Strach z koupání nebo mytí (ablutofobie): příčiny, příznaky a léčba

Existují různé typy fóbií, jeden z nejvíce zdokumentovaných, i když ne velmi častých, je ablutofobie .

Ablutofobie je iracionální strach, který člověk cítí koupat nebo umýt. Proto může přinést vážné nehygienické následky pro osoby trpící touto patologií. V tomto článku se budeme ponořit do této duševní poruchy a vědět, jaké jsou její příčiny, příznaky a důsledky.

Co je to ablutofobie?

Ablutofobie je fobická porucha běžně známá jako strach z koupání nebo mytí , Fobie jsou úzkostné poruchy, které způsobují velkou nepohodlí těm, kteří trpí. Ve snaze snížit své negativní příznaky se snaží vyhnout se podnětu, který je způsobuje, a proto něco takového, jako je denní sprchování nebo mytí, může v těchto osobách vyvolat vážný a trvalý strach.

Negativní důsledky tohoto strachu jdou dále a mohou ovlivnit životy lidí, protože mohou způsobit špatný zápach, špínu a špatnou osobní hygienu postižených. Něco, co má bezpochyby vliv na váš společenský život, nejen pokud jde o vaše přátelství nebo rodinu, ale také o váš pracovní a pracovní život.

Výzkum naznačuje, že je častější u žen a dětí, i když v raném věku existuje mnoho dětí, které se cítí určitým strachem z koupání. Je však pravděpodobné, že tento strach je způsoben extrémní averzí k koupání a ve skutečnosti se tento problém obecně nepovažuje za fobii, ledaže trvá déle než šest měsíců nebo pokračuje v dospívání a dospělosti.

Jako každá fobie, pokud se ponechá neléčená, může se zhoršit a způsobit jiné fyzické nemoci způsobené špatnou hygienou , Může také dojít k odmítnutí od jiných lidí.

Příčiny této poruchy

Iracionální obavy se obvykle učí a nastanou po traumatické události , Například, ačkoli mnoho dětí se bojí vody, která obvykle zmizí, když si uvědomí, že se ve vaně nestane nic strašného, ​​jiní mohou tuto fobii vyvinout, pokud se rodiče povinně nucují koupat se, protože mohou spojit vanu s nešťastím a agresivita rodičů.

Mechanismus, kterým se tento strach vyvíjí, je to, co je známé jako klasická podmíněnost, což je druh asociativního učení, ve kterém člověk sdružuje podnět původně neutrální k jinému, který vyvolává strach. Tato souvislost způsobuje, že reakce na strach vzniká jednoduše za přítomnosti dříve neutrálního podnětu.

Následující video ukazuje, jak se naučíme mít iracionální obavy.

Fobie se proto v dětství vyvíjejí; mohou se však kdykoli objevit v životě osoby.

Další možné příčiny

Ale traumatické události, které člověk prožívá, nejsou jediným způsobem, jak rozvinout fobické poruchy. Mohlo by se stát, že se lidé naučí fobii pozorováním, nebo spíše pomocnými podmínkami , Například, když jsou děti, při pozorování dospělé, která paniku v době koupání.

Odborníci také říkají, že lidé jsou náchylní trpět tímto typem strachu, protože tato emoce je adaptivní a byla velmi užitečná pro lidské přežití. Fobie proto souvisí s primitivní částí mozku, která je známá jako emoční mozku, a proto obvykle nereagují na logické argumenty. Jinými slovy, fóbie jsou vyvíjeny sdruženími, které nejsou kognitivní, ale primitivní.

Symptomy strachu z koupání

Lidé s ablutofobií mohou mít mnoho příznaků, když se ocitnou v situacích, kdy se prezentuje fobický podnět. Mohou pocítit některé fyzické a fyziologické příznaky, jako je nevolnost, pocení, strach, třes, bolesti hlavy nebo závratě. Někteří trpí záchvaty paniky, které mohou zahrnovat dušnost, vysoký krevní tlak a zrychlenou srdeční frekvenci.

Psychologické příznaky zahrnují úzkost a úzkost, iracionální strach, myšlenky na smrt, nedostatek koncentrace. Lidé s fobií k koupání se také snaží vyhnout se této situaci za každou cenu, aby se snížilo jejich nepohodlí.

Pocity hanby jsou časté , protože mnoho kultur nedostatku čistoty vytváří odmítnutí nebo výsměch.

Léčba

Přestože někteří lidé trpí touto fobií, není to důvod k hanbě. Ve většině případů to souvisí s událostí minulosti a psycholog může pomoci pacientovi řešit tento problém.

Lidé s ablutofobií tak mohou získat pomoc od odborníka z oblasti psychologie a studie ukazují, že psychologická léčba je velmi účinná. Obecně se používá kognitivní behaviorální terapie, která využívá různé techniky , Nejčastější a užitečnější v těchto případech jsou relaxační techniky a techniky expozice.

Ve skutečnosti nejpoužívanější technika zahrnuje dvě předchozí a nazývá se systematickou desenzitizací, která spočívá v postupném vystavení pacienta fobickému podnětu, ale nejprve se musí naučit řadu zdrojů, které mu umožní čelit obávaným situacím.

V závažných případech mohou někteří pacienti užívat anti-úzkostné léky a antidepresiva. ale měly by být vždy používány v kombinaci s psychoterapií.

Další možná léčba

V současné době se běžně používají i jiné terapeutické metody, které se ukázaly jako účinné, jako je hypnóza, kognitivní terapie založená na vědomí a přijatelnosti a angažovanosti, o kterých se můžete dozvědět více v našich článcích.

Více o nich můžete vědět v našich článcích:

• Hypnoterapie: co to je a jaké jsou jeho výhody
• Kognitivní terapie založená na vědomí: co je to?
• Přijímací a závazná terapie (ACT): principy a charakteristiky

Vojtěch Filip: V duchodů chci být správcem obory (Duben 2024).