Jak přijmout, aby byl šťastný, v 6 klíčích
Jste nejdůležitější osoba, se kterou se setkáte ve svém životě , Z tohoto důvodu je ústřední osou vašeho blahobytu vnitřní rovnováha vzniklá přijímáním milujícího přijetí vaší podstaty.
Po celou dobu si udržujete stálé společenské vazby, ale nezapomeňte, že také udržujete obvyklý interní dialog. Když je váš vnitřní dialog plný viny, stížností a výtky, pak omezujete svůj potenciál pro štěstí.
Naopak, když v tomto interním rozhovoru, který vás doprovází, podporuje laskavý tón a příjemná slova, začínáte vychovávat své sebevědomí s přijetím , Přijetí vás neznamená pouze ocenit své tělo tak, jak je, ale také přijmout vaši minulost z vděčnosti, která vám dovolí vědět, že díky cestě, kterou jste cestovali, jste dnes moudřejší osobou. Přijetí znamená převzít odpovědnost za vaše chyby a úspěchy jako osoba zodpovědná za váš život.
Přijetí znamená převzít tuto dětskou část, která bere ve vašem srdci ve formě vzpomínek z dětství, které zůstávají ve vaší paměti.
- Související článek: "Vlastní koncept: co je to a jak se to vytváří?"
Přijetí vám pomůže růst jako osoba
Je možné, abyste byli skutečně šťastní, daleko od jakéhokoli syndromu perfectionismu, který vás spojuje s věčnou frustrací neplní ty náročné očekávání že si si položil ramena. To znamená, že nejste stroj, ale člověk s ctnostmi, ale také s omezeními.
To vyhovuje nezaměňujte souhlas s konformismem věřte tomu, že jelikož jste již určitým způsobem, nemůžete změnit svůj charakter v určitém věku. Jako lidská bytost máte potenciál pro osobní růst. Nicméně jakákoli změna znamená předchozí rozhodnutí.
Je přirozené, že existují některé části vašeho těla, které se vám líbí více, že máte pocit větší spokojenosti s některými vlastnostmi vašeho způsobu bytí. Ale ocenit pozitivní neznamená, že cenzurováte to, co se vám líbí méně, protože vše, co potlačujete, má tendenci vyrůst více síly ve formě frustrace a vnitřního hněvu.
- Možná vás zajímá: "Tipy přestat přemýšlet o tom, co ostatní o vás myslí"
Nedostatek akceptace a její důsledky
Tyto příklady slouží k vizualizaci toho, jak může člověk bojkotovat své štěstí. Například případ toho člověka, který má potíže s přijetím komplimentů a komplimentů, které přijímá od svého okolí, jen proto, že jeho úroveň sebeúcty je nízká, reaguje skepticky na tyto vnější zprávy.
Nebo také případ té osoby, která cítí obrovské emocionální nepohodlí před externím kritikem protože má tendenci dát větší hodnotu názoru ostatních, než tomu, co si myslí sama. Nedostatek přijatelnosti lze projevit také v pocitu podřadnosti, který postaví osobu do svých vztahů s ostatními v postavení nerovnosti.
Nedostatek přijatelnosti může být také příznakem nedostatečné zralosti , který má naprosto zkreslený pohled na život, usilující o neustálé potěšení.
- Související článek: "50 nejlepších vět o sebeúctě"
Jak se přijímat? Pokyny, které je třeba následovat
Proč je toto přijetí tak důležité? Protože když se nemusíte milovat, jak si zasloužíte, otočíte záda na vlastní srdce.
Jak začít milovat vás? Vítězství v přijetí znamená zvýšit sebe-lásku. Jak dosáhnout tohoto cíle psychologie? :
1. Získejte svobodu učit se říkat ne
Myslím, je velmi důležité, abyste bránili své osobní práva od asertivity vytváření vlastních limitů před tím, kdo poruší váš prostor.
2. Existuje neustálá souvislost mezi tím, co se nejvíce bojíte a co nejvíce toužíte
Proto, co je na druhé straně strachu , A spojte se s tímto cílem, abyste bojovali za to, co na vás záleží, a nechte svou zónu pohodlí.
3. Sledujte svou osobní historii objektivně
Nedívejte se pouze na vaše chyby , Oslavte a pamatujte si své osobní úspěchy a úspěchy.
4. Neposuzujte své dřívější rozhodnutí tvrdě
Snažte se pochopit, že jste tato rozhodnutí učinili v jiném kontextu a s jinou perspektivou života než dnes , Zkušenosti vás naučily nové věci.
5. Jste jedinečná osoba
Proto žít jako hrdina příběhu, ve kterém vytváříte své štěstí z soudržnosti myšlení, citu a jednání.
6. Vzdělávejte svůj talent
Dokonce i když máte zvláštní talent pro určitou činnost, je to velmi důležité že krmíte tento talent tréninkem aby to bylo opravdu možné.
- Možná vás zajímá: "14 studijních návyků, které byste měli vědět"
Terapie na sebe sama
Pokud procházíte fázi nejistoty, může vám pomoc online psychológa poskytnout emocionální sílu, abyste zvýšili osobní posílení, abyste se projevili směrem k vašemu štěstí. A vnitřní přijetí je vždy na bázi štěstí, v jakékoliv formě a okolnosti. Protože jen vy můžete znát tolik, abyste věděli, co chcete, co je pro vás důležité a co chcete upřednostnit v tomto dobrodružství existence, které vás zajímá jako protagonista.
Stručně řečeno, terapie vám pomůže udržet pozitivní vnitřní rovnováhu .
