yes, therapy helps!

Zdravý život

10 přínosů jógy pro sportovce (podle vědy) - zdravý život

Jóga je tisíciletí tělesná a duševní praxe, která se díky svým výhodám rozšiřuje po celém světě a zaručuje rovnováhu mezi tělem a myslí. Během několika desetiletí získala na Západu popularitu a...

12 zákonů karmy a buddhistické filozofie - zdravý život

Znáte 12 zákonů karmy? Určitě jste slyšeli, že někdo říká, že život je "otázkou karmy", nebo že se kvůli karmě stalo něco dobrého nebo špatného. Pravdou je, že tento koncept, který je tak spojen s...

12 zvyků, které změní váš život - zdravý život

Co děláme denně ovlivňuje náš emoční stav a jak se cítíme.Vést zdravý život, bojovat za to, co se nám líbí a odpočívat, když hrajete, jsou některé z příkladů zvyků, které nám mohou být lepší. Na...

Spokojenost s vlastním tělem je podle studie velice spojená se štěstím - zdravý život

V moderním způsobu života má obraz zásadní význam, a zdá se, že se to týká i způsobu, kterým se sami sebe budeme soudí. Proto je velmi důležitý způsob, jakým hodnotíme náš vzhled. Fyzik hraje roli...

Jak snadno odpočívat, se třemi silnými návyky - zdravý život

Někdy se mě ptají, jaký je klíč k dlouhověkosti, Můžeme něco udělat, abychom mohli žít déle? Různé studie, jako je ten, který byl publikován v Atlantiku, naznačují, že jedním z hlavních faktorů...

Apapachar: cvičíš umění duševně? - zdravý život

Před několika desetiletími jeden z psychoanalyzátorů, kteří ještě vážně berou duchovnost, Carl Gustav Jung, řekl:"Znáte všechny teorie, ovládněte všechny techniky, ale dotýkat se lidské duše je jen...

Výhody bílého šumu spát lépe - zdravý život

Problémy nespavosti jsou důvodem pro časté konzultace v psychologických a lékařských konzultacích. V některých případech však s některými z těchto problémů lze bojovat co je nazýváno bílým šumem,...

Výhody slz: plakání je dobré pro vaše zdraví - zdravý život

V roce 2013 začala nová léčba v Japonsku, která získala oblibu poté, co pozorovala přínosné výsledky, které má. Mluvíme o tom Riu-Katsu, skupinovou terapii, ve které se účastníci shromažďují, aby...

10 přínosů chůze, podle vědy - zdravý život

Chůze nebo chůze je jedním z cvičení, které kromě příjemné, můžete cítit lépe, Mnozí si myslí, že pokud cvičení nemá vysokou intenzitu, není možné využít tělesné aktivity. Ale chůze nebo pěšky je...

6 lehkých relaxačních technik pro boj s stresem - zdravý život

Není pochyb o tom, že lidské tělo má velkou schopnost přizpůsobit se situacím, ve kterých je vhodné jednat.Hormony, které jsou vylučovány endokrinním systémem a způsob, jakým náš mozok interpretuje,...