Syndrom opatrovníka: další forma Burnout

Duben 6, 2024

The Syndrom péče Vzniká u těch lidí, kteří hrají roli primární pečovatele osoby v situaci závislosti. Je charakterizován fyzickým a duševním vyčerpáním, s obrazem podobným pracovnímu stresu nebo "Burnout".

Co je to syndrom péče?

To se projevují těmi pečovateli, kteří jsou odpovědní za lidi, kteří potřebují neustálou pomoc při prezentaci určitého stupně zhoršení nebo nedostatečnosti neurologického nebo psychiatrického řádu, jako je například určitý typ demence.

Ve většině případů, rozhodnutí stát se opatrovníkem je zpravidla podmíněno okolnostmi , bez záměrného procesu rozhodování. Proto tito lidé najednou čelí nové situaci, pro kterou nejsou připraveni a spotřebovávají většinu času a energie, aby se staly centrem svého života.

Změny, ke kterým dochází v životě ošetřovatele

Život pečovatele se radikálně mění v důsledku požadované poptávky. Vaše nová odpovědnost rvyžaduje hlubokou transformaci jeho formy a kvality života , protože obecně nikdo není připraveni žít 24 hodin denně s člověkem (obvykle milovaným), který se postupně zhoršuje postupně. Tato situace bude s největší pravděpodobností způsobovat hluboké afektivní a emocionální reakce: smutek, napětí, hněv, vina, frustrace, zmatenost ..., které tak často trpí těmi, kteří tyto funkce poskytují.

Některé změny, ke kterým dochází v životě v krátkodobém i dlouhodobém horizontu:

Rodinné vztahy (nové role, závazky, konflikty ...)
Práce (opuštění nebo absence, zvýšení výdajů, ...)
Volný čas (snížení času věnovaného volnočasovým aktivitám, mezilidských vztahů, ...)
Zdraví (problémy s únavou, poruchy spánku a chuti k jídlu, ...)
Změny nálady (pocity smutku, podráždění, pocit viny, strach, úzkost, stres ...).

Příčiny syndromu péče

Stres péče vychází hlavně z různých způsobů vnímání potřeb pacienta, investování času, zdrojů, konfliktů mezi jejich očekáváním a ostatními členy rodiny, pocity viny ...

Při mnoha příležitostech, konflikt vzniká v důsledku neschopnosti uspokojit potřeby nemocných , rodinné a osobní. Je velmi běžné, aby se ošetřovatelka vzdala oblastí svého společenského a pracovního života vzhledem k potřebám, které potřebuje osoba, která je v péči.

Některé náznaky poruchy syndromu opatrovníka

Je důležité, aby příbuzní a přátelé primární pečovatelky byli ochotni sledovat řadu příznaků, které mohou být známkou přítomnosti poruchy:

Zvýšená podrážděnost a chování "agresivity" vůči druhým
Stres proti pomocným ošetřovatelům (pacient nešetří správně)
Depresivní nebo úzkostná symptomatologie.
Netrpělivost s osobou v péči.
Sociální izolace.
Fyzické problémy : bolesti hlavy, úzkost, žaludeční problémy, palpitace ...

Terapeutické doporučení

Je stejně důležité dbát na to, abychom se postarali o sebe; To nám umožní pokračovat v poskytování pomoci za co nejlepších podmínek, aniž bychom ho vypálili.

Je nezbytné, aby:

Hledejte chvíle odpočinku , Existuje vztah mezi vnitřním napětím a vnějším nebo tělesným napětím. Když jste nervózní, vaše tělo je napjaté. Je obvyklé, že si všimnete uzlů v žaludku nebo těsnosti v hrudi nebo máte napjatou čelist nebo děložní krvácení, nebo tváře proplachujete atd.

Odpočinek a spánek dost.

Uspořádejte svůj čas lépe aby pokračoval v činnostech a zálibách, které se mu vždy líbilo (chodit do kina, chodit, jít do posilovny, pletení, ...).

Naučte se požádat o pomoc a delegovat funkce , Je nemožné, abyste bez pomoci mohli vykonat množství úkolů, které jste dělali před péčí o vašeho člena rodiny a stejným způsobem.

Necítí se vinen za smích nebo zábavu Pokud jste spokojeni, bude pro vás snadnější zvládnout.

Postarejte se o svůj fyzický vzhled , tím zlepšíte psychickou pohodu.

Vyhněte se samoléčení .

Komunikujte a vyjadřujte své pocity ostatním příbuzným.

Dosažte dohody , Všichni členové musí spolupracovat v péči o závislé členy rodiny.

Buďte asertivní , Je důležité zacházet se závislým člověkem a ostatními členy rodiny přátelsky a komunikativně. Tím se zabrání nedorozuměním a všichni budou ochotni pomoci.

Pracujte s empatií.Uvedení se do obuvi druhého nám může pomoci pochopit jejich názor a pochopit jejich chování.

Správa emocí , Musíte vědět, jak ovládat pocity, jako je hněv nebo frustrace.

Práce na kognitivní stimulaci závislých lidí , K tomu je třeba cvičit čtení s nimi, mluvit o každodenních událostech, aby měli smysl pro realitu a pamatovat si staré příběhy a vzpomínky, které stimulují jejich paměť.