Chronofobie (strach z průchodu času): příčiny, symptomy a léčba

Duben 3, 2024

Všichni my, v průběhu let, stárnou , Jak plyne čas, akceptujeme, že nemůžeme nic změnit, abychom změnili tuto situaci. Někteří lidé však zažívají iracionální strach ze stárnutí, který je známý jako gerontofóbia nebo geraskofobie, neboť trpí velkou úzkostí tváří v tvář fyzickým změnám a důsledky, proč člověk musí dosáhnout stáří.

Nicméně, jiní lidé zažívají velký strach v průběhu času, což způsobuje velké nepohodlí. Tato fóbie se nazývá chronofobie a v tomto článku budeme znát její charakteristiky, příčiny, symptomy a léčbu.

Sestavování slavných citací o čase

Co je chronofobie

Chronofobie je specifická fóbie a proto úzkostná porucha , Je to iracionální strach, který vytváří velké nepohodlí a úzkost pro osobu, která trpí, která má tendenci vyhnout se fobické stimulaci ve snaze snížit negativní symptomy spojené s touto poruchou.

Podle odborníků, starší a lidé ve vězení zažívají to častěji. V tomto posledním případě byl vytvořen jako "neuróza věznic".

Pokud jde o starší osoby, jsou blíž ke konci svého života a mohou zažít vysokou míru úzkosti v průběhu času, což jim může způsobit pocit, že doba upadá a oni zažijí silný strach, úzkost a úzkost.

Chronofobie může způsobit významnou a závažnou změnu v životě lidí, kteří ji trpí, protože jsou neustále v kontaktu s fobickým podnětem, tj. Prvkem, z něhož se obávají. Nikdo nemůže zastavit čas, takže se tato fóbie může vyvíjet kdykoliv a kdekoliv. Když se objeví úzkostné reakce, je obtížné, aby se člověk vyhnul obávané situaci.

Příčiny této fobie

Příčiny této fobie nejsou jasné, protože fobický podnět, který vyvolává, je o něco složitější a abstraktnější než jiné specifické fóbie, jako je strach z létání, strach z klaunů nebo strach z pavouků.

Převážná většina specifických fóbií je způsobena traumatickou zkušeností v dětství , K tomu dochází prostřednictvím asociativního učení nazývaného klasická kondicionování, protože existuje spojitost mezi stimulem, který vyvolává reflexní reakci strachu a jiným, který zpočátku nevyrábí, ale to společným vystavením končí jeho produkcí.

Tento koncept, zpočátku zkoumaný Ivanem Pavlovem, byl znám především experimenty amerického psychologa Johna B. Watsona, který provedl řadu studií, které by dnes byly považovány za neetické, s malým chlapcem jménem Albert. Na začátku experimentu se člověk těšil společnosti krásné bílé krysy, ale po následných zkouškách se nemohl přiblížit k zvířeti kvůli intenzivnímu strachu, který utrpěl před nevinným stvořením.

Chcete-li pochopit, jak se tento typ asociativního učení vyvíjí, můžete si přečíst náš článek: "Klasická kondicionace a její nejdůležitější experimenty"

Další příčiny této fobické poruchy

V případě chronofobie však vývoj tohoto iracionálního strachu má mnoho společného s iracionálními přesvědčeními, které má člověk, a nedostatečným přijetím jednotlivce o tom, co je život.

Někteří odborníci říkají, že může také existovat genetický původ, například adrenální nedostatečnost, která způsobuje, že nadledvinové žlázy nevytváří adekvátní množství hormonů, jako je kortizol nebo aldosteron, co má tendenci dělat člověka více náchylný k úzkosti a strachu , Někteří lidé mohou mít také úzkostlivý typ osobnosti, který může usnadnit nástup poruchy.

Na druhou stranu ostatní zdravotníci se domnívají, že lidé jsou biologicky náchylní trpět iracionálními obavami, neboť strachy souvisí s primitivním mozkem a fobie jsou produkovány takovými asociacemi a non-kognitivními, takže obvykle nereagují na logické argumenty. To, které mohlo být velmi adaptivní v minulosti a přispělo k přežití lidských bytostí po staletí, může způsobit tento typ poruchy.

Symptomy strachu v průběhu času

Stejně jako každá fóbie, strach z průchodu času způsobuje řadu charakteristických příznaků. Osoba trpí velkou úzkostí vyplývající z jejich iracionálních myšlenek v průběhu času. Zmatek, zármutek, nedostatek koncentrace atd. Jsou některé z kognitivních symptomů, které člověk zažívá .

Navíc existuje řada fyzických a fyziologických příznaků, jako jsou následující:

Bolesti hlavy
Závratě
Dýchavičnost
Sofoco
Nevolnost a zvracení
Tremors
Sucho v ústech
Palpitace

Léčba a terapie

Fobie jsou časté poruchy, takže existuje mnoho studií týkajících se účinnosti léčby. Tyto studie naznačují, že psychoterapie je opravdu užitečná, zejména kognitivní behaviorální terapie.

Tento typ terapie zahrnuje různé techniky, ale nejdůležitějšími pro léčbu fobických poruch jsou techniky dýchání a techniky expozice (skutečné nebo představované). Jedna technika, která zahrnuje obě techniky, je systematická desenzitizace , ve kterém je pacient vystaven jeho strachu a současně je vyučován řada strategií, které mu umožňují čelit jeho iracionálnímu strachu nejlepším pozitivním způsobem.

U tohoto typu fobie je navíc velmi užitečná kognitivní terapie založená na důvěře a přijatelné a závazné terapii, která se zaměřuje na přijetí, v kontextu a na to, jak se pacient vztahuje k situaci a problému.

V závažných případech je indikována farmakologická léčba, ale vždy v kombinaci s psychologickou léčbou.