Falešný optimismus: co je to a jaké jsou jeho negativní účinky?
Nikdo nemůže pochybovat o tom, že optimismus je postoj, který nás může dostat velmi daleko a může nám pomoci být šťastný , Optimismus je ctnost, pokud optimistický člověk má vysokou důvěru v sebe a je reálný o životním prostředí, které ho obklopuje.
Jinak, bychom mluvili o falešném optimismu , A jak řekl Abraham Maslow, jeden z největších zastánců současného humanisty, "falešný optimismus dříve či později znamená zklamání, zlost a zoufalství."
V tomto článku budeme hovořit o falešném optimismu a budeme se ponořit do tohoto konceptu a jeho vlastností.
Co je falešný optimismus?
Když přijmeme pozitivní a optimistickou mentalitu, zdá se, že se svět otočí ve směru, který chceme. Ale aby byl optimismus autentický, musí být v souladu s naším sebehodnocením, protože s nízkou sebeúctou optimismus prostě maskuje naši slabost.
Pocit dobrý pocit o sobě je pro nás zásadní a pro vztah k prostředí, které nás obklopuje. Vysoká sebeúcta nás činí mnohem pozitivnějšími lidmi, vědom si našich silných a slabých stránek a po přijetí sebe sama jako my jsme se mohli těšit bez strachu. Vysoké sebeúctění nám umožňuje přizpůsobit se okolnímu prostředí s úsměvem, i když ne všechno jde dobře. Opravdový optimista se učí z chyb, protože jeho světový pohled mu umožňuje přijmout porážky a pochopit, že nejsme dokonalí.
Nicméně, optimismus se stal módní a někteří lidé chtějí předstírat, že jsou optimističtí, když jejich vnitřní svět je prasklý. Nemají s sebou dobré spojení, ale pokrývají se náprsní deskou optimismu. Falešný optimismus paliva nechce čelit realitě, aby unikl problémům , a stane se mečem s dvojitým okrajem, který dříve nebo později skončí poškozením. Stručně řečeno, skrývá popření bolesti a utrpení.
Charakteristika falešného optimisty
Lidé s falešným optimismem příliš závisí na vnějším souhlasu a používají optimismus, aby se nemuseli odrážet nebo čelit strachu. Ale, Co charakterizuje tento typ jednotlivců? Lidé s falešným optimismem představují následující rysy a postoje:
1. Nejsou realistické
Tyto typy jednotlivců nejsou realistické a používají optimismus, aby se vyhnuli frustraci a museli čelit nepříjemné realitě. K růstu jako lidské bytosti musíme čelit našim strachům a být tolerantní k frustraci, jinak bychom neměli prospěch ze životních zkušeností, které nás nutí trpět, což z dlouhodobého hlediska nám dovoluje vyvinout silnou a připravenou osobnost pro situace, které se nám nejvíce líbí.
Život šťastný 24 hodin denně je nemožný , takže musíme přijmout to. Navíc falešní optimisté obvykle nedosahují cílů, které jsou navrženy, protože nejsou realistické a falešný optimismus to nakonec frustruje.
2. Nejsou upřímní sami
Tento typ jedinců není upřímný vůči sobě a proto se tento jev nazývá falešný optimismus. Toto sebepoškození je často časté, když někdo nechce přijmout skutečnost, která je obklopuje , je pokus snížit úzkost a nepohodlí, které cítíte.
- Toto se nazývá kognitivní disonance. Vysvětlíme vám to v našem článku: "Kognitivní disonance: teorie, která vysvětluje sebepoškození"
3. Jsou oceňovány negativně
Jak jsem již zmínil v předchozích liniích, tento typ lidí není pozitivně hodnocen, to znamená, že mají nízkou sebeúctu , V tomto kontextu se falešný optimismus chová jako forma ochrany, protože člověk nemá dostatečnou duševní sílu k řešení vnitřních i vnějších konfliktů.
4. Žijí v přítomnosti
Existuje mnoho výzkumů, které ukázaly, že lidé, kteří cvičí Mindfulness, mají lepší blaho. Stává se to proto, že žijí v současné chvíli a mají nonjudgmentový postoj. Lidé s falešným optimismem žijí s iracionálními očekáváními, daleko od "pozorné" mentality .
- Více informací o výhodách přítomného v tomto článku můžete získat v článku "Jak žít v současnosti, v sedmi psychologických klíčích"
5. Nepoužívejte sebekontrolu
Falešný optimismus se může zdát jako dobrý motivační nástroj, ale není to proto, že očekávání a cíle jsou iracionální. Použití falešného optimismu k dosažení cílů může mít negativní důsledky. Proto je vždy důležité, aby cíle, které jsme stanovili, byly dosažitelné, realistické, jasné a měřitelné, jak jsme vysvětlili v našem článku: "Důležitost stanovení cílů ve sportovní psychologii".
6. Nenašli vnitřní klid
Když člověk nenajde vnitřní mír, je pro něj snadné, aby byl ovlivněn vnějším světem a pro jeho štěstí, že se na tom bude spoléhat. Jsou to lidé, kteří se srovnávají s ostatními a kteří se neustále obávají o to, co ostatní o nich myslí , Falešný optimismus je charakteristický pro ty subjekty, které si skutečně neuvědomují své emoce, ctnosti a omezení. Lidé, kteří se nepřijmou tak, jak jsou.
Pasti falešného optimismu
Věřte, že je to optimismus, když to není, je to vážná chyba, protože to znemožňuje lidem, aby vstoupili do svého vnitřního světa a "jim brání v propojení se svým vnitřním světem", jak to potvrdil psycholog Juan Cruz. rozhovor s novinami El Mundo. Optimismus je pasti, která neumožňuje sebereflexi, což má mnoho výhod pro osobní rozvoj, jak jsme se zmínili v našem článku: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebeodrazení".
Klapka falešného optimismu je stejně špatná jako pesimismus , protože brání lidem, aby se poučili ze svých zkušeností, což je nepochybně klíčem k růstu a rozvoji.
