yes, therapy helps!
Jak přijmout pozitivní mentální postoj, v 6 tipů

Jak přijmout pozitivní mentální postoj, v 6 tipů

Smět 17, 2021

Pozitivní mentální postoj je tím, co dělá rozdíl pokud jde o využití příležitostí, které život nám dává. A jsou tu lidé, kteří se nevědomky vždy zaměřují na špatné, aniž by si uvědomili, že čas, který stráví, je něco, co se samo sabotují.

V tomto článku uvidíme několik klíčů, abychom měli pozitivní duševní postoj a věděli, jak hodnotit možnost soustředění na dobré věci, které nám naše existence nabízí.

  • Související článek: "11 charakteristik optimistických lidí"

Význam pozitivního postoje

Je pravda, že svět není zdaleka dokonalým místem. Je toho hodně, co musí být opraveno, ale to neznamená, že je nemožné být spokojen s tím, co je .


Je jasné, že k tomu, aby se cítili dobře, je velmi důležité mít přístup k určitým základním zdrojům, ale je také pravda, že mají stejné věci, existují velké rozdíly ve způsobu, jakým lidé oceňují, co se jim stalo.

Část štěstí souvisí se základními objektivními a materiálními potřebami, zatímco jiné souvisejí s mentalitou, řízením péče a frekvenci, se kterou máte pozitivní myšlenky. Podívejme se, jak můžeme přispět k tomu, že máme tuto subjektivní a soukromou součást pohody.

  • Možná vás zajímá: "Existuje recept na štěstí?" Eduard Punset a Rojas Marcos reagují "

Několik tipů, jak vychutnat dobrou mentalitu

Neváhejte použít tyto klíče pro svůj každodenní život, přizpůsobte je vlastnostem vašich zvyků a způsobu života.


1. Nezaměňujte pesimismem s realismem

V době, kdy se cítíme špatně, máme tendenci vidět všechno z pesimistického hlediska. V těchto okamžicích, je velmi běžné domnívat se, že všechno, co nás nutí cítit dobře, je podvod , a že skutečnost je charakterizována bolestí a nepohodlí.

Je jasné, že tento pesimismus je předpojatost, způsob, jak narušovat interpretaci toho, co se stane s námi. Proto bychom neměli upadnout do pasti věřit, že štěstí je iluze.

2. Orientujte své myšlení na konkrétní cíle

Pokud sestavujeme realistické plány, jejichž výsledky lze posoudit v krátkodobém horizontu, budeme mít možnost se často rozveselit .

Nejlepší věc, kterou však děláte, není založená na těch momentech nadšení a radosti, k nimž dochází při dosažení cíle. Nejlepší věc je mít motivačním zdrojem .


  • Související článek: "Typy motivace: 8 motivačních zdrojů

3. Obklopte se lidmi s pozitivním postojem

Cesta myšlení a pocitu je velice snadno nakažlivá. Proto stojí za to mít sociální kruhy, v nichž převládá optimismus a pozitivní mentální postoj. Máme-li podněty, které vzbuzují radost, zábavu nebo optimismus, je snadnější, aby se tento způsob myšlení dostal do života v sobě a spustil ho automaticky, autonomně.

4. Přejít na dlouhodobé projekty

Kromě toho, že je vždy důležité mít na paměti drobné cíle, je důležité mít na dlouhou vzdálenost. Tímto způsobem máme obecný účel, který řídí naše činy a to nám dává možnost přemýšlet o té lepší budoucnosti, kterou chceme budovat.

Je pravda, že část problémů smutku a psychické tísně je kvůli tomu, že o tu a teď nevěříme, ale je také pravda, že pokud si stanovíme ambicióznější cíle, budeme mít pocit pokroku, který nám umožní těšit se na určité milníky.

5. Pomozte ostatním, aniž byste čekali na oplátku

Mnoho lidí pomáhá ostatním tím, že očekává, že jim udělají něco opravdu konkrétního, než aby je kompenzovali. Tento druh tajného vydírání je naprosto škodlivý pro každého. Nicméně pomoc pro potěšení, které toto produkuje, je něco jiného.

Lidská bytost je empatická a z tohoto důvodu vidět úlevu a vděčnost v ostatních je způsob, jak mít více důvodů k úsměvu.

6. Odcházeli od negativních názorů

Negativní názory nemusejí být zavádějící, protože prostě nám nedávají důvody být šťastní. Nicméně je dobré vědět, jak se od nich vzdálit, dát je do karantény. Mnohé z nich jsou vydávány prostým činem bolesti, nebo prostě vyjadřovat postoj nebo bránit ideologii, která jde proti jinému.

Takže musíme zůstaňte sami s možnou informační hodnotou tohoto druhu zpráv , nezaměřujte se jen na to, jak se nám cítí. Vidět kontext je důležité, proto je také důležité posoudit možnost, že záměr osoby, která je vyjadřuje, nesmí být upřímně vyjádřena. V případě, že si myslíte, že je dobré oddělit názory od úvah.

Lepší způsob, jak vidět život

Stručně řečeno, mít pozitivnější přístup je důležitý Nenechte se zabránit tomu, že nás necháme beznaděj a vezměte nás, abychom viděli věci od negativního zaujatosti.Proto musíme každodenně pracovat na jasných a realistických cílech a zvolit sociální prostředí, které nás vedou k tomu, abychom co nejlépe udělali.


David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview (Smět 2021).


Související Články