yes, therapy helps!
Jak jsou emocionálně inteligentní lidé?

Jak jsou emocionálně inteligentní lidé?

Srpen 15, 2022

Naše pojetí inteligence se již dlouho omezuje na dobrý vývoj klasických kognitivních schopností. Dnes o tom mluvíme emoční inteligence , jedna z těch lidských aspektů, které, i když jsou často ignorovány a obtížně objektivizovány, nás ovlivňují ve všech oblastech života.

Co je to emotivní inteligence?

Jak jsme viděli v článku o emoční inteligenci, lze to definovat jako naše schopnost přizpůsobit emoci adaptaci jak při rozhodování, tak i když potřebujeme souviset s ostatními nebo regulovat naše afektní státy. Jelikož je však tento typ inteligence obtížně měřitelný a je obtížné izolovat výsledky dobré emoční inteligence, mnohokrát jsou tyto typy dovedností ignorovány že všichni lidé jsou více či méně schopni řídit své emoce rovnoměrně nebo že naopak tyto dovednosti jsou zakódovány v genech a nemohou být modifikovány zkušenostmi.


Avšak emoční inteligence je něco, co lze časem zlepšit, protože je jednou z mnoha tváří učení a lidského potenciálu, a právě proto existují i ​​rozdíly mezi lidmi, kteří dobře řídí jejich účinnost, a jinými, kteří stále Naučili se vše, co mohli. Je dokonce možné, že se někteří učili zlepšovat svou emocionální inteligenci, aniž by to věděli!

Abyste se situovali a věděli, v jakém bodě emoční inteligence jste, je zde krátký seznam charakteristiky emocionálně inteligentních lidí , Na druhou stranu tyto body mohou sloužit k dosažení cílů při školení v řízení emocí.


10 charakteristik emocionálně inteligentních lidí

1. Nesledujte pouze krátkodobé odměny

Tento typ cílů nebo "posílení" jsou základem, na kterém jsou mimo jiné závislé závislost a odklad. Emocionálně inteligentní lidé jsou schopni nechat se řídit bezprostřední blízkostí odměny že z dlouhodobého hlediska není prospěšné.

2. Jsou schopni rozpoznat své vlastní emoce

Rovněž je relativně snadné spojit tyto emoce s jejich původem nebo původem, se objevují hlavní faktory, které způsobily emoční stav , ať už pozitivní nebo negativní.

3. Znají důležitost vnitřního diskurzu

Neomezují se na to, aby své zkušenosti interpretovali automaticky, jak jsou prezentovány, ale spíše Usilují o to, aby tyto zkušenosti využili který jim pomáhá nasměrovat své cíle k užitečnému cíli a zachovat emoční stav, který proti nim nehraje.


4. Vykazují dobré empatické schopnosti

Jsou schopni se soustředit s ostatními lidmi Rychle a bez informací. Díky tomu je větší tendence vytvářet konstruktivní dialog.

5. Vědí, jak externalizovat své emoce

Obě v dialogu v reálném čase a v psaní (bez ohledu na literární kvalitu tohoto!). Vědí, jak vyjádřit svůj emocionální stav v kterémkoli z možných jazyků.

6. Orientujte své činy a vaše myšlenky

Ke správě vašich emocí. Znají důležitost myšlenek k adekvátnímu duševnímu zdraví a duchovní, a řídit tento bod ve své prospěch.

7. Týká se pozitivních postojů

Nicméně, nenechá se je táhnout a ani oni implicitně vědí, že není žádný špatný emoční stav sama o sobě.

8. Hodnoty, které řídí jejich život, jsou pozitivní a negativní

Pozitivní hodnoty, aby se zabránilo tomu, že se dostanou do konstantní a neproduktivní kritiky, a negativních hodnot, aby nedošlo k odmítnutí reality a rozpoznání problémů, pokud existují , Jejich činy jsou založeny na dialektice těchto dvou typů hodnot.

9. Jsou motivováni a vědí, jak motivovat ostatní

Uznávají význam úkolů se smyslem pro lidi. Oceňují potřebu vlastní motivace , A co je ještě důležitější, jsou schopni udržet své kolegy motivované. Mají duši vůdce.

10. Lidé považují za emocionální bytost, ne za automatu

Znají důležitost afektivních států ve všech oblastech, které byly tradičně považovány za čistě racionální. Vědí, že emoce ovlivňují rozhodování, obnovu paměti, zapamatování atd.

Závěr ...

Dosud tento seznam o charakteristikách lidí s dobrou emoční inteligencí. Nezapomeňte, že stejně jako ve všech učení nikdo nepřichází dokonale do tohoto popisu (mimo jiné proto, že to lze interpretovat několika způsoby) a že celý trénink vyžaduje čas a trochu úsilí.


INTELIGENTNÍ LIDÉ MAJÍ MÉNĚ PŘÁTEL | Proč tomu tak je? (Srpen 2022).


Související Články