Kognitivní schémata: jak je naše myšlení organizováno?
Pojetí kognitivního schématu je jedním z nejdůležitějších z těch, které se používají v současné psychologii, bez ohledu na to, zda jde o intervenci a terapii nebo o výzkum. Díky němu je možné vytvářet teorie o různých vzorcích chování, předsudcích a předsudcích ao typech přesvědčení, které definují každou osobu.
Něco takového, každý z nás máme náš systém kognitivních schémat , a to jsou vyjádřeny z toho, co říkáme a děláme. Jsou součástí naší identity a způsobu, jakým jsme zvyklí na "čtení" reality.
V tomto článku uvidíme, co přesně jde o kognitivní schémata a jak nás ovlivňují v našem způsobu myšlení, ať už vědomě nebo nevědomě.
- Související článek: "10 typů víry a to, jak mluví o tom, kdo jsme"
Co jsou kognitivní schémata?
Část naší identity je založena na způsobu, jakým psychicky organizujeme všechny koncepce, přesvědčení a učení, které denně používáme. Ve skutečnosti, pokud je lidská mysl tak složitá a fascinující, je to mimo jiné proto, že můžete najít téměř nekonečné množství způsoby, jak generovat interpretace o realitě , přičemž každá z nich má relativní vnitřní soudržnost.
Je však obtížné, aby stejná osoba zachovala mnoho dobře diferencovaných vzorců chování současně. Cvičit by ve skutečnosti znamenalo, že neexistuje žádný styl chování, ale to, co definuje jednání tohoto jednotlivce, je čistě chaos, nepředvídatelný. Realita na druhé straně nám říká, že náš způsob bytí sleduje relativně stabilní pokyny , Kdo se vyhýbá rozhovoru s cizími osobami, je velmi pravděpodobné, že nebude jít přes noc, aby se snažil být centrem pozornosti.
Náš způsob výkladu světa, naší identity a společenských vztahů není náhodný a neustále se měnící, ale vychází z určitých modelů, které mu dávají stabilitu v čase a v různých kontextech, kterými procházíme.
Nyní ... co je za těmito "kolejnicemi", které podle všeho řídí naše chování? Část této "psychologické struktury", která poskytuje stabilitu tomu, co děláme to je odvozeno právě od toho, co si myslíme .
Za normálních okolností nekonáme způsobem, který by byl v rozporu s našimi přesvědčeními, pokud nás nuceni učinit. A právě kognitivní schémata jsou právě návrhy tohoto okruhu, kterými naše myšlenky a názory směřují.
Přesunout z jednoho konceptu do druhého: systém myšlení
Celkově řečeno, kognitivní schémata jsou systémy vztahů mezi pojmy že je větší pravděpodobnost, že se přesune z určitých myšlenek na jiné. Například, pokud pro nás pojem konzumace živočišného masa souvisí s konceptem "špatného", je obtížné vidět, že zápas o býčích myslí na pojetí "umění".
Jiným příkladem by byl někdo, kdo věří v křesťanského boha. Pro tuto osobu je snadné, že za konstrukcí prvků nacházejících se v přírodě vidí ruku inženýra. Proto bude pojem "příroda" souviset s konceptem, který definuje pouze část toho, co existuje, a ne všechno, takže bude věřit, že existuje něco mimo hmotu: božství.
Pro ateistu je naopak pojem "příroda" mnohem pravděpodobnější, že bude mít rovnocenný vztah s pojmem "co existuje", jelikož pro něj není nic víc než záležitost v pohybu.
Chcete- někdo, kdo má velmi nízkou sebeúctu pravděpodobně bude mít problémy, když spojuje svůj vlastní koncept s myšlenkou "úspěchu". To je důvod, proč se naučí styl přiznání, kterým bude interpretovat, že jeho úspěchy jsou ve skutečnosti jednoduché ovoce štěstí, co se mohlo někomu stát. Na druhou stranu bude také možné lépe interpretovat neštěstí, které se mu vyskytnou, jako by byly jeho vina, a dosáhly takových případů, ve kterých přebírá odpovědnost za útoky a útoky druhých; To je něco, co je vidět hodně u obětí špatného zacházení.
Takže kognitivní schémata dělají pojďme z konceptu A do B jednodušeji než od A do G , a tím vzniká "síť" silně propojených konceptů a udržuje určitou soudržnost.
Kognitivní disonance
Skutečnost, že žijeme v tlumočení věcí prostřednictvím kognitivních schémat, má pozitivní aspekty, ale i negativní. Například tyto psychologické schémata obdarují naše duševní procesy určitou rigiditou , To může v nejlepším případě zahrnovat určité potíže v porozumění názoru ostatních lidí, případně při provádění kreativních úkolů (výzkum tvořivosti je komplikovaný); a v nejhorším případě to vede k dogmatismu.
Existuje však i další jev, který je také důsledkem robustnosti kognitivních schémat: kognitivní disonance, fenomén, kterým se máme pocit nepohodlí, když držíme dva myšlenky, které jsou navzájem protichůdné .
To jsou klady a zápory, které musíte znát, jak řídit, protože to není možné bez kognitivních schémat. Co můžeme udělat, je snažit se je učinit užitečnějšími než problematickými. Ve skutečnosti je kognitivní terapie, založená na myšlenkách Arona Becka, založena na tomto principu: modifikovat víry, aby nám sloužily, a ne my jim.
