Koučování a partner: zaměření na sebe, na druhé a na vazbu
Pár je proces a jako takový musíte aktualizovat své odkazy, abyste se přizpůsobili novým situacím a výzvám. Pokud jednotlivé procesy zachycují pozornost každého z nich, vytvářejí se stále více divergentní cesty, ve kterých je původní význam ztracen a pár se rozpouští.
V tomto smyslu, koučování je nejen efektivní jako individuální proces, ale také pro pár .
- Související článek: "6 typů koučování: různí trenéři a jejich funkce"
Pár koučování: pro větší pohodu vztahu
Tento týden Lluis Casado, profesor psychologů trenéra postgraduálního psychologického koučingu psychologického a psychologického asistenčního institutu Mensalus, mluví o tom, že je důležité přizpůsobit rytmus individuálního růstu růstu páru.
Z vize koučování párů, z jakého pojetí začínáme?
Dva lidé vytvářejí vztah, když stavějí vazbu (my), která reaguje na jejich potřeby v té době. Podobně se lidé mění po celý život v důsledku příčin, které jsou vlastní biologickému, sociálnímu, psychologickému nebo dokonce náhodnému životnímu cyklu. Ze všech těchto důvodů se původní odkaz, pokud se nevyvíjí, stává zastaralým.
Pár je proces a jako takový musí aktualizovat své vazby, aby se přizpůsobil novým situacím, které se v průběhu let objevují.
Tak co se stane s párem, který neaktualizuje svou vazbu?
Pokud se tak stane, může se původní vazba stát překážkou pro individuální vývoj a rozvoj páru. Navíc, jestliže individuální míra růstu není stejná, může tento rozdíl vést k asynchronnímu páru, v němž je obtížné aktualizovat spojení (očekávání a potřeby obou stran jsou jiné).
Z tohoto důvodu harmonický růst páru vyžaduje individuální rytmický růst. Nyní tento vývoj není tak jednoduchý. Nezapomínejme, že hovoříme o růstových procesech dvou autonomních lidí ao budování nových vzájemně provázaných vazeb.
Jaké prvky hrají v procesu individuálního růstu?
Lidé se chovají podle pokynů, návyků, osobního stylu, přesvědčení, hodnot, relačních vazeb, emočních zážitků, identity a životopisu v transakční terminologii. Ve stabilních situacích jsou naše chování adaptivní a naše vztahy uspokojivé.
Když se nacházíme v situaci idealizace, všechno probíhá dobře, a proto nevidíme potřebu změnit. V případě páru jsme ve fázi zamilování. Tato situace idylické blahobytu je ve střednědobém horizontu umělá, protože lidé se vnitřně mění tak, jak se mění naše prostředí. Někdy je pro nás těžké učinit krok a vyvíjet se, držíme se toho blahobytu v první fázi a odpojujeme se od současného okamžiku.
Co kouč partnera v tomto ohledu pracuje?
Od koučování se snažíme, aby oba členové uvažovali o své roli ve vztahu, aby později našli společné body, které je vedou k novým společným cílům změny a evoluce.
A o jaké práci mluvíme?
Odkazujeme na práci tří fází. První fáze procesu koučování páru odpovídá vědomí. Každý člen potřebuje prostor, aby si uvědomil, kde jsou a jak se cítí o druhé osobě.
Páry přicházejí s důvodem pro konzultaci týkající se stížnosti, s obtížemi slyšet, respektovat atd. Petice se týká druhého spíše než sebe sama. Právě v této první fázi práce je nezbytné si uvědomit, jaká je individuální role a její důsledky.
Jakmile se oba nachází, je čas převzít odpovědnost. Ve druhé fázi koučovacího procesu jsou tři klíčové otázky:
- Za jakou změnu mám převzít odpovědnost?
- Co mám přispět k tomuto vztahu?
- Co mohu požádat o druhou? / Jak vám mohu pomoci převzít zodpovědnost?
Co pracujete z těchto odpovědí?
Mezi aspekty, které analyzujeme, věnujeme zvláštní pozornost tomu, jak každá osoba obdrží žádost ostatních. Je zajímavé sledovat, jak petice přichází a "rezonuje" v jednotlivci. Související myšlenky a pocity budou nabízet širokou škálu významů, které budou podporovat vzetí vzájemné odpovědnosti, informace, které jsou zpravidla zakryty diskusí a nekonstruktivními rozhovory.
A jaká je poslední etapa?
Třetí etapa je akce. Trénink přináší změnu páru na základě následujících otázek:
- Co budu dělat?
- Co uděláš?
- Co budeme dělat společně?
Jak můžeme vidět, při práci na všech těchto aspektech je důležité se zaměřit na sebe, na druhé a na spojení. To je něco, co se v reálném životě páru ne vždy děje. Trenér je zodpovědný za to, že pomáhá udržet všechna střediska aktivní, jinak by práce prováděná po celou dobu zasedání byla marná.
Stručně řečeno, jak rozumíme růstu páru?
Růst páru je trvalé hledání spojení, které v "tady a nyní" umožňuje maximální osobní rozvoj s druhým. Souvislost je zároveň společným cílem a prostředky, které usnadňují největší individuální rozvoj. Vysoce rozvinuté páry ve skutečnosti využívají růst páru jako katalyzátoru individuálního růstu, protože co nejvíce využívají synergii vzájemné závislosti, na rozdíl od zablokování, které závisí na vztahu závislosti.
