Jak jsou lidé, kteří netrpí duševními poruchami, podle vědy

Některé psychopatologie jsou v dnešní době velmi časté a nikdo není překvapen, že slyší o úzkostných poruchách, depresi nebo dnešní době, protože je každý ví. Podle údajů různých organismů úzkostné poruchy ovlivňují mnoho lidí alespoň někdy během jejich života, přibližně jeden ze tří.

Nyní jsou některé z nich častější než jiné Někteří lidé mají podstatně menší pravděpodobnost duševních poruch .

• Související článek: "16 nejčastějších duševních poruch"

Různé typy psychických poruch

Existuje mnoho psychických poruch, které mohou ovlivnit lidi , každá z nich se mění podle jejich příznaků a závažnosti. Existují dvě příručky, které slouží jako reference pro psychology. Jedním z nich je Diagnostický a statistický manuál duševních poruch nebo DSM, který je v současnosti ve svém pátém vydání, a ICD-10, který patří do Světové zdravotnické organizace.

Podle nich existují různé typy duševních poruch. Jedná se o následující:

• Neurologické poruchy : manifestace během dospívání člověka.
• Psychotické poruchy: zahrnují ty patologie, které mají bludy nebo halucinace.
• Poruchy nálady : v této skupině je zahrnuta deprese,
• Úzkostné poruchy: nejčastější. Zahrnují mimo jiné záchvaty paniky, fóbií nebo obsesivně-kompulzivní poruchu.
• Poruchy příjmu potravy : můžeme zvýraznit anorexii a bulimii.

Chcete-li znát více typů úzkostných poruch a hlouběji se do nich dostat, můžete si přečíst tento článek: "18 typů duševních chorob"

Jak jsou lidé, kteří netrpí duševními poruchami

Navzdory skutečnosti, že dnes jsou časté duševní poruchy, nedávné vyšetřování prováděné univerzitou v Otagu na Novém Zélandu se chtělo dozvědět Jaké jsou charakteristiky jedinců, kteří trpí nějakou duševní poruchou? , pokud jde o statistické trendy. Aby získaly výsledky, analyzovaly pomocí psychologických testů životy některých předmětů od dětství až po třetí věk. Zde jsou důvody, proč lidé podle názoru vědců nemají duševní poruchy.

1. Nemáte rodinnou anamnézu duševních poruch

Některé duševní poruchy mohou mít genetický původ , takže tato proměnná může být důležitá při vývoji některých psychologických problémů. Přestože prostředí, ve kterém žije osoba, může také ovlivnit duševní zdraví, v některých případech je genetický původ skutečností.

2. Méně negativní emoce v dětství

Dětství má velký vliv na to, co budeme jako dospělí, a vědci zjistili, že lidé, kteří netrpí duševními poruchami oni projevovali méně negativních emocí ve věku pěti let .

Zatímco pozitivní postoj může ovlivnit duševní zdraví, zdá se, že zažívání méně negativních emocí v dětství je spolehlivým ukazatelem přítomnosti duševních poruch v budoucnu.

• Možná vás zajímá: "6 klíčů k překonání náročného dětství"

3. Jsou odolné

Být odolný je velká ctnost a pomáhá nám vychutnat si dobré duševní zdraví, jako odolné lidi čelí problémům adaptivněji a mají větší schopnost překonat traumatické zážitky. Podle této studie je u těchto lidí méně pravděpodobné, že rozvinou psychické poruchy.

Odolní lidé podniknou kroky ke zlepšení sebeúcty, ponoření se do tvůrčích úkolů, žijí v přítomnosti, ale bojují za své cíle, a používají humor k posilování sebe sama , mimo jiné.

• Související článek: "12 typických návyků odolných lidí"

4. Dobré mezilidské vztahy

Existuje mnoho studií, které naznačují, že přátelství je důležitým faktorem pro naše štěstí a ve skutečnosti může dokonce snížit některé negativní jevy, jako je pracovní stres. A je to tak osobní vztahy, pokud jsou toxické, mohou způsobit vážné problémy s duševním zdravím lidí a velké utrpení, takže zdá se, že zdravé vztahy naznačují, že máme dobrou emocionální pohodu.

5. Sebekontrolu a řízení emocí

V mnoha článcích jsme již hovořili o tom, jak emoční inteligence ovlivňuje naše duševní zdraví. A to je, že známe naše vlastní emoce a být si vědom ostatních pomáhá regulovat naše chování a zlepšuje naše blahobyt , Výzkumníci zjistili, že úroveň sebeovládání emocí, a tedy i našeho chování, může být klíčem k prevenci duševních poruch.

Výhody emoční inteligence

A je to, že emoční inteligence se ukázala být klíčem k našemu blahu. To bylo zjištěno několik studií: když dospělí dosáhli, ti jednotlivci, kteří dokázali být úspěšní v oboru, nemusí mít dobré duševní zdraví .

Náš způsob, jak čelit složitým situacím a vedení, které děláme z našich emocí, je klíčové pro to, jak se cítíme emocionálně a zabraňuje vývoji různých psychologických patologií.

• Související článek: "10 přínosů emoční inteligence"

Názor psychologa na psychiatrii a duševní poruchy (Duben 2024).