yes, therapy helps!
Pár terapie: pomoc při obnově vazeb

Pár terapie: pomoc při obnově vazeb

Únor 29, 2024

Párová terapie je druh pomoci že mnoho manželství nebo lidí zapojených do dvorů používá, aby se dostali ze své relační krize.

Tato možnost je v rozporu s myšlenkou, že psychoterapie je místo, které se účastní pouze vyjádření myšlenek, které se týkají pouze sebe: psychologii lze také aplikovat na afektivní vazby a komunikaci mezi dvěma lidmi.

  • Související článek: "Jak vědět, kdy jít na terapii páření? 5 důvodů hmotnosti"

Rozhovor s psychologkou Cecilou Martínovou

Při této příležitosti jsme pohovořili s Cecilií Martínovou z Institutu Psicode, abychom vysvětlili, jaké jsou klíče terapie páry.


Jaké typy problémů přichází většina párů?

Ačkoli motivy jsou velmi různorodé, nejčastějším důvodem, proč manželé nyní konzultují, je nevěra.

Nevěra v párech, jak mužů, tak žen, je častější. A nevěra jsou odpuštěna. Nejsou příčinou prasknutí. Ale aby člověk odpustil a znovu získal důvěru v svého partnera, potřebují terapii.

V Institutu Psicode pracujeme na hlubokých krizích, které páry procházejí po objevení nevěry. A v 90% případů se páry zotavují a dokonce se z nich zesílí. "Nikdy jsem si nemyslel, že bych mu mohl odpustit a teď jsem velmi rád, že jsem se dozvěděl o podvodu. Milujeme se mnohem víc a cítíme se více jednotlivě než kdykoli předtím a věřím, že náš vztah "jsou některými svědectvím našich pacientů.


Dalším z hlavních důvodů pro konzultaci v terapii páry je, že jim pomáháme obnovit svou vášeň. Vášeň s velkými písmeny, protože lidé chtějí cítit partnera a chtějí se cítit milovaní a toužili jí.

Po mnoha letech vztahů, rutina a monotónnost často opotřebovávají pár a sexuální touha klesá. Je to současná stížnost jak mužů, tak žen. Nízká sexuální touha často interpretuje druhá jako "už mě nemilujete" nebo "už mě nechceš". A ty špatně vyložené zprávy způsobují lidem velké utrpení. Jedním z klíčových bodů našich terapií páry je obnovit jiskru ve vztahu, obnovit vášnivost a žhavou touhu pro druhou.

V jiných případech mohou být žárlivost, závislost na jedné z nich, problémy s nedostatečným prostorem a péčí o sebe nebo potíže s rozhodováním.


Někdy přijdou k rozhodnutí pokračovat společně nebo ne. Ne proto, že se chovají špatně jako pár, ale protože existuje konflikt v hodnotách, každý z nich má schéma a nemohou dosáhnout "společné chůze". Například, mít nebo ne mít děti, vzdát se kariéry doprovázet pár do jiné země, požadavek mít otevřený sex členem páru, atd.

V ostatních případech jsou opakující se diskuse a konflikty hlavním důvodem konzultací.

Páry se chtějí naučit řešit své rozdíly v různých tématech, například politickou rodinou, vzděláním dětí, společenskými vztahy, domácími povinnostmi a nedosáhnou dohody. V některých případech se komunikace stává agresivní a diskuse probíhají před dětmi, což ještě více zhoršuje situaci.

V těchto případech se provádí terapie páry?

V terapii páry se naučí řešit ty problémy, které se opakují. Pár vstoupí do každodenní smyčky konfliktů, ze které nemohou opustit. Jakmile je předmět konverzace odstraněn, vytváří napětí v prostředí. Proč zdánlivě jednoduchý předmět způsobuje tolik zmatku a tolik agresivity v druhém?

Nejen, že jde o komunikační otázky a názory odlišné, ale o emocionální součásti, na něž se vztahuje více. Možná toto téma táhne hodně historie z minulosti a dotýká se slabých míst každého z nich.

