestože jsou tyto reakce většinou zcela normální, dokonale popisují, jak se cítí osoba s batofobií.
V tomto článku mluvíme o této úzkostné poruchě známé jako batofobie , Budeme popisovat jeho příznaky, příčiny a jaké jsou techniky a profesionální intervence k jejich léčbě.
- Související článek: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"
Co je batofobie?
Stejně jako ostatní fobie, batofobie je úzkostná porucha, v níž člověk zažívá intenzivní strach do hlubin nebo do situací, ve kterých nemůžete vidět dolní část vašeho těla kvůli hloubce nebo temnotě.
Prostory nebo situace, ve kterých může člověk čelit tomuto strachu, mohou být bazény, moře, dno studny apod. Myslím, prostory, které projevují smysl pro hloubku .
Je třeba specifikovat, že strach nebo strach z hlubokých prostorů jsou zcela obvyklé, přirozené a plní adaptivní funkci. Takže osoba, která trpí tímto druhem obav, nemusí vždy trpět fobií. Avšak v případech, kdy osoba zažívá neschopnou úzkost, kterou nelze ovládat a která nemá racionální základ ; ano, bude to považováno za batofobii.
- Možná vás zajímá: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"
Jaké příznaky představuje batofobie?
Jak bylo uvedeno výše, batofobie je klasifikována v úzkostných poruchách Vystavení situaci nebo fobický podnět vyvolá extrémní úzkostnou odezvu .
Stejně jako ostatní fobie jsou symptomy rozděleny do tří skupin: fyzikální symptomy, kognitivní symptomy a symptomy chování. Nicméně, ačkoli většina lidí zažívá stejné příznaky, tato fóbie představuje velkou variabilitu mezi lidmi.
Mezi hlavní příznaky patří ty, které uvidíme níže.
Fyzické příznaky
- Zrychlení srdečního rytmu .
- Zvýšení míry respirace.
- Hyperidóza
- Vysoký krevní tlak
- Vysoký svalový tonus.
- Nevolnost a zvracení .
- Bolest žaludku
- Chvění
- Chvění .
Kognitivní symptomy
- Katastrofické myšlenky.
- Pocit nedostatku kontroly .
Příznaky chování
- Únikové chování
- Chování zamezení
Obvykle se příznaky ustoupí poté, co fobický podnět zmizí. Nicméně, bude to záviset na intenzitě, s jakou žije člověk batofobií , neboť v některých případech se úroveň úzkosti zvyšuje pouze při přemýšlení o těchto místech s velkou hloubkou.
Co způsobuje batofobii?
Neexistuje zcela spolehlivý způsob, jak určit původ fobie. Ve většině případů, genetickou predispozicí spojenou s traumatickým zážitkem nebo s vysokým emočním zatížením nakonec způsobuje fobii některým prvkům, které obklopují tento zážitek.
Například osoba, která zažila stroskotání nebo traumatickou zkušenost na nějakém hlubokém místě, je náchylná k rozvoji batofobie. Nicméně to nemusí být vždy tak, protože existuje mnoho faktorů, jako je osobnost nebo dokonce životní prostředí, což usnadňuje jeho vznik.
Jak je tato fóbie diagnostikována?
Ve většině případů zůstává batofobie nediagnostikovaná, neboť lidé, kteří ji trpí, se obvykle s těmito situacemi obvykle nesetkávají, takže fobie příliš nezasahuje do každodenního života.
Avšak v případech, kdy osoba, která trpí fotofobií, musí čelit těmto situacím, je nutné provést odpovídající hodnocení, které splňuje stanovené diagnostické kritéria.
Vzhledem k velkému počtu fóbií, které v současné době existují, nebylo možné pro každý z nich stanovit specifický diagnostický protokol. Nicméně, existuje řada společných diagnostických kritérií ve všech těchto specifických úzkostných poruchách .
Pokud je odborník připraven k posouzení, musí pacient vzít v úvahu následující aspekty diagnózy:
- Pocit strachu a reakce okamžité úzkosti před vznikem fobického podnětu. V tomto případě hloubky.
- Když člověk čelí podnětu nebo obávané situaci, provádí vyhýbavé nebo únikové chování.
- Experimentování strachu je považováno za nepřiměřené s ohledem na skutečné nebezpečí.
- Strach se objevuje více než šest měsíců pokaždé, když je člověk vystaven.
- Příznaky a důsledky těchto příznaků způsobují klinicky významné nepohodlí.
- Fobie a její příznaky zasahují do života pacienta.
- Symptomy nemohou být lépe vysvětleny žádnou jinou chorobou nebo duševní poruchou.
Existuje léčba?
S adekvátní diagnózou a léčbou může jak batofobie, tak i jakýkoli jiný typ úzkostné poruchy splácet téměř úplně.
Léčba volby obvykle pomáhá lidem s těmito poruchami je založen na intervenci prostřednictvím psychoterapie, vždy po ruce profesionála v psychologii .
V rámci těchto psychoterapií je kognitivní behaviorální léčba tou, která se projevila tím, že v době příznaků se projevila vyšší účinnost a rychlost. Existuje však velké množství intervence a terapie, které byly prováděny správně a vždy po ruce odborníka , může také nabídnout uspokojivé výsledky.
V rámci léčby kognitivní behaviorální terapie lze provádět následující činnosti.
1. Živá výstava
Zamezení, které provádějí lidé s batofobií nebo s jakýmkoli typem úzkostné poruchy, je prvním důvodem, proč je udržováno v průběhu času. Proto, prostřednictvím živé expozice je pacient konfrontován s obávanou situací nebo na fobický podnět.
Je však nutné, aby tato výstava byla vždy prováděna profesionálem.
- Související článek: "Intervence ve fóbiích: technika výstavy"
2. Systémová desenzibilizace
Pokud je úzkostná odezva tak extrémní, že nelze provést přímou expozici, intervence se provede systematickou desenzitizací. S touto technikou to pacient je postupně vystaven fobickému stimu .
3. Relaxační techniky
Je nezbytné, aby byly doprovázeny zásahy živou expozicí a systematickou desenzibilizací trénink v relaxačních technikách, který snižuje ostražitost pacienta a usnadnit váš přístup k obávaným stimulům.
- Související článek: "6 snadných relaxačních technik pro boj s stresem"
4. Kognitivní terapie
Vzhledem k tomu, že základní složkou fobie jsou zkreslené myšlenky, které existují o fobickém podnětu, je nezbytné používat kognitivní terapii, která je pomáhá eliminovat .
