Dětské úzkost: příznaky a co dělat k boji proti němu
Svět dětí se řídí vlastními pravidly a v některých aspektech mají dospělí potíže s jejich interpretací. V dětství se život zažívá jiným způsobem a psychologický aspekt malých dětí nemusí být pro opatrovatele snadné pochopit, ať už jsou to rodiče, matky nebo opatrovníci.
To je něco, co je třeba vzít v úvahu zejména při posuzování významu rozpoznat známky úzkosti v raném dětství , aby je bylo možné brzdit. V tomto článku budeme hovořit o tomto fenoménu, který je častější než se zdá.
- Související článek: "Sedm typů úzkosti (příčiny a příznaky)"
Co je dětská úzkost?
Dětská úzkost se objevuje, když děti během dětství cítí, že zkušenost, kterou žijí v určitém čase nebo v delším stádiu, je překonává, aniž by bylo jasné nebo relativně snadné řešení.
Ačkoli úzkostné poruchy v dětství jsou něco zcela specifického, který se nemusí objevit ve všech případech, kdy dítě pociťuje úzkost, je tento fenomén častější než se předpokládá. Situace, které zlepšují jeho vzhled jsou to například vzdělání založené na trestu, existenci špatného zacházení nebo šikany, povinnost navštěvovat mnoho mimoškolních aktivit apod.
Takže lze říci, že dětská úzkost je psychologický a fyziologický jev, ve kterém osoba vstoupí do stavu ostražitosti udržovaným způsobem , zažívají příznaky založené na ruminaci (obsedantní myšlení a po "smyčce") a hyperaktivaci autonomního nervového systému, který negativně ovlivňuje jednu nebo více oblastí života dítěte, jako je rodinný život, učení ve vzdělávacím centru, které navštěvuje atd.
- Možná vás zajímá: "6 stádií dětství (tělesný a duševní vývoj)"
Symptomy úzkosti u chlapců a dívek
Samozřejmě, dětská úzkost má společný základ pro způsob, jakým všechny lidské bytosti bez ohledu na jejich věk zažívají úzkost. Příznaky jsou však vyjádřeny odlišně, protože životně důležitý okamžik, ve kterém se nejmladší děti nacházejí, samozřejmě, další způsoby interakce s prostředím a snaha se s ním přizpůsobit .
Takže i když je v praxi každý případ jedinečný, obecně se dětská úzkost projevuje v následujících příznacích. Každá z nich nemusí uvádět trvalou přítomnost úzkosti, ale pokud se některé vyskytnou současně, je to pravděpodobně případ.
- Bojí se zůstat sami.
- Tikové a poloautomatické stereotypní chování (protahování vlasů, kousání nehtů atd.).
- Pláč .
- Musíte být neustále fyzicky v kontaktu s pečovatelem.
- Znepokojení krize, když je oddělena od ošetřovatelů.
Na druhou stranu, v případě úzkostných poruch se mohou objevit další specifické příznaky v závislosti na problému. Například v případě fóbií se krize vyskytují, když existují specifické podněty.
Jak pomoci dětem s úzkostí
Jedná se o několik tipů, které je třeba sledovat, aby pomohly malým lidem překonat a zmírnit jejich úzkostný stav.
1. Uveďte jasné vzorce chování
Mnohokrát se úzkost objevuje jako reakce na chaotické prostředí, které není pochopeno. Například není neobvyklé, že se dětská úzkost objevuje ve zkušenostech, ve kterých existuje rozpor v pravidlech chování, které je třeba dodržovat doma.
Proto je důležité, aby byla v souladu s těmito pravidly, nenechávejte děti, aby poslouchaly svévolné a měnící se pravidla , a především se ujistěte, že je rozumí a pochopit, proč mají smysl, i když je to pomocí velmi zjednodušených vysvětlení o jejich užitečnosti.
2. Komunikujte více a lépe
V určitém věku už mají malé děti oni jsou schopni vyjádřit slovy, co to je, že se cítí špatně , Skutečnost, že jejich kognitivní dovednosti ještě nejsou plně rozvinuty, neznamená, že jejich názor by se neměl počítat; v těchto případech, naopak.
3. Zobrazit podporu
Skutečnost, že dítě se cítí chráněno dospělým, z něj dělá strach z prostředí, protože cítí, že i kdyby udělal chybu a udělal něco špatně, přítomnost ošetřovatelů bude fungovat jako nárazník nebo polštář.
4. Ovlivní je
Ne všechny podněty musí být založeny na informacích vyjádřených slovy. Příznaky náklonnosti jsou zásadní pro správný vývoj v dětství, a ve skutečnosti je nutné spoléhat se na to, aby děti vyvinuly adaptivní styly připoutání.
5. Vysvětlete, že by se neměli cítit špatně
Když zažijete úzkost, je snadné se dostat do pasti obviňování se. To se také děje u dětí, takže musíme objasnit, že je to fenomén, ve kterém vědomě můžeme ovlivňovat pouze nepřímo.