Všechny tyto faktory jsou to, co analyzujeme v terapii: obavy každého z nich, životní příběhy, které označily jejich charakter, atd. Jakmile se dostanete k kliknutí! Je snadné najít řešení a páry se dokážou přestat hádat.

Mnohokrát, když je terapie páru zastoupena v médiích audiovizuální beletrie, spisovatelé se hodně zaměřují na diskuse a konflikty, které vybuchují během zasedání. Jsou diskuse opravdu součástí normálního fungování tohoto typu terapie?

V našich konzultacích se snažíme, aby se tyto scény nestaly. Naše filozofie spočívá v tom, že "diskutovat o psychologovi není zaplaceno, protože už ví, jak to udělat sám". Páry již mají dost doma, aby je posílily v konzultacích.Navíc by to umožnilo vytvořit větší vzdálenost, protože psycholog má před sebou, protože všichni rádi máme pravdu, všechno je zvětšeno více (vědomě nebo nevědomě), takže je na naší straně.

Proto se tyto situace vyhýbají, ačkoliv se jim problémy nedaří. Psycholog musí vědět, jak správně zprostředkovat a předcházet klima napětí v konzultacích z růstu. Cílem je, aby se zasedání skončilo dobře a aby se pár vynořil z každé sezení silnější a něco se naučil.

Jaké jsou hlavní cíle této formy psychologické intervence?

Hlavním cílem terapie je, aby manželé znovu věřili v lásku. Že mají pocit, že jejich vztah stojí za to, a že mají pocit, že si vybrali někoho, kdo by se s nimi mohl podělit o svůj život. Když to pár dosáhne, cítí se plní a motivuje řešit jakoukoli nepřízeň.

Jak to máme? No, někdy musíte dělat věci z minulosti. Reprocesujte a zavřete minulost, abyste se podívali na přítomnost. Páry přicházejí s tak velkou nedůvěrou, rozčilením, zklamáním. Pokud nepomůžete, aby se zabránilo minulosti, bojkotujte tu přítomnost.

Pracujeme na vyjádření pocitů a zvyšujeme emoční přístup mezi nimi. Učíme je efektivní komunikační techniky, v nesrovnalostech působíme jako mediátoři, pomáháme jim obnovit svou vášeň a především je cítit jako "tým", který řeší budoucí obtíže, které jsou součástí každodenního života.

Které jsou nejčastější a opakující se varianty terapie pro páry a jak víte, který z nich se nejlépe hodí pro každý případ?

Varianty terapie pro páry závisí na terapeutickém přístupu, který každý profesionál pracuje. Z Psicode Institute pracujeme v integračním přístupu s technikami z různých přístupů: systémová terapie, kognitivní-behaviorální a dokonce i psychodramatické techniky pro emocionální práci.

Každý pár je jedinečný a vyžaduje jedinečnou práci. Obvykle neexistují žádná univerzální řešení, která by pracovala pro všechny. Z tohoto důvodu páry nenajdou řešení tím, že se podívají na své přátele. Je to hluboká práce, která má tendenci být složitější než individuální terapie.

Jaká opatření jsou podporována z terapie tak, aby se páry, kteří přišli na tuto službu, zavázali k pokroku?

V ideálním případě by měli být dva členové dvojice motivováni, aby provedli změny a spolupracovali. Když k tomu dojde, terapie je obvykle krátká a změny se dosáhnou v několika relacích.

Ale to není obvyklé. Obvykle je, že oba, nebo alespoň jeden z nich, je již velmi unavený bojem o vztah. Oni obvykle žádají o pomoc, když už jsou vyčerpaní a když vidí odloučení jako jediný způsob.

V těchto případech musíte pracovat na motivaci a hledat silné stránky vztahu. Pomozte jim najít důvody k tomu, aby zůstali spolu.

Je normální jít na terapii páry, aniž byste měli naději na zlepšení situace?

