Strach z barev (chromofobie): příčiny, příznaky a léčba
Svět psychopatologie je složitý svět a existuje mnoho poruch, které lidé mohou zažít , Poruchy osobnosti, nálady, úzkosti ... poslední jsou některé z nejčastějších důvodů psychologické konzultace.
Mezi různými typy úzkostných poruch vystupují fobie, což jsou iracionální obavy, které způsobují velké nepohodlí a mohou vážně ovlivnit život toho, kdo trpí.
V tomto článku budeme hovořit o zvědavé, ale vzácné fobii: agorafobii nebo strachu z barev (chromofobie). V následujících řádcích vysvětlujeme její příčiny, příznaky a léčbu.
- Související článek: "15 nejčistších fóbií, které existují"
Co je chromofobie
Fobie jsou iracionální a trvalé obavy, které jsou charakterizovány úzkostnou symptomatologií, která vede osobu k tomu, aby prožila potřebu vyhnout se obávanému podnětu nebo útěku z něj. Fobie způsobují velké nepohodlí a mohou negativně ovlivnit život osoby, která trpí tímto stavem.
Fobické poruchy jsou zahrnuty do úzkostných poruch a existují různé typy, jak vysvětlujeme v našem článku "Typy fobií: zkoumání poruch strachu". Tyto patologie jsou klasifikovány jako komplexní fóbie a prosté fóbie. Mezi prvními jsou sociální fobie a agorafobie a jednoduché fóbie se nazývají specifické fóbie, ve kterých je fobický podnět předmětem, situací nebo zvířetem.
Chromofobie nebo strach z barvy je specifická fóbie, která je charakterizována tím, že osoba, která ji trpí, cítí iracionální strach z barvy , Liší se od člověka k člověku, protože každý jedinec má pocit velkého nepříjemného pocitu v přítomnosti určité barvy nebo několika z nich, až do té míry, že vizualizace dané barvy způsobuje pocit intenzivního nepohodlí.
Nejčastějšími typy chromofobie jsou obvykle xanofobie, což je iracionální strach z barvy žluté, nebo melanofobie nebo iracionální strach z černé barvy. V mnoha případech se za touto fóbií mohou stát pověrčivé myšlenky.
Příčiny
Fobie se vyvíjí učením, konkrétně typem asociativního učení nazývaného klasická kondicionace, zpočátku zkoumána Ivanem Pavlovem a popularizována americkým psychologem Johnem Watsonem. K tomu dochází po traumatickém zážitku a člověk spojuje tuto bolestnou událost s podnětem, který byl původně neutrální , což nakonec vyvolává stejnou reakci, která způsobila traumatickou událost. To je extrémní strach.
- Pokud se chcete dozvědět více o tomto typu učení, můžete si přečíst článek "Klasická kondicionace a její nejdůležitější experimenty"
Další příčiny strachu z barev
Fobie však může vznikat různými způsoby , Dalším typem učení, které souvisí s vývojem fóbií, je vikářské kondicionování. To znamená, že osoba nemusí traumatickou událost prožívat na vlastní kůži, ale pozorování emocionálně bolestivé situace v jiné osobě může způsobit, že jedinec tuto patologii rozvíjí.
Odborníci z fóbií také tvrdí, že tyto poruchy jsou běžné, protože lidé jsou biologicky připraveni cítit strach, jsou vysoce adaptivní emocionální, která sloužila pro přežití lidského druhu po staletí. V tomto smyslu strach pochází z primitivních asociací v primitivním mozku a nikoliv z kognitivních sdružení v neokortexu, což vysvětluje, proč má fobie vážné potíže s překonáním poruchy, přestože vědí, že trpí. Fobie nereagují na logické argumenty.
Příznaky fobií
Typy fobie se liší v závislosti na fobickém podnětu, který vyvolává. Když hovoříme o arachnofobii, nemluvíme o pavoucích, které vyvolávají strach. V případě aerofobie je skutečnost, že létání v letadle způsobuje nepohodlí. Nyní jsou příznaky běžné bez ohledu na typ fobie.
Tyto příznaky jsou obvykle klasifikovány jako kognitivní, behaviorální a fyzické. Kognitivní symptomy zahrnují strach, úzkost, nedostatek koncentrace nebo katastrofické myšlenky , Co se týče symptomů chování, dochází často k vyhýbání se a útěku. Vyhýbání se týká toho, že nebyl vystaven podnětu, který dosud není. Když hovoříme o útěku, odkazujeme na to, že opusťujeme situaci, ve které je podnět přítomen. Fyzické příznaky jsou různé, hyperventilace, hypersudace, bolesti hlavy, nevolnost, mezi jinými příznaky.
Léčba a terapie
Přestože jsou fóbie častými poruchami, prognóza v obnově je velmi pozitivní. Existuje mnoho vyšetření, které byly provedeny k zjištění, co je v těchto případech nejlepší léčbou.
Podle vědeckých údajů se kognitivní behaviorální terapie jeví jako nejúčinnější. Tato forma terapie má za cíl upravit tyto návyky, chování a myšlenky které vedou k tomu, že osoba trpí duševní poruchou. Za tímto účelem se používají různé techniky a pro léčbu fobií jsou dvě z nejběžnějších relaxačních a expozičních technik.
Nicméně technikou par excellence je systematická desenzitizace, která kombinuje předchozí dvě a spočívá v tom, že pacient postupně odhaluje obávaný stimul. Pacient se také učí různé strategie zvládání, které mu pomáhají vyhnout se nebo se vyhnout úděsným podnětům.
Kromě kognitivní behaviorální terapie existují další typy terapií, které se ukázaly jako účinné při léčbě fobií. Nejznámější jsou kognitivní terapie založená na důvěře a přijatelné a závazné terapii.
Více informací naleznete v našich článcích:
- Kognitivní terapie založená na vědomí: co je to?
- Přijímací a závazná terapie (ACT): principy a charakteristiky
Bibliografické odkazy:
- E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Je horor nutnou složkou zaplavení (implozí)? Výzkum a terapie chování (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Strach, panika, fóbie: krátká terapie Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.
