Jak stres ovlivňuje mozek?
Všichni jsme četli nebo slyšeli o stresu, což je přirozená reakce, která, pokud přijme příliš mnoho, může ovlivnit naše zdraví, Víme, co se děje v našem mozku, když trpíme stresem?
WHO definuje stres jako "soubor fyziologických reakcí, které připravují tělo k akci". Akutní stres, který vyřeší v krátkodobém horizontu, může být pozitivní, protože připravuje mozku na lepší výkon. Stálé napětí však může být smrtelné. Tento negativní dopad stresu nastává, když se stane chronickým.
- Související článek: "Typy stresu a jeho spouštěče"
Stresové hormony
Kortisol je hlavní stresový hormon. Když čelíme stresové situaci, vysíláme signál do hypofýzy, která aktivuje nadledviny hormony (malé žlázy umístěné v horní části každé ledviny). To jsou ty, které uvolňují kortizol , že když stoupají v krvi, zvyšují hladinu glukózy pro celý organismus, tudíž orgány pracují s větší účinností, jsou vhodné pro krátké časy, ale v žádném případě pro dlouhé. Kromě toho jsou následující.
- Glukagon (ve stresové situaci pankreas uvolňuje velké dávky glukagonu do krevního oběhu).
- Prolaktin .
- Pohlavní hormony (jako je testosteron a estrogen)
- Progesteron, jehož produkce klesá ve stresových situacích.
Změny, které způsobují stres v mozkových strukturách
Chronický stres může způsobit několik reakcí v následujících oblastech našeho mozku:
1. Hipokampus
Jednou z nich je smrt neuronů v hipokampu (neurotoxicita). Hipokampus, který se nachází ve střední části temporálního laloku mozku, je struktura spojená s pamětí a učením. Jedná se jednak o limbický systém a jednak s architrií, který spolu se subiculem a zubovitým gyrusem tvoří takzvanou hippocampální formaci. Obsahuje vysoké hladiny receptorů minerálokortikoidů což z dlouhodobého hlediska zhoršuje biologický stres než ostatní oblasti mozku.
Steroidy související s stresem snižují aktivitu některých hipokampálních neuronů, inhibují vznik nových neuronů v dentálním gyru a vytvářejí atrofii dendritů pyramidálních buněk oblasti CEA3. Existují důkazy o případech, kdy došlo k posttraumatickým stresovým poruchám může přispět k atrofii hippocampu , V zásadě mohou být některé účinky reverzibilní, jestliže se přeruší stres, ačkoli existují studie s potkany pod stresem krátce po porodu, jejichž poškození hipokampální funkce přetrvává po celý život.
- Možná vás zajímá: "Hippocampus: funkce a struktura organu paměti"
2. Amygdala
Amygdala je součástí limbického systému a je odpovědná za zpracování a uchovávání emočních reakcí. Nedávný výzkum naznačuje, že když člověk trpí stresem, tato oblast mozku vysílá signály do kostní dřeně že by se zvýšila produkce bílých krvinek.
Problémem je, že přebytek bílých krvinek může způsobit arteriální zánět, který může vést k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou mrtvice, angína a srdeční záchvaty.
- Možná vás zajímá: "Mozková amygdala: struktura a funkce"
3. Šedá a bílá hmota
Dalším důsledkem dlouhodobého stresu je nerovnováha mezi šedou hmotou a bílou hmotou mozku.
Šedá hmota se skládá hlavně z buněk (neurony, které uchovávají a zpracovávají informace a podporují buňky nazývané glia), zatímco bílá hmota se skládá z axonů, které vytvářejí síť vláken, které propojují neurony. Bílá hmota získává své jméno z bílého pláště, myelinový tuk obklopující axony a zrychluje tok elektrických signálů z jedné buňky do druhé.
Bylo zjištěno, že chronický stres vytváří více buněk produkujících myelin a méně neuronů než je normální. Který produkuje nadbytek myelinu, a tedy bílé hmoty v některých oblastech mozku, které modifikuje rovnováhu a vnitřní komunikaci v mozku .
- Související článek: "Šedá hmota mozku: struktura a funkce"
Duševní onemocnění
Každá osoba je jedinečná a existují individuální rozdíly v biologických mechanismech stresu, mohou mít biologický základ nebo být získány po celý život. Mohou určit rozdíly v zranitelnosti nebo předispozice k rozvoji poruch souvisejících se stresem .
Stručně řečeno, stres hraje důležitou roli při uvolňování a vývoji duševních poruch, jako jsou posttraumatické stresové poruchy, poruchy úzkosti a deprese, schizofrenní psychózy a další. Je také rizikovým faktorem a významnou složkou zneužívání návykových látek a poruch závislosti.