To je obvyklé. Začínáme ze základny, že většina lidí, když nám zavoláme, abychom se dohodli na schůzce, je, že ultimatum prasknutí je hned za rohem.

Říkají, že když přijdou, vyzkoušeli všechno, ale není to pravda. Zkoušeli znovu a znovu řešení, která nefungují nebo dokonce ještě zhoršují situaci. Potřebují odborného psychologa, aby jim pomohl vidět to, co nevidí.

Někteří, když požádají o schůzku, ačkoli je dali co nejdříve, zjistíme, že párkrát v těchto dnech pár již ukončil vztah a nechodí k jejich datu. Je to škoda, protože nevyčerpali poslední kazetu.

Jinak jestliže je pravda, že přijdou příliš pozdě. Například při nevěře se páry často ptají na léčbu, když se nevěra opakuje několikrát. Tady osoba, která byla zradena, je tak rozčarovaná, že pro obnovení důvěry trvá léčebná práce více času. Pokud by páry hledaly pomoc po první epizodě nevěry, bylo by mnohem jednodušší pracovat.

Dobrá část nevěřících ve možnosti zlepšení a to, že se i přes to pokoušeli, je, že jsou pak odměňováni za jejich úsilí. Jsou těmi, kteří jsou těmito změnami nejvíce ohromeni, a proto jsou více vděční svým partnerům a rozhodnutím zahájit proces.

Pesimistické vnímání věcí se mění v průběhu zasedání?

Jistě Jak proces postupuje a vidíte změny udržované v průběhu času, objeví se optimismus a důvěryhodnost párů. Mnoho párů poté, co zažilo výsledky terapie párů, uznává, že kdyby o tom věděli, přijeli dříve. Párové terapie.

Pokud se zdá, že pár terapie nepřesahuje, jaké jsou příčiny?

Když jeden z členů ve skutečnosti nemá v úmyslu bojovat za pár, protože ji již miluje, ale terapie dvojčat pokračuje, jen pro sekundární zisk pro sebe. Může se stát, že jeden z nich chce zachránit vztah, ale je zřejmé, že v terapii potřebuje vidět skutečné zapojení do druhé, protože pokud ne, je oddělen.

Viděli jsme případy, kdy jeden z nich chce pokračovat ve vztahu, ale ne proto, že miluje svého partnera, ale proto, že přestávka zahrnuje řadu ztrát, které není ochoten převzít a přichází k terapii, aby zabránil jeho pár odcházíte.

Například strach, že ztratí jejich kupní sílu, nechce, aby jejich děti žily s odloučenými rodiči atd. Postoj těchto lidí zabraňuje skutečnému rozvoji terapie páry a je velmi obtížné jít kupředu.

V jakých situacích byste doporučili propojit terapii? Jak zjistit, zda je problém dostatečně významný, aby podnikl tento krok?

Doporučujeme jít, když se objeví problém, který způsobuje utrpení páru a že nemohou vyřešit sami. Někdy, pokud pár dorazí brzy, aby požádali o pomoc, ve velmi málo zasedání se problém vyřeší a pár může nadále být šťastný.

Pokud problém nebyl vyřešen a prostě to nechal, problém se objeví později v budoucnu a situace se ještě zhorší.

Co byste řekli lidem, kteří se začnou ptát, zda je jejich vztah životaschopný?

Důležitá rozhodnutí v životě jsou převzata z racionálního stavu, od klidu a klidu. Pokud se ocitnete v situaci, kdy jste emocionálně ohromeni, protože ve vašem partnerovi jsou neustálé konfrontace, rozhořčení a hněv vám nedovolí zjistit, zda je řešení oddělení správné.

Z krátkodobého hlediska to může být úleva, ale ve střednědobém či dlouhodobém horizontu si uvědomíte, že existují další možnosti.


Vlasová terapie LiteRAM - přírodní obnova vlasů. (Únor 2024).


Související Články