Kompresivní přejídání: zneužívání a závislost na jídle
Poruchy příjmu potravy jsou typem závislosti postižená osoba provádí období nutkavého přejídání jídla (bez následného purgativního chování charakterizujícího bulimii nervózní) požitím velkého množství kalorických potravin v krátké době.
Základem je zásadně vzhled a udržování závislosti na jídle, která obvykle začíná v dospívání, a stejně jako všechny poruchy příjmu potravy jsou častější u žen než u mužů.
Epizody sobreingesta: proč jsou závislostmi?
Chápeme závislost tím, že člověk cítí zcela ovládaný a zotročený touhou požívat.
Je to zkušenost jako něco nekontrolovatelného ; bez ohledu na to, jak moc člověk využívá svou vůli, skončí tak, že vstoupí do stavu podobného depersonalizaci, zneužívání jeho racionálních schopností a rozdělení, vytvářející v jednotlivci somnambulistický stát s jediným osudem: chladnička, místo, kde uspokojí impulsy vyvolané závislostí na jídle.
Co způsobuje poruchy příjmu potravy?
Neuroscience připisuje tuto poruchu nerovnováze v centru odměn mozku , Když člověk nutně jíst, neobvykle uvolňuje určité neurotransmitery, které souvisejí s pocity pohody (dopaminem a serotoninem), což způsobuje, že se nakonec "háčí" na určité potraviny, zejména kalorické potraviny s vysokým obsahem cukru, mouky a soli.
To by vysvětlovalo zachování chování, ale ... jaký je spouštěč? Je to porucha sama o sobě ... nebo je to symptom, stopa, patologická korekce skrytého a neznámého procesu? Jaké prázdné prostory se člověk snaží plnit až k extrému? Ty "polyknete" své vlastní emoce tváří v tvář nemožnosti jejich outsourcingu asertivně?
Mnoho hypotéz může být vytvořeno v tomto ohledu, ale jak se vždy děje v psychoterapii, musí být posouzeny případ od případu a osobou podle osoby znát konkrétní příčiny, které vedou ke kompromisu sobreingesta.
Jaké jsou důsledky nutkavé stravy?
Poté, co se uskutečnil rituál nadměrného jídla řízeného závislostí na jídle, osoba pravděpodobně vyvolá pocity viny a hanby , stejně jako pokání za to, že se o situaci nedaří.
Z dlouhodobého hlediska se člověk bude rozvíjet, co je v psychologii známo očekávání nekontrolovatelnosti; Po sérii selhání se věrohodně nebo nevědomě objeví přesvědčení, že neexistuje žádná nepředvídatelnost mezi vynaloženým úsilím a dosaženými výsledky. Navzdory různým použitým strategiím končí a znovu provádí akci, kterou se snaží tak silně vyhnout.
Očekávání nekontrolovatelnosti
Očekávání nekontrolovatelnosti vede k tomu, že člověk přechází ze stavu frustrace a hněvu do stavu zoufalství, pasivity, věřící, že nelze změnit situaci (viz Seligmanova teorie o naučené bezmocnosti). To může vyvolat dystymické nebo depresivní stavy nebo krystalizovat stávající poruchy, protože nadměrné stravování má vysokou komorbiditu s jinými psychickými poruchami, jako je deprese, poruchy nálady nebo derealizace.
Vedle psychologických důsledků se člověk, který není dobře krmen, rozvíjí další příznaky spojené s různými oblastmi těla, jako je nadváha, obezita, cukrovka, chronická únava nebo poruchy spánku.
Sebevědomí bude také jasně ovlivněno, protože pocity sebepříčinnosti se sníží po každém nekontrolovaném záchvatu. Vzhledem k závislosti na jídle, osoba se může cítit slabá, impotenta a neplatnost , a vygenerujte celou sérii negativních myšlenek vůči sobě, která vás pouze potrestá.
Jak bojovat proti závislosti na jídle?
Hlavním úkolem překonat tento a jakýkoli jiný typ poruchy je to, že se osoba vrátí k tomu, aby věřila sama sebe a učí se dynamice chování odlišné od těch, které ji spojují s nezdravým životním stylem.
Je velmi důležité, abyste si uvědomili, že nekontrolovatelnost, kterou cítíte, je jen iluze , který má plnou pravomoc rozhodovat, ačkoli nemá k dispozici příslušné nástroje.
Proto se doporučuje doprovod dobře vyškoleného odborníka, který se chová ve dvou aspektech. Na jedné straně musíme pracovat na kompulzivních symptomech, abychom je opravili a vymýtili, a na druhé straně musí vyšetřovat příčiny takového chování, aby se v zárodku začalo s počáteční patologií .
Jít na specialistu je zásadní
Tato osoba, která se cítí identifikovaná s popsanými příznaky, by neměla zapomínat, že zranitelnost je dočasný stav, nikdy popisná charakteristika osobnosti.
To je důvod, proč musíme zdůraznit, že každý má schopnost řešit tento problém Chystáte se okamžitě na kvalifikovaného specialistu, s nímž můžete bojovat proti závislosti na jídle. Tímto způsobem můžete začít přijímat správná rozhodnutí, která povedou ke zlepšení vlastního blahobytu.
Související články:
- 10 tipů pro výběr dobrého psychologa
