Klasustrofobie: definice, příčiny, příznaky a léčba

Duben 3, 2024

Fobie jsou úzkostné poruchy Mohou se rozvíjet s určitou frekvencí a jednou z nejběžnějších je klaustrofobie. Vědecké studie uvádějí, že mezi 2% a 5% populace trpí tímto typem fobie, což je intenzivní a iracionální strach z uvěznění v uzavřeném prostoru a ze kterého si člověk myslí, že nebude schopen odejít.

Fobiotické poruchy mohou způsobit velké potíže u osoby, která trpí, a mohou ovlivnit svůj každodenní život různými způsoby. Například není schopen vylézt výtahem, nechodí metro do práce nebo není ochoten podstoupit CT vyšetření. Lidé, kteří trpí tímto stavem, se vyvarují situací, které vyvolávají fobii a které jim způsobují intenzivní úzkost.

V tomto článku budeme analyzovat klaustrofobii Ignasi Llorach, generální hygienický psycholog v Institutu Mensalus v Barceloně, jedna z nejprestižnějších klinik ve Španělsku a odborníci na léčbu fobických poruch.

Související článek: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Co je klaustrofobie?

Klasustrofobie patří do skupiny specifických fóbií , mezi nimiž jsou i jiné iracionální obavy, jako je aerofobie (nebo strach z létání) nebo arachnofobie (nebo strach z pavouků).

"Jedná se o úzkostnou poruchu, která postihuje osoby, když jsou vystaveny uzavřeným prostorům: malé místnosti bez větrání, výtahy, sklepní prostory, tunely a podobně. Obecně platí, že lidé trpící klaustrofobií mají iracionální strach v každé situaci, která zahrnuje uzavření, omezení nebo omezení, neboť si myslí, že nebudou moci opustit nebo zůstanou bez vzduchu, to znamená, že nebudou moci dýchat. Lidé s klaustrofobií mohou také cítit velkou nepohodlí v místech, kde je velké množství lidí, "vysvětluje Llorach.

Zatímco některé specifické fóbie nejsou nutně neschopné, protože lidé, kteří je trpí, mají tendenci vyhnout se tomu, co jim způsobuje strach, nebo je obtížné najít obávaný stimul v jejich obvyklém prostředí (například koulofobie nebo strach z klaunů ), jiné fóbie může způsobit situace, které způsobují nepohodlí častěji , jako v případě klaustrofobie.

Někteří lidé mohou odmítnout práci kvůli neschopnosti cestovat vlakem nebo autem po relativně dlouhou dobu, nebo se mohou vyhnout tomu, aby chodili do kina s partnerem kvůli nepohodlí, které cítí, když jsou v temné místnosti, kde se automaticky a nutkavě snaží výstupy

Příčiny této fobie

"Většina fóbií se vyskytuje v důsledku traumatické události, ke které došlo v dětství," říká Llorach, "ačkoli začátek může přijít kdykoliv v životě, ve kterém se člověk naučí sdružováním (klasická kondicionace) mají negativní důsledky. "

Slavný výzkum provedený Lars-Granem zjistil, že klaustrofobie obvykle začíná v dětství a společné zkušenosti, které mohou vyvolat tuto patologii, jsou: být zamčený v temné místnosti a ne objevit dveře nebo spínač světla, poking hlava mezi dvěma pruhy a poté, co se nedostala ven, zablokovala do skříně a padala do bazénu plného vody, aniž by věděla, jak plavat nebo se ztratit mezi spousty lidí a nehledá rodiče.

Nyní "učení není vždy vytvořeno přímou zkušeností, ale je také možné, že se to stane prostřednictvím pozorování," říká Llorach.

Na druhou stranu, podle Seligmanovy teorie přípravy , jsme biologicky náchylní trpět fobiemi, protože snáze spojujeme určité podněty s negativními odpověďmi, protože nám upřednostňují naše přežití.

Fobické poruchy jsou tvořeny primitivními a nekognitivními asociacemi, které nejsou snadno modifikovány logickými argumenty. Tato teorie nepředpokládá, že fóbie jsou vrozené, ale že jedinec má a Intenzivní schopnost naučit se fóbickým reakcím .

Příznaky a příznaky

Klasustrofobie se může projevovat v různých situacích , a osoba trpící touto fobií může mít různé reakce. Zadejte například pokoj a zkontrolujte, kde jsou umístěny východy. Můžete také vyhnout se jízdě auto v "špičce", aby se zabránilo uvíznutí v dopravní zácpě.

Když člověk trpí fobickou poruchou, dochází ke zbytečnému chování, které snižuje nepohodlí a úzkost, které charakterizují tuto poruchu.

Souhrnně, lidé s klaustrofobií mají následující příznaky:

Extrémní úzkost a strach z přítomnosti nebo představivosti fobického podnětu.
Chování zamezení
Myšlenky, že osoba bude vyčerpána.
Myšlenky na bezprostřední smrt.
Hyperventilace .
Hipersudace
Zrychlený srdeční tep.
Tremors
Bolest nebo těsnost v hrudi.
Ohromení, nevolnost, závratě a bolesti hlavy.

Léčba a terapie

Pokud trpíte klaustrofobií nebo jakýmkoliv typem fobie, Ignasi Llorach vám připomíná, že "je možné překonat fobii správnou psychologickou léčbou a je důležité vědět, že nejste sami, ale mnoho lidí zažívá tento druh fobie někdy v životě a dokáží je překonat. Také nemusíte trpět v samotě. Informujte své obavy, protože mluvit o tom je velmi důležité, abyste přijali, že trpíte tímto strachem. "

Psychologická terapie je nejlepší volbou opustit tento iracionální strach. Existuje mnoho typů psychoterapie, ale výzkum dospěl k závěru, že jedním z nejúčinnějších je kognitivní behaviorální terapie, která se zaměřuje na intervenci zaměřenou na změny v mentálních procesech (myšlenky, přesvědčení, emoce ...) a chování, které osoba vykonává a může být maladaptivní a způsobit utrpení.

Relaxační techniky nebo techniky expozice jsou dvě široce používané metodiky při léčení fobických poruch. Konkrétně nejčastěji používanou technikou expozice je systematická desenzitizace, která zahrnuje vystavení pacienta postupně fobické stimulaci a podporu nejužitečnějších dovedností zvládání. Důvěra se také ukázala jako vysoce účinná při léčbě všech typů úzkostných poruch.

V extrémních případech je farmakologická léčba (zejména anxiolytika); nicméně nikdy jako jediná terapeutická možnost, ale v kombinaci s psychologickou terapií.

Pokud chcete získat psychologickou pomoc při léčbě fobie nebo jakýkoli jiný problém související s duševním zdravím a blahobytem, můžete zde najít kontaktní údaje Mensalus kliniky.