Strach z hmyzu (entomofobie): příčiny, příznaky a léčba
Existuje mnoho fóbií, některé z nich jsou velmi běžné a jiné ne tak moc. Mezi nejčastější patří strach z hmyzu nebo entomofobie, která také dostává název hmyzofobie.
Pokud se dostanete paralyzované, když uvidíte šváb, který se rozpadá kolem obývacího pokoje vašeho domu nebo se vyhnete cestování, protože jste posedlí myšlenkou, že hotel, v němž žijete, je napaden bed bugy, můžete trpět touto poruchou.
V tomto článku budeme hovořit o patologickém strachu z hmyzu , a budeme se ponořit do jeho příčin, jeho příznaků a důsledků.
Co je entomofobie?
Entomofobie je iracionální a přetrvávající strach, který se projevuje v přítomnosti hmyzu a může se objevit kdekoli, ať už je to kempování na horách, procházky v parku, jít na běh na pláži nebo navštívit dům venkovské A je to ta fobie, i když se to může zdát nesmyslné v některých případech kvůli neškodnosti některých hmyzu. Vytváří velkou nepohodlí pro osobu, která trpí, cítí velkou úzkost a úzkost a zveličený pokus vyhnout se obávanému podnětu.
Ačkoli většina hmyzu neškodí lidem a nepředstavuje hrozbu, ti, kteří trpí touto fobií, mají extrémní úzkost při pouhém myšlení nebo pozorování hmyzu. Lidé s entomofobií se mohou stydět a být si vědomi svého strachu, ale nejsou schopni se vypořádat a často vyžadují odbornou pomoc, aby je překonali.
Jakýkoli hmyz, ať pavouci, vosy, motýli, vážky nebo housenky, se může stát podnětem, který vyvolává fobii , Nicméně, formy entomofobie častější jsou fobie včel a pavouků.
Více informací o těchto fóbií naleznete v našich článcích:
- Strach z včel (apifóbia): příčiny, příznaky a léčba
- Arachnophobia: příčiny a příznaky extrémního strachu z pavouků
Příčiny strachu z hmyzu
Abychom pochopili, jak člověk rozvíjí tuto fobii, je třeba pochopit, jak se obecně vyvíjí fobie. Protože fóbie jsou iracionální strach, není to skutečné nebezpečí, a učíte se.
Ve většině případů se tyto fobie vyvinuly v důsledku traumatické zkušenosti. K tomu dochází v důsledku asociativního učení nazývaného klasická kondicionování. Více se dozvíte v článku "Klasická kondicionace a její nejdůležitější experimenty".
Lidé však nutně nemusejí prožívat fóbie v jejich vlastní kůži, ale mohou je naučit pozorováním, v tom, co je známé jako úpravu vikáře. Navíc Některé iracionální přesvědčení mohou podpořit vývoj těchto patologií.
Někteří odborníci naznačují, že fobie může být také způsobena skutečností, že tělo člověka je biologicky připraveno se snadno bát. To by bylo proto, že se strachy rozvíjejí v primitivní části mozku, a ne v neokortexu, nejvíce racionální části. To vysvětluje, proč fóbi nereagují na logické argumenty.
To lze pochopit, protože tento typ chování mohl pomoci lidskému druhu přežít. Ale v dnešní době mohou způsobit vážné problémy tím, že rozvíjejí obavy bez zjevného rizika .
Příznaky této fobie
Když člověk trpí touto fobií a jiní jednotlivci se snaží, aby ho viděli důvod k neškodnosti hmyzu, tyto logické argumenty moc nepomáhají a příznaky drasticky ovlivňují schopnost fobie normálně žít .
Stejně jako všechny fóbie, entomofobie nebo hmyzofobie je podmínkou, která musí být brána vážně, protože může být zakázána , Příznaky ovlivňují jedince na kognitivní, behaviorální a fyzické úrovni. Mezi první příznaky patří strach, úzkost, nedostatek koncentrace nebo katastrofické myšlenky. Jako příznak chování je charakteristický pokus o vyhýbání se fobického podnětu. A jako fyzické příznaky jsou nejčastějším pocity udušení, hyperventilace, bolesti hlavy, nevolnosti nebo bolesti žaludku.
Léčba entomofobie
Klasická léčba fóbií má za cíl eliminovat souvislost mezi stimulem a reakcí, takže kognitivně-behaviorální techniky, také známé jako behaviorální terapie druhé vlny, jsou často užívány s určitou frekvencí. Terapeut může pomoci těmto technikám překonat fobii. Nejběžnějšími jsou relaxační a dýchací techniky a techniky expozice .
Technika, která se nejčastěji používá v tomto typu léčby, je systematickou desenzitizací, která zahrnuje i předchozí dva, která sestává z postupného vystavení pacienta fobickému podnětu.To znamená, že můžete začít tím, že se vystavujete fotografům hmyzu a později skutečnému hmyzu. Tato metoda navíc umožňuje naučit se zvládání střetů, mezi kterými vyniknou relaxační a dýchací techniky. Mnoho pacientů úspěšně úspěšně ukončilo úspěšný systematický desenzibilizační program. Pokud se chcete dozvědět více o této technice, můžete si přečíst náš článek: "Co je systematická desenzitizace a jak to funguje?".
V současnosti mohou být použity i jiné terapeutické metodiky, jako je kognitivní terapie založená na důvěře a přijatelné a angažované terapii.
Navíc s vývojem nových technologií se objevily nové způsoby léčby této patologie. Příkladem je virtuální realita, která se ukázala jako velmi účinná při vystavení pacienta fobickým podnětům. Na druhou stranu, Aplikace pro smartphony se objevily, které zahrnují psychoterapeutické nástroje pro léčbu těchto iracionálních obav .
- Více informací naleznete v článku "8 aplikací pro léčbu strachů a strachů ze smartphonu"
