yes, therapy helps!
Čas vyléčí vše? Věda reaguje

Čas vyléčí vše? Věda reaguje

Březen 29, 2024

Všichni, v určitém okamžiku našeho života, trpíme velikým zklamáním nebo nesmírným smutkem, ti, kteří se dlouhou dobu táhnou, se zdá, že nikdy nekončí.

Populární řeč říká, že čas léčí vše. V tomto článku Budeme přemýšlet o tom, co je pravdivé v této větě, která cirkuluje ústně, když někdo prochází špatným časem .

I když je pravda, že čas nám pomáhá vidět věci odlišně a my můžeme růst jako lidé, je také nezbytné, abychom se podíleli na překonání nepříznivých situací, které vznikají každodenně.

Čas pomáhá, ale je to všechno v době, kdy opustili špatné časy?

Lidé jsou maso a krev, ale máme pocity a Během našeho života prožíváme traumatické události, které nás označují a které nám v některých případech umožňují růst , Ale pěstování je proces, ve kterém musíme sami pracovat. Musíme se poučit z našich zkušeností.


Zatímco čas může být skvělým spojencem, je toho víc, než jen nechat dny, týdny a měsíce projít. Klíčem je nás a jak využíváme těchto těžkých zkušeností, abychom udělali krok jako lidé.

Co říká věda o léčivé síle času?

Fráze "čas léčí vše" je obrovsky populární, to je důvod, proč skupina vědců vznesla otázku: "Do jaké míry je tento předpoklad pravdivý? Ve studii, kterou provedla Arizona State University a publikovala v časopise Perspectives on Psychological Science, vědci potvrdili, že čas opravdu nezdravuje všechny rány. Někdy prochází čas minimalizuje bolest, kterou cítíme, nebo smutek, který zažíváme.


A mluvit o čase jako o jediné proměnné, která souvisí s emocionálním uzdravováním, je nesprávná. Mýtus, že se vše uzdravuje, je po tomto vyšetření zdiskreditováno a že "věci se brzy zlepší" se mohou zdát dobré teoretické, ale ne praktické. Věřící, že čas vyléčí vše, může člověka vést k pasivnímu čtení toho nejlepšího kouzlem a ve skutečnosti má čas smysl jen tehdy, když se jedná o aktivní aktér, který se snaží obnovit své blaho.

Předpokládejme, že vše, co uzdravuje, znamená, že všechno zanechává štěstí a štěstí pro vaši budoucnost a vaše štěstí a jak by každý odborník v osobním rozvoji řekl, štěstí závisí na sobě (přinejmenším z velké části) , Řeknete-li, že čas léčí vše, co je nebezpečné, znamená to, že nejste kritická osoba, nebo že potřebujete zlepšit aspekty svého života, které je třeba zlepšit. Je třeba počkat sedět, je třeba doufat, že zlepšení nastane samo. Stručně řečeno, je třeba prodloužit bolest a utrpení. Autentické uzdravení vyžaduje sebevědomí, sebedůvěru a spoustu práce.


  • Související článek: "Osobní rozvoj: 5 důvodů sebereflexe"

Co říká věda o bolestí lásky?

Láska je jednou z nejuznávanějších zkušeností, ale může také způsobit velké utrpení. Když někdo prochází fází nedostatku lásky, je běžné, aby si mysleli, že se časem zlepší.

Časem je možné být dobře, ale to neznamená, že čas je důvodem pro obnovu. Ve skutečnosti, pokud neděláme nic, co bychom mohli zlepšit, můžeme žít přemýšlet o milovaném člověku po dlouhou dobu, někdy i delší, než jsme čekali. Mít zlomené srdce (ve vztahu k srdci) způsobuje mnoho problémů pro fyzické zdraví lidí. Například srdeční problémy, jak dokládají studie na univerzitě v Aberdeenu nebo ve financování British Heart Foundation, které vyšetřovaly čtyři měsíce 52 pacientů ve věku 28 až 87 let.

Tato studie ukázala, že lidé, kteří porušili svou duši, trpí stavem nazývaným "syndrom zlomeného srdce", který upravuje strukturu levé komory umístěné v životně důležitém orgánu. Navzdory překonání nedostatku lásky, fyzické příznaky trvají po zbytek života.

Tipy na překonání emoční bolesti

Lidské bytosti zažívají emoce a ne všechny jsou pozitivní. V některých okamžicích našich životů můžeme mít špatný čas , Překonávání těžkých etap však může pomoci růst a být lepšími lidmi.

V následujících řádcích uvádíme několik tipů, které vám pomohou překonat emocionální bolesti a obnovit duševní pohodu.

1. Rozpoznat emoční bolesti a uvědomte si to

Prvním krokem k překonání emocionální bolesti má co do činění s tím, že o tom víme. Pokud si nejsme vědomi, sotva to dokážeme napravit. To se může zdát jednoduché, ale společnost, ve které žijeme, nás nutí věřit, že špatný čas je slabý. Nic není dále od reality, protože prožívání bolesti nám může pomoci překonat to.

2Dopřejte si soucit

Lidé mají tendenci být sami na sobě těžké, když máme těžký čas. ale nejlepší alternativou v těchto případech je zacházet s náklonností a přijmout, že lidé trpí.

3. Udělejte si čas, ale žite dar

Čas, jak jsme již řekli, není všechno, pokud jde o překonání špatných momentů života. Musíme to však nechat, protože pokud se budeme snažit o náš osobní vývoj a získáme nástroje pro zvládnutí, budeme se časem cítit lépe. Doba pronájmu je v pořádku, ale je nutné žít v přítomném okamžiku.

4. Posílejte sebe

Když máte špatný čas, možná si myslíte, že se vám stalo špatné věci, nebo se můžete domnívat, že jste bezcenní. Tyto myšlenky vás jen vyzvou, abyste vstoupili do negativní spirály, která vás bude stát opustit. Najděte realistické cíle a aktivity, které se vám líbí. Stručně řečeno, podívejte se na význam svého života a posilněte před životem.

  • Chcete-li vědět více tipů, můžete si přečíst náš článek: "10 klíčů k řešení emoční bolesti"

Zážitky blízké smrti z pohledu buddhismu a vědy - subt. CZ (Březen 2024).


Související Články