Zakryté úpravy: co to je, jaké jsou jeho fáze a techniky
Behaviorismus je jedním z nejznámějších paradigmat psychologie Během své historie se jeho téměř exkluzivní zaměření na lidské chování zakládá na principech učení prostřednictvím spojení mezi podněty. Narozen na rozdíl od psychoanalýzy, navrhl, že je třeba se soustředit pouze na pozorovatelné aspekty a bez ohledu na to, jak byla myšlenka vědecky zkoumána.
Nebylo by až do příchodu kognitivismu, aby se poznávání a další duševní schopnosti objevily ve vědeckých a empirických modelech naší mysli a chování, ačkoli předtím, než se objevil, bylo již otevřeno ze strany behaviorálního proudu zkoumání a začlenění. aspektů méně přímo pozorovatelných.
Obě paradigmy tedy úzce souvisejí, a dokonce dosahují některých teoretických modelů a léčebných modalit, které fungují z mezilehlého bodu mezi oběma paradigmaty. Jasným příkladem je tzv. Skrytá kondicionování .
- Související článek: "Behaviorism: historie, pojetí a hlavní autoři"
Skrytá klimatizace
Chápeme, že jsme zakryli jeden z nejznámějších psychologických modelů založených na kondicionování chování. Stejně jako ostatní podmínky, model považuje naše chování za pochopitelné založené na souvislostech mezi podněty, reakcemi a důsledky těchto podnětů (více podnětů) , vytváření nových asociací koordinováním jejich vzhledu a možnost změny specifické odezvy na základě jejích důsledků. Při terapii by to umožnilo měnit dysfunkční odpověď nebo naučit se určitému chování.
Nicméně, na rozdíl od modelů, které nejsou skryty, prvky, které by byly použity k úpravě chování, by byly kognitivní a nikoli fyzické. Ve skutečnosti pozorujeme existenci přímo nebo skryto nepozorovaných faktorů (jako je myšlenka) jsou základem změny chování a které slouží jako podklad pro skryté úpravy. Konkrétně jedním z nejdůležitějších faktorů je použití představivosti jako základní proměnné.
To je považováno za hlavním otcem a pohonným prostředkem skryté úpravy byl Joseph Cautela , který by začal uplatňovat hlavní principy podmíněnosti k poznávacím prvkům, jako je symbolizace, jazyk a představivost. Za zmínku stojí také důležitou roli jiných autorů, jako je Wolpe a Homme, kteří by sloužili jako předchůdci při vytváření první systematické desenzitizace (z níž se odvíjí značná část skrytých technik) a druhá v tom, že demonstruje, že prvky protože jazyk může být řízen na experimentální úrovni.
Vaše teorie
Tento model nezačíná z ničím, ale je založen na různých předpokladech nebo základních principech.
Nejdřív vychází z principu homogenity mezi otevřeným a skrytým chováním Jinými slovy, předpokládá se, že vyloučitelné závěry zjevných jevů lze uplatnit i na skryté jevy.
Druhým z principů je, že interakci mezi oběma : manifestované a skryté procesy se vzájemně ovlivňují (například fyzicky si odpočinout myslíme v konkrétních situacích). Třetí a poslední navrhuje, aby jak pozorovatelné, tak zřejmé, i skryté sledovaly stejné zákony učení.
Z provedeného výzkumu se zdá, že odráží tyto předpoklady, je schopen používat fantazii ve stejné míře jako in vivo a vidět, že existuje hmatatelný účinek interakce mezi skrytými a zřetelnými prvky.
Základní postup: fáze
Skryté úpravy lze aplikovat různými technikami, které uvidíme později. Bez ohledu na použitou techniku obvykle se používá specifický proces dělený do různých fází .
1. Vzdělávací fáze
Nejprve odborník vysvětluje model a techniku, kterou pacient používá, vyjasnit pochyby o tomto a odůvodnit důvod použití této techniky .
2. Fáze hodnocení a výcvik ve fantazii
Použití technik založených na skryté kondicionaci vyžaduje určitou schopnost imaginace a vizualizace, přičemž tyto aspekty jsou něco, v němž se mohou různí pacienti lišit. Proto bude nutné posoudit schopnost pacienta vytvářet mentální obrazy a vnášet se do různých situací prostřednictvím představivosti , a v případech, kdy je nutné ho v něm cvičit.
3. Fáze aplikace skryté úpravy při konzultaci
Během této fáze se v kontrolované situaci použije skryté kondicionování. Zpočátku se vytvoří kondicionování, které spojuje mentální obrazy chování a důsledků a vytvoří velké množství párování. Doporučuje se asi dvacet esejí. Postupně pacient sníží úroveň pomoci, kterou dostane od profesionála jak zvládnete techniku.
