yes, therapy helps!
Jak čelit odmítnutí práce, v 10 klíčích

Jak čelit odmítnutí práce, v 10 klíčích

Březen 5, 2024

Jedním z nejtěžších a nejsmutnějších okamžiků našeho života je, když nás odvedeme z práce. Nezaměstnanost může být komplikované, protože nás může ekonomicky destabilizovat, ale také přináší psychologické důsledky: deprese, úzkost, stres, nespavost ...

Tipy pro řešení propuštění

Tváří v tvář odmítnutí není vždy snadné, ale může být méně nepříjemné, pokud budete následovat řadu rad, jako jsou ty, které navrhujeme níže.

1. Přijměte smutek

Jakákoliv ztráta může způsobit psychické následky , a proces smutku se netýká pouze smrti milovaného nebo rozpadu partnera, ale také propuštění práce. Po propuštění je v našich životech velká změna, která nás může destabilizovat: můžeme být smutní, když opustíme práci, která se nám líbí, melancholie, že se nezajímáme o příjemné chvíle s kolegy, s nimiž se cítíme sjednocené a finanční potíže, že jsme se nepočítali.


Existuje řada stupňů smutku, jak jsme vysvětlovali v článku "5 fází smutku (když člen rodiny umírá)", kterou musíme překonat, a přijmout zkušenost ztráty zaměstnání je prvním krokem, který nás může sledovat. Zvyšte ducha co nejdříve, abyste mohli hledat řešení této nové situace, v níž žijeme ponořený.

2. Neberte to osobně

Odmítnutí může nastat z mnoha důvodů, ale neměli byste ji osobně vzít. Občas může být rozhodnutím společnosti snížit počet zaměstnanců, Možná, že vaše kompetence neodpovídají práci, ve které se nacházíte, nebo že jste ztratili motivaci pro pracovní podmínky, s nimiž jste se ocitli v posledních měsících.


Musíte vědět, že máte řadu dovedností nebo talentů, které jistě můžete uplatnit v jiné organizaci, takže čím dřív přijmete situaci, tím dříve budete hledat novou budoucnost.

3. Ujistěte se, že je vše legální

Některé společnosti využívají pracovníky a nedělají dobře , Ujistěte se, že propuštění je legální nebo jinak využijte svého práva. Máte-li nárok na odškodnění nebo jestliže vám firma dluží peníze za Vaši senioritu ve společnosti, nenechte čas projít. Pokud se domníváte, že propuštění je neoprávněné, neoprávněné nebo nepřípustné, využijte zákon a informujte se o lhůtách pro uplatnění nároku.

4. Neopouštějte pomstu

Můžeš být odporný, protože teď jsi v obtížné situaci, ale musíš být objektivní. Po zhodnocení toho, co se mohlo stát, neberte si pomstu. To znamená, že pokud máte něco nárokovat, udělejte to, ale nesnažte se pomstít jiným způsobem, nebo se můžeš ublížit .


5. Přijměte okamžité rozhodnutí

Odmítnutí je skutečností ve vašem životě, takže není čas na litování , V krátkodobém horizontu se musíte ujistit, že je vše v pořádku. Pokud potřebujete sbírat nezaměstnanost, udělejte to, pokud chcete mít nějaký čas na to, abyste přemýšleli také. Nejprve okamžitě rozhodněte o svém daru, pak budete mít dlouhodobá rozhodnutí.

6. Mějte pozitivní postoj

Odvolání není příjemná situace; může se to stát a je to něco, co se nemůžete vyhnout, když se to stane. Musíte tedy udržet pozitivní postoj, abyste se mohli co nejdříve přizpůsobit změně. Teď máte příležitost dělat to, co jste vždycky chtěli .

7. Znát sebe

Určitě jste byli na stejném pracovišti po celá léta, což vás mohlo vést k komfortní zóně, ale k propuštění je to příležitost poznat sebe a vědět, kdo jste , Nyní se můžete zamyslet nad vaším talentem a vašimi přáními, a tak vědět, kam směřovat vaši budoucnost.

8. Znovu se ujistěte a využijte změny

Poté, co jste si uvědomili, že je čas využít této nové příležitosti. Možná chcete začít nebo možná chcete vybrat práci, která vás více motivuje. Odmítnutí může být příležitostí k osobnímu i pracovnímu růstu .

9. Věnujte pozornost vašim financím

Teď, než se rozhodnete o vaší přítomnosti a vaší budoucnosti, ujistěte se, že vaše finanční potřeby jsou pokryty , Musíte být v tomto smyslu realističtí, abyste neměli strach.

10. Postupujte podle řady tipů, abyste získali práci

Útěk z práce může být znepokojivý a pokud to vaše ekonomika nedovolí, budete muset najít práci co nejdříve. Nezaměstnanost ovlivňuje náš emocionální stav a může způsobit mnoho psychických problémů, jako je deprese, úzkost nebo nespavost. Ale než se zoufáte, můžete sledovat řadu tipů, které vám pomohou najít práci dřív, než jste si mysleli.

Jedná se o následující:

  • Zjistěte sebe a uvědomte si své silné stránky, abyste našli práci, která odpovídá vašemu profilu.
  • Udělejte si dobrý životopis, který zdůrazňuje vaše silné stránky a minimalizuje vaše slabosti. Můžete si přečíst náš článek "10 tipů pro zlepšení životopisu", abyste mohli vytvořit úspěšný životopis.
  • Používejte sociální sítě, protože jsou skvělou příležitostí k setkávání se s novými nabídkami a sdělováním se.
  • Využijte dobře pracovních portálů, které jsou klíčové, pokud hledáte práci.
  • Buďte aktivní Můžete mít obtížné chvíle, když jste nezaměstnaní, ale neztrácejte svůj temperament a pohybujte se.
  • Proveďte skvělý rozhovor podle našich rad v tomto článku: "Job interviews: 10 nejčastějších chyb"
  • Pracujte svou osobní značku, protože je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak najít zaměstnání.
  • Pokud chcete jít hlouběji do každého z těchto bodů, můžete kliknout na náš text: "Nemám práci: 7 odborných tipů, které najdou"

ОТ АТЕИСТА К СВЯТОСТИ (Březen 2024).


Související Články