Krevní fóbie: vše, co je známo, o hematofobii
The fobie krve , také známý jako hematofobie, je jednou z fóbií, která vytváří větší zájem, možná z poměrně jednoduchého důvodu: existuje mnoho lidí, kteří nechtějí vidět krev, a proto mohou přijít k úvahám o tom, zda mají hematofobii nebo ne.
Nicméně, nemají příliš mnoho fanoušků krve a ran, neznamená to, že je fobie krve rozšířená, mnohem méně. Samotná definice toho, co je míněna fobií, naznačuje, že se vyskytují pouze v případech, kdy hladina stresu a nepohodlí spojená s typem podnětu poškozuje kvalitu života člověka a zabraňuje jim přirozeně vykonávat každodenní činnost. To je důvod, proč hematofobie má mnohem závažnější důsledky než jen snaha neublížit se .
Koneckonců, krvácala je psychická změna, která je někdy důvodem psychologická intervence , Tento typ fobie se může stát problémem, ale ve většině případů mohou být příznaky zmírněny až do okamžiku, kdy téměř nezasahují do každodenního života. Ale poznat přes jaké mechanismy můžete "léčit" fobii krve Dříve než budeme muset pochopit, co to je a v jakých psychologických procesech je založena.
Co je to fobie krve?
Hematofobie je strach z krve (a situace, které jsou vnímány jako přímo či nepřímo spojené s ní), které jsou neschopné vést normální život. Tak, fobie Krev se může objevit, když vidíte tuto látku, ale také když vidíte nebo si představujete očkování nebo rána, ve které se vytvořila strupka, v řadě dalších situací. Stručně řečeno, příznaky krvevní fobie souvisí jak s nejzákladnějšími, tak s "hrubými" vjemy souvisejícími s krví as poněkud abstraktnějšími myšlenkami, které s ní souvisejí.
Kromě toho, že je spojen se strachem z vlastní krve nebo z jiných, je hematofobie založena na dalším aspektu panice: strach ze samotných příznaků, které tyto krize vytvářejí , Proto je fobie krve zčásti založena na fenoménu strach ze strachu, která se vyznačuje fenomeny, jako je agorafobie.
Proto strach, který je za krví fobií, nemá nic společného s fyzickou bolestí samotnou, ale s myšlenka proudění krve a rozlití. Je to asi a teror, který je iracionálnější než praktický , protože tomu, co se vyhnout, nejsou situace, které ohrožují náš život nebo někoho jiného, ale spíše znaky těchto potenciálně nebezpečných situací.
Příznaky hematofobie
Co dělá z fobie krve jedinečnou, je to krize, které nakonec vyúsťují do mdloby poměrně často , něco, co se nestane v jiných typech fóbií. Ačkoli mdloby souvisí s panickými záchvaty, pravdou je, že to není typický příznak většiny fóbií, které se projevují náhlým nárůstem napětí, výskytem mimořádně vysokých úrovní stresu a pocitu potřebu opustit místo a dostat pryč, který vyvolal epizodu.
Krevní fobie, nicméně, fobická epizoda má dvě fáze místo jednoho , Po úzkosti srdce a bdělosti dochází k náhlému poklesu krevního tlaku, který příležitostně způsobuje mdloby a způsobuje nedostatek kyslíku k dosažení mozku. Tímto způsobem druhá fáze hematofobie ruší účinky prvního a dokonce způsobuje klesající krevní tlak.
Příznaky fobie krve tedy odrážejí dvojfázové fungování tohoto jevu. Závratě a mdloby, záchvaty paniky, nevolnost a pocit hlubokého znechucení.
Jaké jsou příčiny krvevní fobie?
Důvody, proč se objevila fobie krve, nejsou přesně známy , i když bylo možné ověřit fakt, že klesá nebo není rodina, v níž někdo zažívá hematofobii, je velmi silným faktorem při odhadování možností mít fobické epizody tohoto typu; Krevní fobie je částečně vysvětlena genetikou.
Rovněž se předpokládá, že hematofobie se může vyvíjet v důsledku minulých zkušeností, tj. Z učení a vzpomínek. Není divu, že v důsledku zkušeností vznikne hematofobie, přičemž se bere v úvahu, že se tato látka obvykle objevuje při bolestivých nebo nepříjemných příležitostech. Z hlediska chování tedy může být fobie krve způsobena tím, že tento podnět spojuje s bolestí, která způsobuje nehodu, zdravotní péči atd.
Může být fobie krve užitečná?
Také bylo navrženo, aby fobie krve mohla být založena na mechanismu přežití že v některých případech může být užitečné. Koneckonců, náhlá pokles krevního tlaku znamená, že pokud tato látka pramení z vašich vlastních ran, ztratíte méně. Tato hypotéza založená na adaptivním potenciálu poklesu napětí však nepřestává být spekulací, která je obtížně ověřitelná.
V každém případě musí být jasné, že hlavní definicí charakteristiky krvevní fobie je to, že není vůbec užitečné, ale naopak. Ačkoli evoluce mohla upřednostňovat šíření určitých genů souvisejících s hematofobií, životní podmínky moderní lidské bytosti jsou velmi odlišné od životních podmínek před stovkami tisíci lety. V současné době jsou velmi důležité krevní testy a vakcíny a skutečnost, že každý den komunikujeme s mnoha lidmi a vystavujeme se všem druhům činností (mezi něž patří vidění reálných nebo smyšlených obrazů, v nichž se objevuje krev) Změní krevní fóbi na problém, který může být v závislosti na intenzitě velmi znevýhodňující.
Boj proti krvevní fobii
Můžete "vyléčit" krevní fóbii? Existuje mnoho léčeb a strategií pro léčbu hematofobie, ale žádná není založena na čtecích textech; k zastavení fobie v krvi vyžaduje živý přístup k předmětu a provádění určitých cvičení pod dohledem a personalizovaným jednáním odborníka.
Jedním z nejužitečnějších nástrojů k vymizení hematofobie jsou ty, které se často používají v průběhu kognitivně-behaviorálních terapií, které jsou založeny na behaviorálním přístupu a zdůrazňují desenzibilizaci, abychom zvykli na krevní oběh ,
Jednou z nejpoužívanějších technik v této a mnoha dalších fóbií je postupné vystavení fobickému podnětu , v tomto případě krev. Během několika zasedání se osoba s diagnostikovanou fobií postupně vystavuje situacím, které jí způsobují úzkost, od těch nejsilnějších až po ty, které zahrnují přímější a těsnější kontakt s krví.
Dalším užitečným nástrojem je učení instrukcí, které musí následovat mentálně po sobě a které souvisí s prováděním relaxačních technik a rutinami přiblížení se k tomu, co vyvolává strach.
Stojí za to hledat řešení
Zažení závratů při odběru vzorků krve je poměrně běžné, ale nemusí být synonymem pro hematofobii. Krevní fobie může být více či méně závažná a může se projevit více či méně těžkým a otravným způsobem, ale vždy zahrnuje problémy spojené s každodenní prací a ne tak zvláštními zkušenostmi .
Zkušenost s krvácením znamená překonat problémy související s vyhýbáním léčebných procedur a očkování, odmítat pomoc zraněným lidem, vyhýbat se úkolům, při nichž je minimální možnost způsobit zranění (vaření, pěší turistika atd.). ), nebo v případě žen není schopen zvážit možnost porodu. To je důvod, proč stojí za to navštívit certifikované specialisty a získání osobní pozornosti a diagnózy, která vám umožní plánovat léčbu.
