Buďte pozitivní
Mnoho z nich jsou autory a vědečtí vědci, kteří to tvrdí typ osobnosti přímo nebo nepřímo ovlivňuje naše fyzické zdraví .
Existují různé způsoby, jak od každého z nich zvýšit nebo snížit pravděpodobnost trpení určitým typem onemocnění, ale původ nebo uzdravení není jen v mysli.
- Možná vás zajímá: "Osamělost může zvýšit riziko úmrtí"
Může ovlivnit osobnost každého jednotlivce své zdraví?
Někteří lidé si zachovávají obdivuhodnou pevnost a sílu ve výjimečně tvrdých situacích a mají všechny faktory, které se proti nim odrážejí. Na druhou stranu nalezneme jednotlivce, kteří mají dokonce všechno v jejich prospěch, jsou náchylné na zdravotní problémy.
Můžeme uvést některé z nejvíce symbolických postav naší doby, abychom vyzdvihli typ osobnosti každého z nich a jak čelili těmto momentům fyzického vyčerpání.
1. Muhammad Ali
Nejslavnější boxer všech dob byl zbaven svého prvního titulu v roce 1966 a třikrát zakázal prsten pro odmítnutí účasti ve vietnamské válce.
Ale jeho divoká a vytrvalá osobnost on dělal jej šampionát ještě dvakrát, vydělávat si přezdívku "Nejvyšší ze všech dob" (největší ze všech dob).
2. Nelson Mandela
Bývalý prezident Jihoafrické republiky strávil víc než 30 let ve vězení s přísnějšími omezeními než obyčejní vězni , nucen kousat kameny, zbavený návštěv a komunikace obyčejnou poštou. Mandela si udržel velmi pozitivní postoj, který ho v roce 1993 vedl jako prezident země a Nobelovu cenu míru.
Souvislost mezi cestou bytí a fyzickou pohodou
Již v dávné minulosti se řeckým hippokratům a římskému Galenu klasifikovaly lidské bytosti čtyři psychologické typy, z nichž každý je náchylný ke specifickým zdravotním problémům .
Například rozzlobení lidé, podle staré medicíny, mají tendenci být soběstačný a ambiciózní lidé, a to znamená, že jsou náchylní k problémům se srdcem nebo snadno zhubnout.
Od prvních průkopnických výzkumů mezi temperamentem a zdravím uplynulo více než dvě tisíce let.
Odborní vědci nadále hledají korelace mezi osobnostními rysy a druhy nemocí, a tak zpracovávají hypotézy, aby dospěli k závěru, že tyto sdružení jsou způsobeny společným biologickým základem nebo že jeden faktor je příčinou druhého. Perio ... Můžeme říci, že naše osobnost ovlivňuje naše zdraví?
- Související článek: "Teorie čtyř humorů, Hippocrates"
Buďte pozitivní
Studie provedená na univerzitě v Severní Karolíně (USA) Janice Williamsovou vrhá světlo na roli, kterou hraje hněv ve zdraví. Pět let následoval skupinu lidí a pozoroval, že ti, kteří byli podrážděni, cynickí a nepřátelští, měli větší pravděpodobnost, že budou trpět kardiovaskulárními nedostatky.
Jedním ze závěrů, které vyšetřovatelé vydali, byla skutečnost, že osobnost ovlivnila každodenní zvyky. Například spotřeba alkoholu, tabáku nebo drog byla častější mezi nejvíce impulzivními a agresivními jednotlivci.
Jakmile však byly údaje podrobně analyzovány, dospělo se k závěru, že souvislost mezi osobností a charakterem představuje relativní složitost. Ve skutečnosti, mezi lidmi, jejichž špatné návyky byly stejné, špatné zdraví rozzlobených lidí bylo výraznější .
Na druhou stranu Laura Kubzánská, profesorka na Harvardské univerzitě, vyvinula několik výzkumů o tendenci k optimismu nebo pesimismu a jeho spojení s fyzickým zdravím. Jeho závěr je velmi silný: negativita je špatná pro zdraví. Údaje shromážděné z jeho studií založené na pozorovacích skupinách po celá desetiletí to ukazují lidé, kteří vnímají svou budoucnost se stíny, jsou náchylnější k nemoci , bez ohledu na hmotné podmínky života a kupní síly.
Křišťálové srdce
Kardiovaskulární systém je základním prvkem při studiu různých typů osobnosti.
Na konci 20. století Meyer Friedman a Ray H. Rosenman intuovali, že by mohlo existovat korelace mezi srdečním rizikem a určitými způsoby chování. Nejvíce náchylní k infarktu byli stresovaní a netrpěliví jedinci (osobnost typu A).
Proč tyto typy lidí mají větší riziko srdeční činnosti? Opět neexistuje žádný jediný důvod. Neurológ Redford Williams sjednocuje ve svých teoriích dvě možnosti: jedinci s biochemií typu A, přidáni ke špatné rutině, mají větší pravděpodobnost, že utrpí infarkt. Podle Williamsa lidé s tímto profilem neustále vylučují stresové hormony, jako je kortizol, a jejich krevní tlak a srdeční frekvence často vzrůstá.
Meze mysli
Ale nespadnou do pasti.Susan Sontag, spisovatelka knihy The Disease and its Metaphors, nám říká o bolestech hlavy produkovaných zjednodušujícími teoriemi kteří interpretují duševní jako velmoc schopnou ovládat všechno .
Mnoho knih a spisů o svépomoci je založeno na nevědeckých datech, což je skutečnost, která propagovala myšlenku, že onemocnění nejsou nic jiného než projevem problémů s duchem.
V mnoha literaturách založených na pseudoscience je tedy trvá na tom, že existuje spojení mezi méně asertivní osobností a nemocí. Sontag si pamatuje nebezpečí sakralizace mentálních: pokud si myslíme, že psychika dokáže vše ovládat a že je nad hmotou, budeme se neustále cítit frustrovaní a přetékajícími.
Vzhledem k tomu, že duch zcela ovládá svět, je ztráta času a úsilí, protože vliv psychického na fyzický je často difúzní a obtížně ovládatelný.
Samozřejmě se musíme postarat o to, jak si myslíme, ale musíme přijmout takové procento šancí a nepředvídatelných okolností, které dnes stojí tak, aby nesly.
