Strach z čísel (aritmofobie nebo numerophobia): příčiny, příznaky a léčba
Svět psychopatologií je složitý svět, ve kterém je mnoho poruch. Jednou z nejčastějších je fóbií, která jsou charakterizována tím, že osoba, která je zažívá, cítí extrémní a přetrvávající iracionální strach, stejně jako velkou úzkost a nepohodlí před stimulem (situací, zvířetem a předmětem).
Fobie jsou součástí skupiny úzkostných poruch a mohou se projevit v jakémkoli věku. V tomto článku budeme mluvit o aritmofobii nebo numerofobii, o iracionálním strachu z čísel , stejně jako způsob, jakým to ovlivňuje každodenně.
- Související článek: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"
Co je aritmofobie?
Aritmofobie je iracionální strach z čísel, matematiky nebo aritmetiky , Také obdrží jméno numerofobie a způsobuje velkou nepohodlí těm, kdo je trpí, který se za každou cenu snaží vyhnout obávanému stimulu.
Tato změna může vážně ovlivnit život jednotlivce s touto poruchou, protože čísla a matematické výpočty jsou přítomny v dnešní době lidí , Vidět čísla napsaná na tabuli nebo výpočet výdajů na nákup může být situacemi, které způsobují velkou nepohodlí fobické a která má tendenci se vyhnout.
Fobie jsou zcela běžné úzkostné poruchy , a existují různé typy: sociální fóbie, agorafobie a specifické fóbie. Ty jsou charakterizovány proto, že fobický podnět je konkrétní objekt, situace nebo zvíře, což vyvolává iracionální a nepřiměřenou reakci strachu. Mezi těmito fóbie můžeme najít aerobii nebo strach z létání, arachnofobie nebo strach z pavouků nebo aritmofobii nebo strach z čísel.
- Možná vás zajímá: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"
Příčiny fobie
Ačkoli můžeme mluvit o fobii, jsou se naučící se fóbie. Často se objevují po traumatickém zážitku že v případě aritmofobie osoba spojuje čísla. K tomu dochází z důvodu typu asociativního učení nazývaného klasická kondicionování.
Klasická kondicionace je učení, ve kterém jedinec spojuje nepodmíněný podnět (traumatickou událost), který vyvolává nepodmíněnou reakci (odezvu strachu) na původně neutrální podnět, ale později je znám jako podmíněný podnět (čísla), který nakonec provokuje nepodmíněná reakce, nyní nazývaná podmíněná odezva.
Další příčiny této fobie
Tato fóbie se může objevit i z jiných důvodů. Například, že osoba měla špatné zkušenosti s matematikou a, tváří v tvář strachu a nejistotě k nesprávným výpočtům, projevují příznaky .
Nyní nemusí nutně být fobický, který zažívá traumatickou událost v jeho vlastní kůži, ale pozorování traumatické události v jiné osobě, což by bylo známé jako kondicionér vikáře, může způsobit vývoj této patologie.
Na druhé straně několik odborníků ve fóbii tvrdí, že fóbie mají biologickou složku, protože je společné získat iracionální obavy. Strach je velmi adaptivní a užitečné emoce , který sloužil lidskému druhu, aby přežil po staletí. Emoce strachu pochází z primitivních sdružení, v limbickém systému, a nikoli z kognitivních sdružení v neokortexu. To vysvětluje, proč člověk, který dokonce ví, že trpí fobií, není schopen překonat prostým důvodem.
Příznaky fobie čísel
Bez ohledu na typ fobie jsou příznaky obvykle běžné. Být úzkostné poruchy, Tato úzkost je obvykle hlavním příznakem vedle strachu, ale existují i jiné , Tyto příznaky jsou rozděleny do tří typů: kognitivní, behaviorální a fyzické.
Mezi kognitivní symptomy můžeme poukázat na strach, úzkost, zmatenost nebo katastrofické myšlenky. Vyhýbání se obávaného podnětu je příznakem chování které představují fobii. Bolest hlavy, hyperventilace, nevolnost a rozrušený žaludek jsou fyzické příznaky, kterým lidé trpí strachem z čísel.
Léčba numerophobie
Fobie jsou velmi časté poruchy a existuje mnoho vědeckých důkazů o účinné léčbě. Podle výsledků těchto studií, kognitivní behaviorální terapie se zdá být nejúčinnějším typem psychoterapie .
V této formě terapie jsou zahrnuty různé techniky, jejichž relaxační techniky a expoziční techniky jsou účinné při léčbě fobií.Technika, která zahrnuje obě metody a která poskytuje dobré výsledky k překonání fobických poruch, je systematická desenzitizace.
Cílem systematické desenzitizace je postupné odhalování pacienta na fobický podnět , Předtím, ale pacient musí naučit sérii strategií vyrovnávání, které pomáhají snížit úzkostné symptomy, když čelí fobickým podnětům.
Kromě kognitivně-behaviorálních technik, další typy psychoterapie, jako je kognitivní terapie založená na důvěře a přijatelné a angažované terapii Ukázaly se, že jsou velmi účinné. Oba formy psychoterapie se považují za léčbu třetí generace, která kladou důraz na funkční kontext a přijetí pacienta.
- Související článek: "Akceptace a angažovanost (ACT): principy a charakteristiky"
