Emocionální vydírání: silná forma manipulace u páru
The emocionální vydírání a manipulace Bohužel mohou být ve vztazích běžné, ale také mezi přáteli a rodinou. Emocionální vydíracík jedná podle svých zájmů a obviňuje, otravuje a vyvolává strach z oběti vydírání.
Podle Susan Forward, autora knihy Emocionální vydírání, emocionální vydírání je "silná zbraň manipulace, s níž nás lidé blízki nás přímo či nepřímo vyhrožují, aby nás potrestali, pokud nedostanou to, co chtějí."
Příčiny emočního vydírání
Příčiny, které vedou osobu k vydírání, jsou mnohé. Například nízké sebevědomí, které může způsobit, že je jedinec neustále Hledáte potvrzení lásky vašeho partnera a provokují demonstrace, že vás druhá osoba nenechá.
Narkissističtí lidé s poruchou osobnosti mohou také provádět stálou emoční vydírání s rodinou, přáteli a partnerem. To je způsob, jak znovu potvrdit a konsolidovat svou osobnost.
Strach z opuštění oběti také upřednostňuje vyděračka, který se snaží převzít moc nad ním, v situaci, která může být docela podobná emocionální závislosti. Na druhé straně lidé, kteří byli od počátku obětí emočního vydírání nebo jedinci, kteří byli "zkaženi" a "přehnaně chráněni" mají větší pravděpodobnost, že přijmou manipulativní osobnost , Ty mají nízkou toleranci k frustraci a navíc jsou zvyklí mít vše, co chtějí. Něco, co může ovlivnit vaše mezilidské vztahy.
Strategie sentimentálního vydírání
Sentimentální vyděrač K dosažení svého cíle můžete použít různé strategie , Prostřednictvím moci ví, že má nad druhou osobu, vydírák "otočí stoly" a využívá zranitelnosti oběti.
K tomu může použít psychologické strategie (více či méně vědomě), jako jsou následující:
Seberealizace
Vyděrač používá fráze jako "Pokud mě opustíte, nestojí za to žít", Tímto způsobem způsobuje, že se oběť cítí provinile a trvale nucen nespochybňovat základy vztahu.
Trest
Ten, kdo vydírá používat ohrožující fráze jako jsou následující: "Pokud to uděláš, neviníš mě, jestli tě opustím", Tímto způsobem se druhá osoba cítí neustále vázána na "správné" vzorce chování, čímž zajišťuje svobodu a osobnost.
Jedná se však o jednu z méně jemných forem emočního vydírání a z tohoto důvodu není tak nebezpečná jako ostatní, protože od začátku je poměrně jasné, co se děje. Avšak v určitých kontextech si velmi zneužívaný člověk nemusí být vědom toho, že to jsou hrozby kvůli jejich emocionálnímu investování do vztahu.
Ticho
Emocionální vyděrač vytváří negativní prostředí pro pár , protože může projevit svůj hněv mlčením. To způsobuje, že oběť si myslí, že situace "špatného počasí" je jeho vina. Je to další způsob, jak se stát oběť vydírání vinou.
Navíc je tato forma vydírání mocná, protože používá pasivitu, aby se oběť stala posedlá, co se děje kvůli jeho zmatku a nepochopení.
Victimizace
Emocionální vydírání také zahrnuje oběť , Příkladem může být následující věta: "Pokud půjdete se svými přáteli, budu sám a nudit se".
Více o oběti v tomto příspěvku: "Chronická obětí: lidé, kteří si stěžují na nešvar"Sliby
Vyhlazovatelé také jsou odborníky na sliby, které nikdy nesplňují , Například, "Pokud mi dáte další šanci, ukážu vám, že se mohu změnit", Tento typ chování může být varovným signálem, protože je jedním z typických chování v cyklech násilí partnerů.
Porucha
Aby se pár cítil provinile za své špatné chování Jedná se o jednu z nejpoužívanějších strategií. Například: "Jsem agresivní, protože mě provokuješ" o "Byl jsem nevěrný, protože mi nedáváš dost", To je další signál, který nás může upozornit, že může dojít k situaci psychického týrání.
Chraňte se před emocionálním vyděračem
Při mnoha příležitostech Není snadné rozpoznat, že člověk je vydírán , Emoční cena, která způsobuje sentimentální vydírání, je velmi vysoká. Například ztráta bytosti, kterou miluje, nebo pocit v rozpacích nebo viny za to, že se nechal manipulovat.
Vykořisťovatel je zkušený člověk, který ví, jak manipulovat, a někdy se může zdát (nebo říkat), že je velmi zamilovaný do svého partnera nebo může ospravedlnit své chování tisíci různými způsoby, ale důsledky na blaho oběti mohou být velmi negativní Také, vyděrač není nutně špatný nebo zvrhlý člověk Může to být jeho emoční nestabilita, která ho vede k tomu, aby tak jednal. Proto si musíme uvědomit, že každá situace je odlišná a hodnotí ji klidně a klidně, ale také pevně, pokud se musíme rozhodnout.
Nyní, protože v emocionálním vydírání existují dva herci a chování vyděračů nelze vždy měnit, vydělaný člověk může pracovat na sobě, aby přestal být obětí emoční manipulace. Pracovní emoční inteligence, sebeúcta nebo cvičení Vědomí jsou některé z nástrojů, které mohou být v této situaci užitečné a pomohou oběť posílit sebe před životem.
Závažné nebo potenciálně závažné případy emočního vydírání
V závažných případech emočního vydírání je možné, že postižená osoba potřebuje psychologickou pomoc k překonání situace a zotavení z emočních ran způsobených. Mluvit s přáteli a rodinou a jít na psychologa specialisty, jsou důležité pro obnovit emocionální pohodu osoby, která již dlouhou dobu trpí emocionálním vydíráním.