4. fáze konsolidace a generalizace
Tato poslední fáze se zaměřuje na to, aby byl pacient schopen samostatně provést úpravu a učinit z něj stále více autonomní, a to i naprogramováním domácích úkolů.
Techniky založené na tomto modelu
Předtím jsme odráželi základní fáze techniky založené na skryté úpravě. Existuje však mnoho způsobů, které lze použít při léčbě problémů, které pacient předkládá. Některé z nejdůležitějších jsou ty, které následují.
1. Pozitivní výztuž / negativní vyztužení v krytu
Skrytá výztuž, pozitivní nebo záporná, je založena na skutečnosti, že způsobuje určitý druh stimulace nebo důsledků, které způsobují zvýšení pravděpodobnosti opakování chování, které chcete generovat nebo zvýšit , ale v představivosti.
Snaží se přiblížit pacientovi chování k chování, které se často používá spolu se systematickou desenzitizací ke snížení reakcí, jako je úzkost. V případě pozitivní výztuže bychom pro daný subjekt využili jakousi apetitivní stimulaci, zatímco při negativním posilování bychom využili stažení averzního podnětu. Používá se v situacích, jako je vystavení účinkům na fóbie, potlačení nebo zamezení chování v jiných poruchách nebo učení.
- Možná vás zajímá: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"
2. Skryté povědomí
Skrytá senzibilizace je založena na snížení pravděpodobnosti výskytu chování prostřednictvím prezentace podmíněného averzního podnětu k uvedenému chování. Snaží se zabránit nebo omezit reakci, která vyvolává negativní reakce, jako je úzkost, na vzhled chování. Používá se například v závislostech a parafiliích .
Bylo by to ekvivalent pozitivního trestu, v němž je chování (trest) sníženo přidáním (pozitivního) nežádoucího a nepříjemného podnětu. Když se skrývá, je třeba si představit problematické chování ke snížení nebo odstranění spojené s averzními situacemi.
Existuje jedna forma, skrytá asistovaná, ve které ve skutečnosti skutečná stimulace se uplatňuje i přesto, že averze je fiktivní , V případech, kdy je spousta úzkostí nebo obtíží si představit sebe sama, může to být provedeno naopak: představovat si jinou osobu, která se chová a trpí negativními následky.
3. Skryté náklady na odezvu
Je ekvivalentní zápornému trestu nebo odezvě, je založen na snížení pravděpodobnosti chování prostřednictvím odvykání apetitního podnětu , Předmět je spojen s výkonem chování s odebráním nějaké výztuže. Používá se například v parafiliích nebo jiných typech maladaptivních odpovědí.
4. Skryté modelování
Modelování je technika, při níž se hledá pozorování a následné opakování chování prostřednictvím vizualizace modelu, který ho provádí. V případě skrytého modelování by daný model fyzicky neexistoval, ale předmět by si měl představit subjekt odlišný od sebe, který vykonává činnost, kterou chce trénovat , Krátce po krocích a opakováním se zdá, že se zdánlivý model stále více podobá tématu.
Nejprve se doporučuje, aby byl model váhavý a že to představuje určité potíže, a pak proveďte akci s velkým zvládnutím. Konečně je pacient požádán, aby si představil, že provádí tuto akci bez potíží a že situaci ovládá. Hlavním cílem je naučit se nové chování podobně jako pozitivní výztuž.
5. Skryté tvrzení
Na základě vlastního řízení je tato technika založena na snížení počtu Negativní emoce a poznávání sebe sama které ztěžují dosažení úspěchu při plnění cílů nebo zvládnutí nebo překonání situace pomocí kladných verbalizací. Bylo by tedy otázkou snížení sebekritiky prostřednictvím generování pozitivních tvrzení, které vytvářejí blahobyt.
- Možná vás zajímá: "Nízká sebeúcta? Když se stanete nejhorším nepřítelem"
6. Trojice sebeovládání
Technika navržená samotným Cautious, která zahrnuje prvky, jako je zastávka myšlení (což samo o sobě představuje jinou techniku ukryté úpravy) nebo chování v předmětu je podřízeno příkazu k ukončení chování nebo myšlenka ke snížení , později provádět relaxační cvičení, jako je dýchání a následné vizualizace pozitivních scén.
Bibliografické odkazy
- Dahab, J .; Rivadeneira, C. a Minici, A. (2005). Techniky skryté úpravy. Journal of Behavioral Cognitive Therapy, 9.CETECIC.
- Almond, M.T .; Díaz, M. a Jiménez, G. (2012). Psychoterapie Příručka k přípravě CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
