Strach z švábů (blatofobie): příčiny, příznaky a následky
Existuje mnoho hmyzu nebo zvířat, které způsobují znechucení a v některých případech i strach. Mezi nejčastější patří pavouci, hadi a švábi. Ty jsou obvykle spojeny s nečistotami, a ačkoli v některých zemích jsou považovány za lahůdku, mnozí se jich obávají.
Pravdou je, že existuje jen málo hmyzu, které produkují více odmítnutí lidí než šváby. Tato malá zvířata, která existují po miliony let (žijí s dinosauři), způsobují u mnoha lidí iracionální reakce.
V tomto článku mluvíme o blatofobii, o iracionálním strachu z švábů .
- Související článek: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"
Co je blatofobie?
Blatofobie je fobická porucha a proto patří do skupiny úzkostných poruch. Fobie lze rozdělit do dvou skupin. Zvláštní, jako je aerofobie (strach z létání) nebo koulofobie (strach z klaunů) a blatofobie; nebo v komplexních fóbií, které zahrnují sociální fobii a agorafobii.
Švábi jsou od té doby jedním z nejobávanějších hmyzů znechucení a strach jsou dvěma univerzálními negativními emocemi , Pro mnoho z nich jsou nechutné zvířata a navzdory tomu, že jsou neškodné, někteří jedinci nemohou mít v okolí šváby.
Jeffrey Lockwood, profesor ekologie na univerzitě ve Wyomingu a autor knihy Zaplavená mysl: proč se lidé bojí, cítí znechucení a milují hmyz, vysvětluje, že "navzdory skutečnosti, že komáři jsou nebezpečnější a mohou se stát smrtícími, nemají nic společného s reakcí, kterou někteří lidé mají šváby".
Fobie jsou poruchy, které způsobují velkou úzkost a nepohodlí , a aby se tomuto nepříjemnému pocitu vyhnuly, mnozí jednotlivci mají tendenci se vyhýbat obávaným podnětům. V případě, že to nemůžete udělat, dojde k panice, když uvidíte předmět vašeho strachu. V následujícím audiovizuálním obsahu můžete vidět naprosto iracionální reakci dívky na neškodný šváb
Příčiny iracionálního strachu z švábů
Fobie obvykle mají svůj původ v traumatické zkušenosti minulosti a oni jsou naučeni procesem nazvaný klasické kondicionování , což je typ asociativního učení. Tento typ učení můžete prohloubit v tomto článku: "Klasická kondicionace a její nejdůležitější experimenty"
Přestože jedním z prvních vědců, kteří objevili tento typ učení, byl Ivan Pavlov, to byl John B. Watson, který dělal termín populární ve Spojených státech a jako první ho zažil s lidmi.
Ve svých experimentech měl malého chlapce jménem Albert učit se iracionální strach z bílé krysy který nejprve zbožňoval. Navzdory svým zajímavým zjištěním a skutečnosti, že je jedním z nejdůležitějších experimentů v historii psychologie, dnes to nemohlo být provedeno, protože by nebylo považováno za etické.
Video z této kontroverzní studie naleznete níže:
Další příčiny fóbií
Jiní odborníci také tvrdí, že fóbie jako blatofobie mohou být způsobeny jinými důvody. Jedním z nich je pomocné učení , tj. pozorováním. Například sledování děsivého filmu, ve kterém se objevili šváby. Fobie mohou být také kvůli naší biologické predispozici, protože jsme připraveni cítit strach z určitých podnětů.
Strach je adaptivní emocí, která v celé historii umožnila přežití lidského druhu a to je důvod, proč jsou fóbie tvořeny primitivními a nekognitivními asociacemi, které nejsou snadno upraveny logickými argumenty.
- Související článek: "Vikariátské učení: pozorování ostatních, aby nás vzdělávali"
Symptomy švábové fobie
Bez ohledu na to, zda jde o specifické nebo složité fobie, symptomatologie je podobná ve všech fobických poruchách s. Jsou známé jako úzkostné poruchy, protože se vyznačují silnou úzkostí a nepohodou způsobenou strachem nebo iracionálním strachem, když čelí fobickému podnětu, předvídat setkání s ním a dokonce si to představit. Hlavně symptomy blatofobie lze rozdělit do tří skupin:
- Kognitivní symptomy : velký strach a iracionální strach, úzkost, katastrofické myšlenky ...
- Příznaky chování : vyhnout se podnětu, který způsobuje strach
- Fyzické příznaky : pocit dusění, sucho v ústech, závratě, bolest žaludku a nevolnost, bolesti hlavy, hyperventilace, zrychlení srdečního tepu, třes, zimnice ...
Léčba
Fobie způsobují velké nepohodlí, ale jsou léčitelná (přinejmenším do té míry, aby způsobily výrazné snížení vašich příznaků).Ve skutečnosti, psychologická léčba je u tohoto typu poruch velmi účinná .
Obecně se psychoterapie zaměřuje na kognitivní behaviorální terapii, což je typ terapie, která má za cíl upravit vnitřní události (emoce, myšlenky a přesvědčení) a chování, které způsobují nepohodlí. Tato forma terapie využívá různé techniky chování terapie a kognitivní terapie, ale pro léčbu fobií Relaxační techniky a techniky expozice jsou opravdu užitečné , Ve druhé skupině dochází k systematické desenzibilizaci, při níž je pacient trpělivě vystaven obávanému stimulaci a současně se učí různé strategie zvládání, které zlepšují jeho blaho.
Vedle kognitivní behaviorální terapie, která patří k tzv. Terapiím druhé generace, se dnes používají i jiné terapeutické modely, které patří do třetí generace: kognitivní terapie založená na důvěře a přijatelné a angažované terapii. Tento druh terapií nezaměřujte se na změny vnitřních událostí a chování , ale při přijímání zkušeností, a tedy snížení symptomologie.
Na druhou stranu v extrémních případech lze použít farmakologickou léčbu , ale vždy v kombinaci s psychologickou terapií.
Nové technologie a léčba fobií
V uplynulých letech začali psychologové s rozvojem nových technologií používat nové nástroje pomůže pacientovi vystavit fobické podněty bez nutnosti přítomnosti. Virtuální realita a rozšířená realita jsou některé příklady.
Navíc s použitím smartphonů mohou pacienti mít také různé aplikace, které pomáhají překonat fóbie. Další informace naleznete v článku "8 aplikací pro léčbu strachů a strachů ze smartphonu".
