yes, therapy helps!
Jak otevřít mysl? Klíče k přijetí nových perspektiv

Jak otevřít mysl? Klíče k přijetí nových perspektiv

Březen 4, 2024

Před mnoha lety Albert Einstein řekl: "Mysl je padák, funguje to pouze při jeho otevření." A je třeba se ptát, zda se můžeme pozitivně vyvíjet jako lidé s uzavřenou mentalitou.

V tomto článku budeme hovořit jak otevřít mysl , stejně jako význam otevřené myšlenky a výhod otevřeného přístupu k změnám.

  • Možná vás zajímá: "3 důležité aspekty přizpůsobení se nové zemi"

Flexibilní mentalita

Je zřejmé, že život zachovávající otevřenou mysl nám může poskytnout mnoho výhod a výhod, a to jak při pozitivních emocích, tak při vnímání a využívání nespočetných příležitostí, které nám předkládáme.


Udržování otevřené mysli je základní pro osobní pohodu a řízení stresu, stejně jako pomáhat nám dosáhnout našich životních cílů a udržovat dobré vztahy se zbytkem společnosti. Koneckonců je to naše schopnost přizpůsobit se kognitivně a emocionálně těm změnám života, že nemůžeme zůstat nepolapivní, žijící s našimi starými zvyky a mentálními zkratkami.

Ačkoli se pojem "duševní otevřenost" týká osobnostního rysu, může být vycvičen a rozvíjen různými technikami a kroky, což nám pomáhá být otevřenější ke změnám, flexibilitě a porozumění.

Na pracovišti je otevřená mysl mimořádně užitečná v těch zaměstnáních, které vyžadují kreativitu nebo souvisejí s vědou a výzkumem. Na druhou stranu si v dnešní době udržujte otevřenou mysl pomáhá nám žít bez předsudků .


  • Související článek: "Psychologie tvořivosti a kreativního myšlení"

6 kroků k otevření naší mysli

Jak již bylo zmíněno výše, ačkoli mentální otevřenost je osobnostní rys, je náchylná k jejímu výkonu a zdokonalování, což nám přináší několik výhod na osobní, sociální a profesionální úrovni.

Dále uvidíme řadu technik nebo metod, které nám pomohou rozvíjet mentální otevřenost.

1. Procvičte si poslech

Poslouchat jiné lidi nám dává mnoho informací o tom, co nás obklopuje, a co je nejdůležitější, poskytuje nám další pohledy o životě, který nám může dát jinou perspektivu určitých aspektů našeho světa.

Poslech však neznamená poslech. Toto naslouchání musí být aktivní, odstranit naše předsudky a umožnit jiným lidem vyjádřit své názory. Vždy od respektu na straně obou stran.


  • Související článek: "Aktivní poslech: klíč k komunikaci s ostatními"

2. Dotazování věcí a sebe

To zahrnuje jak to, co nás obklopuje, tak naše vlastní přesvědčení. Udržování kritického postoje se sami a s tím, co nás obklopuje, je zásadní pro rozvoj mentální otevřenosti, neboť toto to neznamená, že musíme slepě přijmout nebo věřit všemu, co nás obklopuje .

Lidé mají tendenci předpokládat, že jsou pravdivé to, co nám přenášejí média nebo společnost, a nepochybovat o tom, co jsme vždycky věřili.

Nicméně, abychom rozvíjeli a udržovali otevřenou mysl, je nutné, abychom z času na čas reflektovali a zpochybňovali naše vlastní rozhodnutí, přesvědčení a zvyky, stejně jako informace, které nám přicházejí z jiných médií.

3. Nechte komfortní zónu

Lidé obvykle mají tendenci zůstat na těch místech nebo situacích, ve kterých se cítíme bezpečně, ve kterých neexistují žádná rizika a ve kterých nepředvídatelné se vyskytují v nejmenším počtu možných příležitostí .

Tímto způsobem si člověk zachovává rutinu bez nepředvídaných událostí nebo šoků, ale také bez motivací a motivací a s rizikem rozvoje závislosti na tom, co tato bezpečnost poskytuje.

Toto se nazývá "komfortní zóna" a přestože je do jisté míry pozitivní, neměli bychom se na to vyrovnat. Dobrá cesta, jak se dostat z naší komfortní zóny, je dělat malé změny a akce, které nám pomáhají dostat se z toho trochu kousek.

Tyto malé změny povedou ke vzniku větších a postupně budeme zvyklí žít nové zkušenosti, které nám pomohou rozvíjet další perspektivy všeho, co nás obklopuje, a rozšířit vizi naší reality.

  • Možná máte zájem: "Jak se dostat z komfortní zóny? 7 klíčů k dosažení"

4. Nebojte se být jiný

Tento krok úzce souvisí s předchozími dvěma. Předpokládejme to jako vlastní zvyky a chování, které nám společnost ukládá , nepomůže nám rozvíjet mentální otevřenost.

Abychom je mohli zbavit, je prvním krokem odstranění strachu z odlišnosti od ostatních, stejně jako minimalizace důležitosti toho, co ostatní o nás mohou myslet.

5. Nebojte se chyb

V okamžiku, kdy se rozhodneme opustit komfortní zónu a otevřít naši mysl jiným přesvědčením nebo životním zkušenostem, musíme přijmout, že je možné, abychom v mnoha okamžicích našeho života udělali chyby.

To však nemůže být bariérou, pokud jde o zlepšení našeho blahobytu. Chyba nám dává příležitost se poučit z našich chyb , a tyto lekce nám pomohou rozvíjet a růst jako úplnější lidé.

Proto je nutné zbavit se strachu z chyb. Vzhledem k tomu, že je nemožné vytvořit otevřenou mysl, pokud nás obava přiměje myslet a jednat.

6. Otevřete si to, co nás obklopuje

Svět kolem nás, lidé, věci, příroda, může slouží jako podnět a inspirace pro každou oblast našeho života .

Učení se od jiných lidí a kultur nám poskytne nové nápady a pohledy, které nám mohou v budoucnu sloužit. A děláme to nepřetržitě nám pomůže udržet otevřenou mysl a užít si života mnohem víc.

Výhody udržení otevřené mysli

Jakmile si uvědomíme, co chceme dosáhnout a kroky nebo techniky, které potřebujeme k dosažení tohoto cíle, můžeme začít užívat všech těch výhod, které nám může poskytnout otevřená mysl.

Mezi výhody mentální otevřenosti patří:

  • Schopnost užívat si života co nejvíce.
  • Vyšší produktivita a excelence v práci.
  • Schopnost přijímat změny a úspěšně je provést.
  • Zlepšení kvality našich vztahů.
  • Buďte si vědomi nových příležitostí .
  • Schopnost řešit problémy snadněji.

СЛУЖЕНИЕ (Březen 2024).


Související Články